Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : Diets:

Игумнова Евгения диета Igumnova Eugene diet


Диета, разработанная Евгением Игумновым. Diet, developed by Eugene Igumnovs.
Начальный этап. Initially.
Длительность: 5-7 дней Duration: 5-7 days
Результаты по снижению веса: от 4 до 6 кг. Results for weight loss: from 4 to 6 kg.
Разрешено: Allowed:
Фасоль, Манка, Рис, Перловка, Картофель, Гречка, Томатный сок, Арахис, Горох, Семечки, Кедровые орешки, Грецкий орех, Кукуруза, Растительное масло, Фундук, Кокосовая стружка, Пшено, Овес, Кукурузное масло, Чечевица, Растительное масло рафинированное, Кипяченая вода. Beans, semolina, rice, pearl barley, potatoes, buckwheat, Tomato juice, peanuts, peas, sunflower seeds, pine nuts, Walnuts, Corn, vegetable oil, hazelnut, coconut flakes, millet, oats, corn oil, lentils, vegetable oil refined, boiled water.

Не желательно, но если сильно хочется то можно: There is desirable, but if you want something badly, you can:
Помидоры, Капуста, Болгарский перец, Огурцы, Редька, Лук, Чеснок, Любая зелень, Чай, Редиска, Свекла, Кабачки, Тыква, Бананы, Киви, Слива, Виноград, Персик, Груши, Абрикосы, Яблоки, Фруктовые соки, Минералка, Фейхоа, Вишня, Черешня, Шелковица, Сушеные бананы, Курага, Инжир, Финики, Изюм, Мед желто-оранжевый густой с кристаллами. Tomatoes, cabbage, Bulgarian pepper, cucumber, radish, onion, garlic, any herbs, tea, radishes, beets, squash, pumpkin, banana, kiwi, plum, grape, peach, pear, apricots, apples, fruit juices, mineral water, Feijoa , Cherry, cherry, mulberry, dried bananas, dried apricots, figs, dates, raisins, honey yellow-orange with a thick crystals.

Запрещено: Forbidden:
Соль, Сахар, Вино, Водка, Пиво, Продукты содержащие: Мясо, Рыбу, Молоко, Яйцо, Грибы, Дрожжи. Salt, Sugar, Wine, Vodka, Beer, Products containing: meat, fish, milk, egg, mushrooms, yeast.

Способ приготовление и употребления: Method of preparation and use:
Можно либо есть сырое, либо вареное. You can either eat raw or boiled. Жарить нельзя. Fry can not. Объем пищи не ограничивается и число приемов в сутки тоже. The volume of food is not limited and the number of receptions in the day, too. Но рекомендуем 3 раза в сутки (завтрак, обед, ужин). But we recommend 3 times a day (breakfast, lunch, dinner). Пить 1,5-2 литра жидкости в день. Drink 1,5-2 liters of liquid a day.

Возможные субъективные ощущения при прохождении этапа: Possible subjective sensation when passing phase:
Положительные: улучшение памяти, ускорение мыслительные процессов, повышение работоспособности, улучшение настроения. Positive: improve memory, accelerated mental processes, increase efficiency, improve mood.
Отрицательные: физическая слабость, боли в проблемных органах. Negative: physical weakness, pain in the troubled institutions.


<< Предыдущая диета <<Previous diet Все диеты All diets Следующая диета >> Next diet>>


Обсудить диету на форуме >> Discuss diet on the forum>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении See also: article on dieting, calorie chart, a forum about weight loss

Добавить комментарий Add comment


Девочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comments - not the place to discuss your weight loss results. If you want to communicate with like-minded path to weight loss - please go to our forum "Khudeem together.
Для добавления комментария заполните все поля формы: To add a comment fill in all fields:
* Ваше имя или псевдоним: * Your name or nickname:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * Your e-mail (not displayed for all users):


* Ваш комментарий: * Your comment:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Warning: Do not click more than once!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2018

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact