|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Игумнова Евгения диета Igumnova Eugene dietДиета, разработанная Евгением Игумновым. Diet, developed by Eugene Igumnovs. Начальный этап. Initially. Длительность: 5-7 дней Duration: 5-7 days Результаты по снижению веса: от 4 до 6 кг. Results for weight loss: from 4 to 6 kg. Разрешено: Allowed: Фасоль, Манка, Рис, Перловка, Картофель, Гречка, Томатный сок, Арахис, Горох, Семечки, Кедровые орешки, Грецкий орех, Кукуруза, Растительное масло, Фундук, Кокосовая стружка, Пшено, Овес, Кукурузное масло, Чечевица, Растительное масло рафинированное, Кипяченая вода. Beans, semolina, rice, pearl barley, potatoes, buckwheat, Tomato juice, peanuts, peas, sunflower seeds, pine nuts, Walnuts, Corn, vegetable oil, hazelnut, coconut flakes, millet, oats, corn oil, lentils, vegetable oil refined, boiled water. Не желательно, но если сильно хочется то можно: There is desirable, but if you want something badly, you can: Помидоры, Капуста, Болгарский перец, Огурцы, Редька, Лук, Чеснок, Любая зелень, Чай, Редиска, Свекла, Кабачки, Тыква, Бананы, Киви, Слива, Виноград, Персик, Груши, Абрикосы, Яблоки, Фруктовые соки, Минералка, Фейхоа, Вишня, Черешня, Шелковица, Сушеные бананы, Курага, Инжир, Финики, Изюм, Мед желто-оранжевый густой с кристаллами. Tomatoes, cabbage, Bulgarian pepper, cucumber, radish, onion, garlic, any herbs, tea, radishes, beets, squash, pumpkin, banana, kiwi, plum, grape, peach, pear, apricots, apples, fruit juices, mineral water, Feijoa , Cherry, cherry, mulberry, dried bananas, dried apricots, figs, dates, raisins, honey yellow-orange with a thick crystals. Запрещено: Forbidden: Соль, Сахар, Вино, Водка, Пиво, Продукты содержащие: Мясо, Рыбу, Молоко, Яйцо, Грибы, Дрожжи. Salt, Sugar, Wine, Vodka, Beer, Products containing: meat, fish, milk, egg, mushrooms, yeast. Способ приготовление и употребления: Method of preparation and use: Можно либо есть сырое, либо вареное. You can either eat raw or boiled. Жарить нельзя. Fry can not. Объем пищи не ограничивается и число приемов в сутки тоже. The volume of food is not limited and the number of receptions in the day, too. Но рекомендуем 3 раза в сутки (завтрак, обед, ужин). But we recommend 3 times a day (breakfast, lunch, dinner). Пить 1,5-2 литра жидкости в день. Drink 1,5-2 liters of liquid a day. Возможные субъективные ощущения при прохождении этапа: Possible subjective sensation when passing phase: Положительные: улучшение памяти, ускорение мыслительные процессов, повышение работоспособности, улучшение настроения. Positive: improve memory, accelerated mental processes, increase efficiency, improve mood. Отрицательные: физическая слабость, боли в проблемных органах. Negative: physical weakness, pain in the troubled institutions.
Обсудить диету на форуме >> Discuss diet on the forum>>
Добавить комментарий Add commentДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comments - not the place to discuss your weight loss results. If you want to communicate with like-minded path to weight loss - please go to our forum "Khudeem together. Для добавления комментария заполните все поля формы: To add a comment fill in all fields: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
