|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : В стране сновидений Library: In a country of dreams Я просыпаюсь в холодном поту, я просыпаюсь в кошмарном бреду… I wake up in a cold sweat, I wake up in a nightmarish delirium ...Проснулась среди ночи, больше не спится, в голове – бред, в душе – ужас, в сердце – стук, в холодильнике – валерьянка. I woke in the night, no longer sleep in my head - crazy, in my heart - the horror, in the heart - the sound, in the refrigerator - valerian. Желание позвонить ему, родным, невозможность находиться в этой темной комнате. The desire to call him family, inability to stay in this dark room. Здравствуй, ночной кошмар! Hello, nightmare!К сожалению, такой вот «здоровый» сон знаком многим. Unfortunately, this is now "healthy" sleep familiar to many. Мне кажется, заниматься разгадками снов не стоит. It seems to me, to keep the explanation of dreams not worth it. Все, что можно, придумал много лет назад дедушка Фрейд . All that can be, invented many years ago Grandfather Freud. Да и вообще, боюсь, что бред все это. And in general, I'm afraid that all this nonsense. А вот проанализировать причины возникновения таких ночных явлений очень даже стоит, так как они не способствуют высыпанию, хорошему настроению да и состоянию нервной системы в целом. But to analyze the causes of such phenomena are even night-stands, because they do not contribute to rashes, good mood and even state of the nervous system as a whole. Так что, если не лезть в сверхъестественное, вот вам 10 наипростейших способов организовать ночной кошмар . So, if not to meddle with the supernatural, here are 10 simplest ways to organize a nightmare. Причина № 1. Reason number 1. Наличие проблемы Availability problems Мы почему-то привыкли воспринимать сон как будущее, а не прошлое или настоящее. For some reason we are accustomed to perceive the dream as the future, not past or present. Так что, если вам снится роман мужа на стороне или увольнение с работы, скорее всего, это не предвестник беды и не знак свыше, а ухудшение отношений дома или на службе. So, if you dream of romance on the side of her husband or dismissal from work, most likely, it is not foreboding and not a sign from above, and deteriorating relationships at home or at work. А вы себя накручиваете, нервничаете, думаете об этом все время. And you find yourself winded, nervous, think about it all the time. Так что забудьте про сны и попытайтесь либо решить проблему, либо перестать нервничать. So forget about the dreams and try to solve any problem or stop worrying. И ко всему относитесь по-философски! And all of you are philosophically! Здоровый сон дороже! Healthy sleep more! Причина № 2. Reason number 2. Расстроенная нервная система Upset nervous system Дергайтесь и ругайтесь еще больше! Jerky and I swear even more! Тогда кошмары будут вам сниться каждый день! Then the nightmares would you dream about every day! Общее раздраженное состояние обычно приводит ко всяким «мутациям», например, подергиванию века, спазмам в мышцах или кошмарикам. Total pucker usually leads to all kinds of "mutations", for example, twitch century, spasms in the muscles or koshmarikam. Советовать перестать злиться и полюбить этот мир я не буду, это как-то уж совсем глобально и нереально. Advise to stop angry and love this world I will not, it's somehow quite globally and unrealistic. Попытайтесь хотя бы перед сном успокоиться и поднять себе настроение личным секретным способом! Try at least before bedtime to calm down and cheer yourself up a personal secret way! Причина № 3. Reason number 3. Физическая усталость и опустошенность от прошедшего дня Physical fatigue and emptiness of the past day Тут все проще. Everything is easier. Как вам идея горячей ванны с аромамаслом и ухода за кожей с помощью миллиона баночек и бутылочек? As you idea of a hot bath with aromatic oils and skin care products with the help of a million cans and bottles? Самое главное – думать в это время о том, что вы делаете, а не о квартальном отчете! The most important thing - to think about at that time that you are doing, rather than the quarterly report! Причина № 4. Reason number 4. Кино Movies Частное предложение – выкиньте в окно все ужастики, боевики, триллеры и мистику! Private offer - throw out the window all the horror, the militants, thrillers and mystery! Во-первых, это полный бред, во-вторых, потерянное зря время. First, it is complete nonsense, secondly, the time lost in vain. Перед сном можно посмотреть комедию или мелодраму. Before going to bed you can see a comedy or melodrama. И