Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : Diets:

Овсяная диета для похудения и очищения организма от Ксении Oatmeal diet for weight loss and cleanse the body of Xenia


Это не моя личная диета, но получилось так что я в 16 лет заработала себе язву желудка и меня посадили на диету и дай бог здоровье этому доктору. This is not my personal diet, but it turned out that I'm 16 years old earned himself an ulcer of the stomach and sat me on a diet, and may God give health to this doctor. Благодаря ей я не только похудела но и вылечила свой желудок. Thanks to her I not only lost weight but also cured his stomach. Нет ни единого рубца. There is not a single scar. Главное в этой диете - это выдержка. The main thing in this diet - this is an excerpt. Результат потрясающий. Result amazing. Если желудок сильный и без проблем, то начать нужно с очищения кишечника. If the stomach is strong and without any problems, you need to start with bowel cleansing. Минус 3-5 кг за неделю. Less 3-5 kg per week.

ОЧИЩЕНИЕ: 4 столовые ложки риса замочить 1 литром воды на ночь. CLARIFICATION: 4 tablespoons rice Soak in 1 liter of water at night. Утром варить рис 60-40 минут на маленьком огне. The morning cook rice 60-40 minutes on low heat. Получится как кисель, его мы выпиваем и после этого ничего не берем в рот (нельзя кофе, чай и, тем более, колбаску) ровно 5 часов. Obtained as a jelly, we drink it and then do not take by mouth (not coffee, tea and, moreover, sausage) exactly 5 hours. После этого ешьте сколько хотите, но только за 5 часов до сна нельзя есть и пить чай, кофе и кефир. Then eat all you want, but only for 5 hours before sleep can not eat and drink tea, coffee and yogurt.
ВОДУ НЕГАЗИРОВАННУЮ МОЖНО. WATER CAN carbonated.
Есть хоть и можно сколько хотите, но не обжираться и есть нежирную и низкоуглеводную пищу. There is indeed possible as you want, but do not hog it is low-fat and low carbohydrate diet.

ДИЕТА: Овсяную кашу едим утром, в обед, на полдник и на ужин, а если хотим кушать - берем фрукты. Diet: eat oatmeal in the morning, at lunch, at lunch and dinner, and if we want to eat - we take the fruit. Но НЕ ОБЖИРАЕМСЯ ИМИ. But NOT hog them. Если овсянку совместить с очищением, то результат за месяц вас приятно удивит! If oatmeal combined with purification, the result for the month you'll be pleasantly surprised!

Больше месяца очищение проводить нельзя, то есть 31 день очищения - 6 месяцев отдых. Over a month cleaning is banned, ie, 31 day cleanse - 6 months rest.
Овсяная диета не предполагает поступление в организм всех необходимых элементов, поэтому долго и часто прибегать к ней нельзя. Oatmeal diet does not involve intake of all necessary elements, so long and often resort to it impossible.
Сама лично я после родов и кормления грудью поправилась на 21кг 700гр, сейчас я снова вешу 67кг - я довольна! The very person I am after childbirth and breast-feeding recovered at 21kg 700gr, now I weigh 67kg again - I am happy!

Желаю и вам того же, чтоб подходили к зеркалу и любовались своим телом. And I wish you the same, approaching the mirror and admired his body.


<< Предыдущая диета <<Previous diet Все диеты All diets Следующая диета >> Next diet>>


Обсудить диету на форуме >> Discuss diet on the forum>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении See also: article on dieting, calorie chart, a forum about weight loss


Комментарии Comments

(всего комментариев: 5) (total comments: 5)

[30.10.2013 10:14:12] Написал: Maruuu [30.10.2013 10:14:12] Posted by: Maruuu
Не поняла только одного, сколько раз надо проводить очищение и сколько дней кушать овсянку - 31 день что нужно делать? No one realized just how many times you'll have to cleanse and how many days to eat oatmeal - 31 days what to do? Ответьте, пожалуйста, кто понял ... Answer, please, someone realized ...


[30.09.2013 11:55:57] Написал: KATI [30.09.2013 11:55:57] Posted by: KATI
МНЕ ЗА 30 .ХАЧУ СБРОСИТЬ 3-5 КГЮМОЖЕТ ЕТА ДИЕТА ПОМОЖЕТ I am in my 30. ХАЧУ DISCARD 3.5 KGYUMOZHET ETA diet will help


[25.09.2013 9:49:37] Написал: Алёна [25.09.2013 9:49:37] Posted by: Alena
Скажите пожалуйста,во время ОЧИЩЕНИЯ выпиваем только "кисель",или съедаем рис тоже? Please tell us of the time of drink only "jelly", or eat rice, too? Ичто,если я варила коричневый рис? Nothing, if I cook brown rice?
Сегодня первый день.. Today is the first day .. рис тоже поела,но не знаю правильно ли сделала? Figure also ate, but I do not know whether done?


[05.09.2013 17:21:39] Написал: Людмила [05.09.2013 17:21:39] Posted by: Ludmila
Диета конечно привлекательна. Diet certainly attractive. Но вот варить ежедневно рис 40-60 минут у меня нет времени ( очень жаль), а именно очищение и привлекло в этой диете. But cook daily rice 40-60 minutes I have no time (sorry), namely, cleansing and attracted to this diet.


[09.05.2013 21:33:05] Написал: Алька [09.05.2013 21:33:05] Posted by: Alka
Ксюша! Ksenia! Я очень рада ,что тебе удалось .так сильно похудеть!У меня такая-же проблема,и тот же набор веса после родов.Хочу попробовать твою диету!Так как овсянку я обожаю ,то думаю продержусь.Но у меня один вопрос*А удаётся ли сейчас удерживать вес? I am very glad that you managed. So hard to lose weight! "I have this same problem, and the same set of weights after rodov.Hochu try your diet!" Because I love oatmeal, I think proderzhus.No I have one question * A possible I now hold the weight?


Добавить комментарий Add comment


Девочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comments - not the place to discuss your weight loss results. If you want to communicate with like-minded path to weight loss - please go to our forum "Khudeem together.
Для добавления комментария заполните все поля формы: To add a comment fill in all fields:
* Ваше имя или псевдоним: * Your name or nickname:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * Your e-mail (not displayed for all users):


* Ваш комментарий: * Your comment:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Warning: Do not click more than once!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2018

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact