Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : Diets:

Здоровый кишечник Healthy bowels


Здоровая диета для кишечника нормализует обменные процессы, улучшает работу органа. A healthy diet for intestinal normalizes metabolism, improves body. Продержитесь 10 дней и вы обзаведетесь здоровым кишечником, и, а результате улучшения обменных процессов, сбросите 5-7 кг! Hold out for 10 days and you obzavedetes healthy bowel, and, as a result of improving metabolic processes will drop 5-7 kg!
Во время диеты употреблять витамин С, пить как можно больше минеральной негазированной воды. During the diet consumed vitamin C, drink plenty of non-carbonated mineral water.

В диете для здорового кишечника придерживайтесь главного правила - не употреблять: сахар, соль, газированную воду, хлеб. In the diet for a healthy bowel follow the cardinal rule - do not eat: sugar, salt, soda, bread.

1 и 2 день совершенно голодные, постарайтесь просидеть на зеленых яблоках, а к вечеру выпить чашку чая с ложкой меда. 1 and 2 day quite hungry, try to sit on the green apples, and in the evening to drink a cup of tea with a spoonful of honey.
3 день. Day 3.
завтрак: геркулесовая каша, сваренная на воде без соли и сахара, стакан минеральной воды. Breakfast: oatmeal, boiled in water without salt and sugar, a glass of mineral water.
обед: 200 г. вареной говядины, помидор. Lunch: 200 g boiled beef, tomato.
ужин: 200 г. вареного риса (можно чуть-чуть соевого соуса), чашка чая с лимоном. Dinner: 200 grams of cooked rice (can be a bit of soy sauce), a cup of tea with lemon.
4 день. Day 4.
завтрак: геркулесовая каша, чашка кофе. Breakfast: oatmeal, a cup of coffee.
обед: два яблока, долька лимона. Lunch: two apples, slice of lemon.
ужин: яблоко и апельсин. Dinner: apples and oranges.
5 день. 5 day.
завтрак: тертая морковь, политая лимонным соком, обезжиренный йогурт, 150 г. творога, минеральная вода. breakfast: shredded carrots, poured lemon juice, nonfat yogurt, 150 g of cottage cheese, mineral water.
обед: печеный картофель, два яйца вкрутую, салат из помидоров и огурцов полить растительным маслом. Lunch: baked potato, two boiled eggs, salad of tomatoes and cucumbers to pour vegetable oil.
ужин: 200 г. вареного риса (можно чуть-чуть соевого соуса), чашка чая с лимоном. Dinner: 200 grams of cooked rice (can be a bit of soy sauce), a cup of tea with lemon.
6 день. Day 6.
завтрак: геркулесовая каша. Breakfast: oatmeal.
обед: геркулесовая каша. lunch: oatmeal.
ужин: 200 г. вареного риса. Dinner: 200 g boiled rice.
7 день. Day 7.
завтрак: чашка кофе. Breakfast: a cup of coffee.
обед: бульон из овощей, яблоко, 150 г. творога. Lunch: vegetable soup, apple, 150 g of cottage cheese.
ужин: кефир. Dinner: kefir.
8 день. 8 day.
завтрак: геркулесовая каша, стакан минеральной воды, бульон из овощей, три яблока, апельсин. Breakfast: oatmeal, a glass of mineral water, broth made from vegetables, three apples, oranges.
обед: кефир. Lunch: yogurt.
ужин: вареная рыба, два апельсина, чай. Dinner: boiled fish, two oranges, tea.
9 день. Day 9.
завтрак: кефир. Breakfast: yogurt.
обед: рыба, чай. Lunch: fish, tea.
ужин: 200 г. вареной говядины, рис, три яблока. Dinner: 200 g boiled beef, rice, three apples.
10 день. Day 10.
завтрак. breakfast. кефир. kefir.
обед: чай с медом. Lunch: tea with honey.
ужин: рис, апельсин и долька лимона. Dinner: rice, orange and lemon slice.

Диету лучше не соблюдать во время тяжелой работы или физических нагрузок. Diet is better not to observe during heavy work or exercise.


<< Предыдущая диета <<Previous diet Все диеты All diets Следующая диета >> Next diet>>


Обсудить диету на форуме >> Discuss diet on the forum>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении See also: article on dieting, calorie chart, a forum about weight loss


Комментарии Comments

(всего комментариев: 1) (total comments: 1)

[23.11.2013 12:33:22] Написал: elina [23.11.2013 12:33:22] Posted by: elina
кто автор? who is the author?


Добавить комментарий Add comment


Девочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comments - not the place to discuss your weight loss results. If you want to communicate with like-minded path to weight loss - please go to our forum "Khudeem together.
Для добавления комментария заполните все поля формы: To add a comment fill in all fields:
* Ваше имя или псевдоним: * Your name or nickname:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * Your e-mail (not displayed for all users):


* Ваш комментарий: * Your comment:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Warning: Do not click more than once!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2018
Диета девида healthy|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact