|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Через день A dayСекрет заключается в том, что кушать можно ВСЕ, но через день. The secret lies in the fact that you can eat everything, but every other day. Безусловно, в разумных пределах. Of course, within reasonable limits. При обычных диетах многое не позволительно, да к тому же в течение продолжительного времени. Under normal diets lot is not permitted, besides a long time. Здесь же ты знаешь, что если нельзя сегодня - можно завтра. Here you know that if not today - tomorrow may be. И это утешает. And this is comforting. Суть: чередование "голодного" дня с "обычным". Essence: the alternation of "hungry" days with "normal". Голодный день: Hungry day: Один вариант на выбор: One option to choose from: Кефир (2 л) Kefir (2 l) или or Молочный йогурт (4 уп.) Milk yogurt (4 pkg.) или or Обезжиренный творог (500 гр.) Skim cheese (500 gr.) или or Фрукты (кроме бананов и винограда) Fruits (except bananas and grapes) Обычный день: A typical day: Можно все, но в небольших объемах и не позже 19.00. Can everything, but in small quantities and not later than 19.00. 1й день - голодный 1st day - hungry 2й день - обычный 2nd day - normal 3й день - голодный 3rd day - hungry 4й день - обычный 4th day - normal и т.п. etc. Вода разрешена в неограниченном количестве. Water is allowed in unlimited quantities. Постепенно вы привыкнете есть меньше, в то же время не отказывая себе в лакомствах. Gradually you get used to eat less, at the same time not giving up the goodies. Если на "голодный" день намечено застолье - нет проблем, следующие два дня после застолья - "голодные". If the "hungry" day is scheduled meal - no problem, the following two days after the feast - "hungry". Диета легко переносится и вполне эффективна! Diet can be transferred easily and completely effective!
Обсудить диету на форуме >> Discuss diet on the forum>>
Комментарии Comments(всего комментариев: 2) (total comments: 2)[26.10.2013 12:57:26] Написал: oljusika [26.10.2013 12:57:26] Posted by: oljusika ja xo4ju sprositj! ja xo4ju sprositj! a jogurt 4 upokovi eto kakoj!???? a jogurt 4 upokovi eto kakoj !???? Skolko gramm!100 200 i 500 gram estj ze aznica! Skolko gramm! 100 200 i 500 gram estj ze aznica! :) podskazite! :) Podskazite!
[03.10.2013 23:19:55] Написал: Shokoladnizza [03.10.2013 23:19:55] Posted by: Shokoladnizza Это интересно! This is interesting! Хотелось бы узнать мнение "сидевших" =) I would like to know the opinion of "sitting" =)
Добавить комментарий Add commentДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comments - not the place to discuss your weight loss results. If you want to communicate with like-minded path to weight loss - please go to our forum "Khudeem together. Для добавления комментария заполните все поля формы: To add a comment fill in all fields: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
