Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : Diets:

Десять продуктов Ten products


На неделю вы ограничиваете свой рацион всего 10 продуктами. At week you limit your diet just 10 products. В день вам можно съесть не больше 1,5 кг пищи, но обязательно нужно включить в рацион все 10 "пунктов меню". The day you can eat no more than 1,5 kg of food, but they certainly need to include in the diet of all 10 menu items. Комбинируйте и готовьте еду, как хотите! Combine and cook food as you want!
Дополнительно в список включаются: лук (луковица в день), чеснок, укроп, петрушка, лимонный сок, мед (ч. л. в день), зеленый чай, оливковое масло (ст. л. в день), черный хлеб (один ломтик в день). Additionally, the list includes: onions (onion a day), garlic, dill, parsley, lemon juice, honey (teaspoon. / Day), green tea, olive oil (Art. l. / Day), black bread (one slice day).

1) куриная грудка, 1) chicken breast,
2) яйца, 2) eggs
3) кефир, 3) kefir,
4) помидоры, 4) tomatoes,
5) огурцы, 5) cucumbers
6) кабачки, 6) zucchini,
7) белокочанная или цветная капуста, 7) white cabbage or cauliflower
8) баклажаны, 8) eggplants
9) грибы, 9) mushrooms
10) яблоки. 10) apples.

Этой диете можно следовать дольше, чем неделя, если разумно использовать предложенный список продуктов. This diet can be followed for longer than a week, if used wisely proposed list of products. Потеря веса в неделю - до 1,5 кг. Loss of weight in a week - up to 1,5 kg.


<< Предыдущая диета <<Previous diet Все диеты All diets Следующая диета >> Next diet>>


Обсудить диету на форуме >> Discuss diet on the forum>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении See also: article on dieting, calorie chart, a forum about weight loss


Комментарии Comments

(всего комментариев: 1) (total comments: 1)

[07.05.2013 13:11:44] Написал: Малаша [07.05.2013 13:11:44] Posted by: Malasha
а обязательно все использовать да???а если я половину из перечисленного не ем значит мне это диета не подходит? and must all use it?? and if I do half of the following does not mean I do eat a diet is not suitable?


Добавить комментарий Add comment


Девочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comments - not the place to discuss your weight loss results. If you want to communicate with like-minded path to weight loss - please go to our forum "Khudeem together.
Для добавления комментария заполните все поля формы: To add a comment fill in all fields:
* Ваше имя или псевдоним: * Your name or nickname:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * Your e-mail (not displayed for all users):


* Ваш комментарий: * Your comment:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Warning: Do not click more than once!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2018

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact