|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Тощая диета II Lean diet IIВ Европе сейчас очень популярна эта диета. In Europe it is very popular this diet. Она рассчитана на семь дней. It is designed for seven days. Пить можно несладкий чай, минеральную воду и фруктовые соки. You can drink unsweetened tea, mineral water and fruit juices. Но не все, а четко определенные – апельсиновый, грейпфрутовый, гранатовый. But not all, but clearly defined - orange, grapefruit, pomegranate. И, конечно же, яблочный. And, of course, apple. Последний, кстати, должен быть неосветленным. The latter, incidentally, must be unclarified. Отдельного разговора заслуживает и гранатовый сок. No separate conversation deserves and pomegranate juice. Его нужно покупать в стеклянных бутылках. It must be bought in glass bottles. Одна такая бутылка растягивается на 3–4 дня, при условии, что напиток хранится в холодильнике. One such bottle is stretched to 3-4 days, provided that the drink is stored in the refrigerator. Сок нужно разбавлять холодной кипяченой водой в пропорции 1:2. The juice must be diluted with cold boiled water in the ratio 1:2. И после каждого приема пищи нужно выпивать по полстакана этого целебного снадобья. And after each meal you should drink half a glass of this medication. Если Вы будете строго придерживаться всех правил диеты, то на этой диете Вы сможете быстро избавиться от лишнего веса! If you will strictly adhere to all rules of diet, then on this diet, you can quickly get rid of excess weight! РАЦИОН: RATION: 1-ый день - 1 литр молока, 200 грамм йогурта 1st day - 1 liter of milk, 200 grams of yogurt 2-ой день – 200 грамм обезжиренного творога, 1 литр сока без cахара 2nd day - 200 grams of fat-free cottage cheese, 1 liter of juice without Sugar 3-ий день – 1 литр минеральной воды без газа, 200 грамм отварного картофеля 3rd day - 1 liter of mineral water without gas, 200 grams of boiled potatoes 4-ый день – 200 грамм рыбы, 1 литр сока без сахара 4th day - 200 grams of fish, 1 liter of juice without sugar 5-ый день – 1 кг яблок, 1 литр минеральной воды без газа 5th day - 1 kg of apples, 1 liter of mineral water without gas 6-ой день – 200 грамм отварного мяса без соли, 1 литр сока без сахара 6 th day - 200 grams of boiled meat without salt, 1 liter of juice without sugar 7-ой день – 1 литр кефира, 200 грамм йогурта или творога. 7th day - 1 liter of yogurt, 200 grams of yogurt or cottage cheese. РЕЗУЛЬТАТ: за неделю минус 4-5 кг! RESULT: week minus 4.5 kg! И тем не менее соблюдать ее дольше положенных 7 дней не рекомендуется. Nevertheless, to comply with its longer provision 7 days is not recommended. Дело в том, что ежедневный калораж получается очень маленьким, происходит стремительная потеря веса. The fact that the daily kalorazh get very small, there is a rapid weight loss. В среднем человек худеет на 4–5 кг. The average person becomes thin by 4-5 kg. Это достаточно много, поэтому злоупотреблять диетой нельзя. This is quite a lot, so the diet can not be abused. Она рекомендуется только в особых случаях. It is recommended only in special cases.
Обсудить диету на форуме >> Discuss diet on the forum>>
Комментарии Comments(всего комментариев: 1) (total comments: 1)[06.11.2013 23:28:09] Написал: ыыы [06.11.2013 23:28:09] Posted by: ÛÛÛ маи Mai
Добавить комментарий Add commentДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comments - not the place to discuss your weight loss results. If you want to communicate with like-minded path to weight loss - please go to our forum "Khudeem together. Для добавления комментария заполните все поля формы: To add a comment fill in all fields: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
