News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Кареля диета Karelia dietВ течение первых двух суток семь раз в день (начиная с восьми утра и через каждые два часа) выпивается по 100 мл теплого нежирного (нормализованного) молока, а на ночь (в 22 часа) столько же фруктового сока. During the first two days, seven times a day (from eight in the morning and every two hours) consumed 100 ml of warm low-fat (normalized) of milk, and at night (22 hours) as much fruit juice. На втором этапе , в течение двух дней, к этому рациону добавляется небольшое количество диетических продуктов: в 8 утра - яйцо, несколько кусочков бессолевого хлеба и 30 г сахара (а лучше меда, джема и т.д.); в 12 часов - 200 г рисовой каши. In the second phase, within two days, this diet is added to a small number of dietary products: 8 am - egg, several pieces of salt-free bread and 30 grams of sugar (preferably honey, jam, etc.) in 12 hours - 200 g rice porridge. На третьем этапе , в течение еще двух дней, рисовая каша заменяется картофельным пюре; а в 18 часов к молоку добавляется вареное яйцо. In the third stage, over the next two days, the rice porridge is replaced by mashed potatoes, and 18 hours for milk is added to a boiled egg. Четвертый этап : в 8 утра к предыдущему рациону добавляются печеные яблоки; в 14 часов - 100 г легкого мясного блюда. Fourth stage: at 8 am the previous diet added to baked apples in 14 hours - 100 g light meat dishes. После такого разгрузочного периода, как правило, наступает значительный положительный эффект. After a discharge period, as a rule, there is a significant positive effect. Пришедшую “легкость” почувствуют не только ваши весы, но и вы сами: используйте ее для усиления физических нагрузок — начните ходить пешком, совершать все более дальние прогулки, подниматься по лестнице без лифта. The visitor "easy" will experience not only your balance, but you have it: use it to increase physical activity - start your walk, make an increasingly long walks, climb stairs, no elevator.
Обсудить диету на форуме >> Discuss diet on the forum>>
Добавить комментарий Add commentДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comments - not the place to discuss your weight loss results. If you want to communicate with like-minded path to weight loss - please go to our forum "Khudeem together. Для добавления комментария заполните все поля формы: To add a comment fill in all fields: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Диета карелия||Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |