|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Здоровье Library: Health Новый взгляд на природу боли A new look at the nature of painБоль – очень сложное ощущение. Pain - a very complicated feeling. И хотя врачи исследуют природу боли уже многие столетия, только с недавнего времени они начали осознавать важность таких факторов в возникновении и интенсивности боли, как место, время, окружающая среда и состояние духа. While doctors are exploring the nature of pain for many centuries, only recently they have begun to realize the importance of such factors in the occurrence and intensity of pain as a place, time, environment and state of mind. Недавние исследования в этой области позволили по-новому взглянуть на природу боли и опровергнуть некоторые мифы. Recent studies in this area led to new insights into the nature of pain and to dispel some myths. Отсюда возникли новые методы борьбы с болью. Hence, new methods of dealing with pain. Но боль боли рознь. But the pain of pain strife.Острая боль Acute pain Почти всегда вызвана физиологической проблемой или травмой: например, ожогом, когда мы дотрагиваемся до горячей кастрюли, или грыжей межпозвоночного диска, которая ущемляет нерв и вызывает просто дикую боль. Almost always caused by a physiological problem or injury: for example, burns, when we touch the hot pot, or a herniated disk, which infringes on the nerve and causes just a wild pain. Сигнал о боли через нервы поступает прямо в мозг , который отвечает немедленной реакцией, например, заставляет отдернуть руку от горячей кастрюли. The signal of the pain through the nerves come directly into the brain, which is responsible for immediate response, for example, makes the draw back the hand from the hot pot. Но степень ранения не всегда соответствует интенсивности боли! Связь между источником боли и ощущением боли не всегда очевидна, и об этом свидетельствуют данные изучения мозга. But the degree of injury does not always correspond to the intensity of pain! Connection between the source of pain and sensation of pain is not always obvious, and this study shows data of the brain. Когда сигнал о боли доходит до мозга, то на его трансформацию в осознание этой боли влияет множество факторов: общее физическое и психическое состояние человека, гормональный фон, эмоциональное состояние и даже генный набор. When the pain signal reaches the brain, then its transformation into a realization that pain is influenced by many factors: the overall physical and mental condition of human hormones, emotional state, and even gene set. Именно поэтому одни люди более чувствительны к боли, чем другие, а пьяным и вовсе «море по колено». That is why some people are more sensitive to pain than others, and drunk and did a "sea of knee-deep. Мозг даже может временно «отложить на потом» острые болевые ощущения. Такое, к примеру, часто случается во время спортивных соревнований, когда в азарте игры игрок не замечает боли, полученной в результате травмы, и весь комплекс болевых ощущений получает лишь потом, по окончании соревнований. The brain may even temporarily "postpone until later" acute pain. Such, for example, often occurs during a sporting event, when the excitement of the game the player does not notice the pain resulting from injury, and the full range of pain received only then, after competitions. Это «выбор» мозга, который может либо отдаться боли со всей силой, либо попытаться блокировать ее с помощью особых веществ: эндорфинов и энцефалинов. This "choice" of the brain, which can either surrender to the pain with all the force, or try to block it with the help of special substances: endorphins and entsefalinov. Поэтому так важно во время боли постараться мобилизовать психические силы, чтобы противостоять боли. Therefore it is so important during the pain to try to mobilize the mental strength to withstand pain. Речь идет не о том, чтобы, сжав зубы, героически терпеть. This is not about that, clenching his teeth, heroically endure. Просто нужно научиться управлять своим состоянием и своими ощущениями, найти нужное психическое и эмоциональное равновесие, постараться «не поддаться» боли. You just need to learn to manage their condition and their feelings, to find the right mental and emotional balance, to try "not to succumb to" the pain. Хроническая боль Chronic pain Наоборот, только мешает правильному функционированию системы ответа мозга на боль. The contrary, only hinders the proper functioning of the brain response to pain. Мозг как бы «запоминает» болевые ощущения, которые повторяются периодически от одного и того же источника, и затем учится создавать болевые ощущения «на пустом месте», когда источника боли уже и в помине нет. The brain as a sort of "remembers" pain sensations that are repeated periodically from the same source, and then learns to create a sensation of pain "from scratch", when the source of pain already and there is no trace. В нашем мозге существуют отделы, отвечающие за определенные органы – руку, ногу или спину . In our brain there are departments in charge of certain organs - the arm, leg or back. При хронической боли в том или ином органе отвечающий за него отдел мозга увеличивается и может даже занимать отделы других органов. Chronic pain in a body in charge of his division of the brain increases and may even occupy sections of other organs. Например, как выявили исследования, у людей, более семи лет страдающих от болей в спине, отдел мозга, отвечающий за спину, увеличен в два раза по сравнению со здоровым человеком. For example, as pointed out studies in humans, more than seven years, suffering from back pain, a brain region responsible for the back, doubled compared with the healthy person. Он теснит отделы, отвечающие за другие органы (руку, например, или плечо), которые тоже начинают испытывать боль при самом незначительном воздействии или даже фантомную, несуществующую боль. It is closely departments responsible for other organs (hands, for example, or shoulder), who also begin to experience pain at the slightest impact or even a phantom, a non-existent pain. Поэтому так важно вовремя и быстро выявить причину возникающих болей и начать лечение. It is therefore important time and quickly identify the cause of emerging pain and start treatment. При этом необходимо иметь в виду такой удивительный факт – лишь в малом количестве случаев хроническая боль вызвана какой-либо серьезной болезнью! Только в 2-5% случаев хронические боли в спине вызваны межпозвоночной грыжей, воспалением нерва или опухолью. It should be borne in mind such a surprising fact - only a small number of cases of chronic pain is caused by a serious illness! Only 2-5% of cases of chronic back pain caused by disk herniation, nerve inflammation or tumor. У 9 пациентов из 10 боль в спине вызвана такими незначительными причинами, как напряжение мускулов в результате плохой осанки или недостаточная двигательная активность. 9 patients out of 10 back pain caused by minor causes such as muscle tension as a result of poor posture or lack of physical activity. Зачастую эти боли могут быть сняты наипростейшими упражнениями или массажем ! Often the pain may be removed by simple exercises or massage! Уменьшение интенсивности боли, как правило, зависит от психологического состояния пациента, а также от его окружения. The decrease in pain intensity usually depends on the psychological condition of the patient, as well as from his entourage. Люди, испытывающие постоянный стресс, имеющие неприятности на работе или в семье, с большей готовностью «принимают на себя» боль и становятся потенциальными претендентами на хроническую боль. People experiencing chronic stress, having trouble at work or at home, more willing to "take on" the pain and become potential candidates for chronic pain. Особенно много таких пациентов в стане второй по частоте хронической боли – головной боли или мигрени. Especially many of these patients in the camp of the second most common chronic pain - a headache or migraine. Мифы о боли: Myths about pain: 1. 1. Когда что-то болит, нужен покой. Это правило верно только для случаев острой боли. When something hurts, you need a rest. This rule is true only for cases of acute pain. И то только сразу после травмы. And then only after injury. В случае хронических болей, как правило, боль связана именно с проблемами двигательного аппарата – остеопороз, ревматизм, артроз, напряжение мышц. In the case of chronic pain, as a rule, pain is associated with the problems of the motor system - osteoporosis, rheumatism, arthrosis, muscle tension. Специально подобранные упражнения и массаж укрепляют мышцы , снимают напряжение и возвращают радость движения. Specially selected exercises and massage strengthen muscles, relieve tension and return the joy of movement. 2. 2. Чем сильнее боль, тем серьезней проблема. Чувство боли возникает не зря, у него есть определенная цель – заставить нас прекратить воздействие на больной орган. The greater the pain, the more serious problem. The feeling of pain does not occur in vain, he has a definite purpose - to force us to stop the impact on the patient body. Но эта система тревоги не всегда адекватна. But this alarm system is not always adequate. Например, серьезные опухоли часто остаются долгое время незамеченными как раз из-за отсутствия всякой боли. For example, major tumor often remain undetected for a long time just because of the absence of any pain. А простое напряжение мышц порой способно вызвать просто невыносимую боль. A simple muscle strain can often cause unbearable pain. 3. 3. Лекарства от боли вызывают привыкание. Особенно долгое время так считали в отношении морфина и других опийных препаратов. Medicines for pain are addictive. Especially for a long time thought so to morphine and other opiate drugs. С тех пор наука ушла далеко вперед – современные препараты против боли, даже очень сильные, не вызывают привыкания . Since then, science has gone far ahead - modern drugs against pain, even very strong, do not cause addiction. Тем не менее, для более эффективного воздействия они обязательно должны быть выписаны вам врачом. Nevertheless, for greater impact, they must be issued to you by your doctor.
Свежие статьи в рубрике «Здоровье»: Чувствительная кожа лица. Fresh articles in the category "Health": Sensitive skin face. Как за ней ухаживать , Маленькие секреты большой кулинарии - 2 , Искусство жить. How to take care of it, little secrets great cooking - 2, The Art of Living. Часть 2 , Оранжевая красавица , Как правильно выбрать ароматические продукты , Секреты женского здоровья , Пять лучших «С», или Как пережить зиму , Маленькие секреты большой кулинарии , Клептомания – хобби, болезнь или преступление? , «Щи да каша – пища наша", или «Овсянка, сэр!» Часть 2 Part 2, The Orange Beauty, How to choose the aromatic products, Secrets of Women's Health, Five Best "C", or How to survive the winter, little secrets great cooking, Kleptomania - Hobbies, illness or crime? "," Cabbage soup yes porridge - food is ours " or "Bunting, sir!" Part 2 |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Nature of pain|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