не пытайтесь себе доказать, что «вы не боитесь». And do not try to prove to myself that "you are not afraid." Боится ваш организм, а чтобы плохо спать, этого вполне достаточно! He's afraid of your body, and to sleep badly, this is quite enough! Причина № 5. Reason number 5. Вечерние размолвки дома Evening spat home Желательно перед сном все завершить! It is desirable to complete all before bedtime! Можно помириться «по-человечески» за вечерним чаем, а можно феерически – уже в кровати. You can make it up "a human" for the evening tea, and can magically - already in bed. Проверено, после перемирия адреналин бьет ключом! Checked after the truce adrenaline is in full swing! А сон после секса глубокий и радостный. A sleep after sex deep and joyful. А еще лучше перед сном не начинать выяснять отношения. And even better at night not to sort things out. Все равно ведь потом помиритесь, а спать будете плохо! Anyway since then to make peace, and sleep will be bad! Причина № 6. Reason number 6. Бессонница Insomnia Когда после двух часов отчаянного лежания все же удается заснуть, сон наступает некрепкий и бесполезный. When after two hours of desperate lying still manages to sleep, sleep is rather weak and useless. Прекрасный способ убить бессонницу и заодно последить за своей фигурой живет в фитнес-клубе. Great way to kill the insomnia and at the same time Let it shape your lives in a fitness club. В 9-10 вечера на тренировку, затем - душ/сауна, а в 11-12 вы уже дома. At 9.10 pm on the workout, then - with shower / sauna, and at 11-12 you're already home. Приятно уставшая. Nice tired. Чистая. Net. Раздеваетесь в прихожей и идете прямиком в спальню. Undress in the hallway and go straight to the bedroom. Причина № 7. Reason number 7. Плохая кровать Bad bed Во сне мы проводим треть жизни, поэтому кровать должна быть абсолютно удобной, белье – свежим, подушка – мягкой, а существо под боком – любимым! In the dream we are a third of life, so the bed should be completely comfortable clothes - fresh, pillow - soft, but being at your side - a favorite! Так что, если вам хоть чуть-чуть неудобно спать, это повод выбросить кровать прямо сейчас! So, if you even slightly uncomfortable to sleep, is an occasion to throw a bed right now! Быстрее купите новую! Faster buy new! Причина № 8. Reason number 8. Внешние раздражители External stimuli Когда вы спите, должно быть выключено все, что издает звуки и источает свет! When you sleep, must be turned off everything that makes sounds and emits light! И никакой музыки фоном. And no music background. И включенного ночника! And included a lamp! Причина № 9. Reason number 9. Сон не дома Sleep away from home Очень немногие люди одинаково комфортно ночуют как дома, так и в гостях. Very few people are equally comfortable sleep both at home and away. Поэтому, если засиделись у друзей, лучше вызовите такси и ночуйте в собственной кровати, в родной пижаме, c родным медведем в обнимку. Therefore, if too long with friends, better call a taxi and spend the night in his own bed, at home pajamas, c native bear hugging. С утра точно об этом не пожалеете! On the morning like this do not regret it! Причина № 10. Reason number 10. Что-нибудь еще What else Если все вышеперечисленное в порядке, а пятиногий саблезуб все равно моется в вашей ванне, может и имеет смысл обратиться к специалисту. If all the above right, and Sabretooth pyatinogy still wash in your bathroom, maybe it makes sense to see a specialist. Вот так выглядит карманный Кодекс здорового сна. Here's what a pocket Code healthy sleep. Есть над чем работать? There is something to work? Тогда вперед, ведь крепкий сон – залог здоровья и хорошего настроения. Then forward, because a deep sleep - the guarantee of health and good spirits. Так что удачи! So good luck! И приятных вам снов! And pleasant dreams to you!
Свежие статьи в рубрике «В стране сновидений»: Эротические сны , Сонное царство , Боремся с бессонницей , На страже сна , Что бы это значило? , Вспомнить все! , Кулинарные сны , Как правильно толковать сны (продолжение). Fresh articles in the category "In a country of dreams": Erotic dreams, land of nod, We fight with insomnia, sleep on guard, What could it mean?, Total Recall!, Culinary Dreams, How to interpret dreams (continued). «Страшно, аж жуть!» , Спать тоже нужно уметь! , Побороть бессонницу "It is terrible, as many horror!", Must be able to sleep too!, Overcome insomnia |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 I wake in cold sweat i wake in a nightmarish haze||Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
