News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Привыкание, диета Habituation, dietДиета "привыкание" состоит из стадий, в каждой стадии по 3 дня: Diet "addictive" consists of stages, each stage for 3 days: 1 стадия: Stage 1: Ничего не едим. I do not eat. Пьем только воду. We drink only water. В этой стадии теряем 3,5 кг в сумме At this stage, losing 3.5 kg in the amount 2 стадия: Stage 2: По 200 г кефира 4 раза в день, например в 9-00, 12-00, 15-00, 18-00 200 g of kefir 4 times a day, such as 9-00, 12-00, 15-00, 18-00 3 стадия: Stage 3: В 9-00 пьем кефир и кушаем 100 г овсяной каши, можно «скороешку» или «быстров». In the 9-00 drink kefir and eat 100 grams of oatmeal, you can "skoroeshku" or "fast." Остальные 3 раза - 200 г кефира. The remaining 3 times - 200 g kefir. 4 стадия: Phase 4: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо), остальные 2 раза кефир 09-00 yogurt and oatmeal, 12-00 chicken soup 200 g (+ meat broth), the other 2 times kefir 5 стадия: Phase 5: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо), 15-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля, 18-00 кефир 09-00 yogurt and oatmeal, 12-00 chicken soup 200 g (+ meat broth), 15-00 200 g of any fruit or vegetables except bananas and potatoes, yogurt 18-00 6 стадия: Phase 6: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо),15-00 200 г гречневой каши, 18-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля и кефир 100 г кефира 09-00 yogurt and oatmeal, 12-00 chicken soup 200 grams (+ meat broth) ,15-00 200 g buckwheat porridge, 18-00 200 g of any fruit or vegetables except bananas and potatoes, and 100 g kefir yogurt Когда все стадии завершены, продолжаем питаться по 4 раза в день маленькими порциями, причем кушаем все. When all stages are completed, continue to eat up to 4 times a day in small portions, and eat everything. Кушать много не захочется, т. к. во время этих стадий мы уменьшим желудок, и много просто физически в вас не влезет! Do not want to eat a lot, because during these stages, we reduce the stomach, and many simply physically not fit in you! Возможно, будете оставлять еду не доеденную. Perhaps you do not leave food doedennuyu.
Обсудить диету на форуме >> Discuss diet on the forum>>
Комментарии Comments(всего комментариев: 2) (total comments: 2)[28.11.2013 14:01:45] Написал: Pyps [28.11.2013 14:01:45] Posted by: Pyps A я хочу знать,диета эта поможет A I want to know a diet that will help [26.07.2013 0:26:03] Написал: ы [26.07.2013 0:26:03] Posted by: s хуйня какаето garbage kakaeto Добавить комментарий Add commentДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comments - not the place to discuss your weight loss results. If you want to communicate with like-minded path to weight loss - please go to our forum "Khudeem together. Для добавления комментария заполните все поля формы: To add a comment fill in all fields: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |