Библиотека: ЗДОРОВЬЕ Library: HEALTH

[19.11.2013 8:00:00] «Щи да каша – пища наша", или «Овсянка, сэр!» Часть 2 [19.11.2013 8:00:00] "The cabbage soup yes porridge - food is our" or "Bunting, sir!" Part 2 Известно, что рис рассматривается как один из основных диетических продуктов. It is known that rice is considered as one of the major dietary products. До недавнего времени считалось, что рисовая крупа употреблялась в пищу человеком уже 8000 лет назад. Until recently it was believed that the rice grains used for human consumption is already 8000 years ago. Однако благодаря исследованиям китайских, японских и американских археологов эта дата отодвинулась еще на 3-3,5 тысячи лет. However, due to the research of Chinese, Japanese and American archaeologists, this date has moved to 3-3,5 thousand years. Ученые обнаружили во время раскопок в 1997 году на берегах среднего течения реки Янцзы черепки горшков с остатками рисовой каши, которым 11-11,5 тысяч лет. Scientists have discovered during excavations in 1997 on the banks of the middle reaches of the Yangtze River with the remnants of the broken pieces of pots of rice porridge, which 11-11,5 thousands of years. Интересно, что в китайском языке сам глагол "есть" чаще всего передается сочетанием "чи фэ", что дословно означает "есть рис". Interestingly, in the Chinese language itself verb "is" is most commonly spread a combination of "chi FE", which literally means "a figure. В настоящее время в мире насчитывается более 2500 сортов риса. Читать далее >> Currently there are more than 2500 varieties of rice. Read more>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Leave a tip (Comments: 0)

[18.11.2013 8:00:00] Искусство жить. [18.11.2013 8:00:00] The Art of Living. Часть 1 Part 1 "Умирать все умеют, надо учиться жить! …Дорогие вы мои, все ваши болезни от нежести вашей: от тепла, от вкусной пищи, от покоя. Не бойтесь холода, он мобилизует, как нынче модно сказывать, защиту организма. Холод кидает в тело гормон здоровья. Пусть каждый покумекает, что ему важнее - дело или малые радости. На все должна быть победа. Человек должен жить в победе; если ее не получишь, грош тебе цена в базарный день... Зачем лечиться, когда можно и должно болезнь в тело не пускать!" Порфирий Корнеевич Иванов Читать далее >> "Dying can do everything, we must learn to live! ... You my dear, all your sickness on your nezhesti: the warmth, good food, from the rest. Do not be afraid of cold, it mobilizes, as is fashionable today to tell, protect the body. Cold throws in the body hormone health. Let every pokumekaet that it is more important - business or small joy. All must be victory. A man must live in victory, and if it does not get it, you penny price in a market day ... What is to be treated, when possible, and should disease in the body does not let him in! "Porfiry Ivanov Korneyevich Read more>> Оставить отзыв ( Комментариев : 4 ) Leave feedback (Comments: 4)

[17.11.2013 8:00:00] «Щи да каша – пища наша", или «Овсянка, сэр!» Часть 1 [17.11.2013 8:00:00] "The cabbage soup yes porridge - food is our" or "Bunting, sir!" Part 1 Согласно законам здорового питания дневной рацион должен быть составлен таким образом, чтобы мы могли тратить свою энергию без особых потерь. According to the laws of healthy food daily ration should be drafted in such a way that we could spend their energies without any loss. Каждый из нас ежедневно должен получать столько энергии, сколько он затратил. Each of us every day to get as much energy as it costs. А затраты наших энергетических сил зависят от многих факторов: и от вида деятельности, и от условий труда. And the cost of our energy forces depend on many factors: the type of activity, and the conditions. Естественно, энергетические затраты у мужчин, женщин и детей разные. Naturally, energy costs for men, women and children are different. Но, тем не менее, энергия постоянно должна восполняться, чтобы организм был здоровым. But, nevertheless, the energy must be constantly replenished, so that the organism was healthy. И помогает этому рациональное питание. Читать далее >> And this helps the rational nutrition. Read more>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Leave a tip (Comments: 0)

[16.11.2013 8:00:05] Как бороться с солнечным голоданием [16.11.2013 8:00:05] How to deal with the solar starvation Осень приближается к своему логическому завершению, и по разным причинам многие люди, особенно женщины, в этот период чувствуют различные недомогания. Autumn is approaching its logical conclusion, and for various reasons, many people, especially women, at this time feel different ailments. Нам традиционно не хватает витаминов, тепла и солнечного света. We traditionally do not have enough vitamins, heat and sunlight. Если с витаминами и теплом все более-менее понятно (одеваться потеплее и есть побольше фруктов-овощей), то каким же образом бороться с нехваткой света? Читать далее >> If with vitamins and warmth all more or less clear (to dress warmly and eat more fruits, vegetables), then how can deal with the lack of light? Read more>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Leave a tip (Comments: 0)

[15.11.2013 8:00:01] Животные: друзья и врачи [15.11.2013 8:00:01] Animals: friends and doctors Практически все мы в детстве хотели иметь собаку. Almost all of us in childhood, like a dog. Многие родители идут на уступки и покупают своим детям домашних питомцев. Many parents are going to make concessions and buy their children pets. Особенно это актуально для малышей, рождённых с такими диагнозами, как ДЦП, аутизм, синдром Дауна. This is especially true for babies born with such diagnoses as cerebral palsy, autism, Down's syndrome. Им врачи настоятельно рекомендуют общение с животными. They strongly recommend that physicians communicate with animals. Как же нам помогает мир животных? Читать далее >> How can we help the world of animals? Read more>> Оставить отзыв ( Комментариев : 1 ) Leave feedback (Comments: 1)

[14.11.2013 8:00:00] Палочка–выручалочка [14.11.2013 8:00:00] magic wand О чем мы думаем, когда приходим уставшие с работы домой? What we think when we come home tired from work? Конечно же, чем бы перекусить, пока готовится ужин. Of course, what would a meal, while preparing dinner. И всегда на помощь приходит неизменный бутерброд. Читать далее >> And always comes to the rescue continued sandwich. Read more>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Leave a tip (Comments: 0)

[12.11.2013 8:00:01] Вторые блюда [12.11.2013 8:00:01] Main course Мы с вами готовили супы и борщи, вместе учились премудростям приготовления мяса и рассмотрели некоторые варианты гарниров. We'll prepare soups and borscht, studied together wisdoms of cooking meat and considered some options for garnish. Сегодня же мы вспомним кое-какие традиционные вторые блюда и научимся готовить новые. Today, we recall some traditional dishes and learn how to prepare new ones. Такие блюда, которые будут отвечать всем канонам кулинарного искусства, не нарушат диетического равновесия, и, надеюсь, придутся по вкусу всем членам вашей семьи. Читать далее >> These dishes, which will meet all the canons of the culinary art, not destroying the dietary balance, and, hopefully, will be thrilled with all members of your family. Read more>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Leave a tip (Comments: 0)

[10.11.2013 8:00:00] Гарнир и не только [10.11.2013 8:00:00] garnish, and not only Что обычно подаем мы в качестве гарнира к мясным блюдам? What we usually serve as a garnish for meat dishes? Отварной картофель, рис, вермишель... Boiled potatoes, rice, noodles ... Не надо никого убеждать в том, что чаще всего именно отварные макароны выступают в этой роли. No need to convince anyone that the more often boiled noodles serve in this role. Конечно, есть одни лишь макароны - значит подвергать себя риску набрать лишние килограммы с бешеной скоростью. Of course, there is nothing but noodles - then subject themselves to gain those extra pounds with breakneck speed. Но когда все в меру и с толком, почему надо отказываться от них? Читать далее >> But when all moderately and sensibly, why should we abandon them? "Read more>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Leave a tip (Comments: 0)

[09.11.2013 8:00:00] Земляная груша и другие корнеплоды [09.11.2013 8:00:00] Jerusalem artichoke and other root crops Знаете ли вы, что груши растут не только на деревьях, но и... Did you know that pears do not grow only on trees, but ... в земле. in the ground. Я помню, как в детстве мы с подружкой выкапывали клубни земляной груши – топинамбура, мыли их водой из-под крана и с удовольствием хрустели этими удивительными плодами. Читать далее >> I remember as a child my friends and I dug the tubers of Jerusalem artichoke - artichoke, wash them with water from the tap and happy crunching these amazing fruits. Read more>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Leave a tip (Comments: 0)

[08.11.2013 8:00:03] Продукты питания на страже здоровья человека. [08.11.2013 8:00:03] Food guarding human health. Часть 2 Part 2 Для снижения в крови уровня холестерина наиболее всего полезен марганец, который также препятствует отложению жира в печени. To reduce blood cholesterol levels the most useful of manganese, which also prevents the deposition of fat in the liver. Богаты этим элементом, прежде всего, лук, горох, фасоль, морковь, свекла, сельдерей, бананы. Читать далее >> Are rich in this element, above all, onions, peas, beans, carrots, beets, celery, bananas. Read more>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Leave a tip (Comments: 0)

Разделы библиотеки Sections of the library

Специальные разделы Special sections