Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : Diets:

Привыкание, диета Habituation, diet


Диета "привыкание" состоит из стадий, в каждой стадии по 3 дня: Diet "addictive" consists of stages, each stage for 3 days:

1 стадия: Stage 1:
Ничего не едим. I do not eat. Пьем только воду. We drink only water.
В этой стадии теряем 3,5 кг в сумме At this stage, losing 3.5 kg in the amount

2 стадия: Stage 2:
По 200 г кефира 4 раза в день, например в 9-00, 12-00, 15-00, 18-00 200 g of kefir 4 times a day, such as 9-00, 12-00, 15-00, 18-00

3 стадия: Stage 3:
В 9-00 пьем кефир и кушаем 100 г овсяной каши, можно «скороешку» или «быстров». In the 9-00 drink kefir and eat 100 grams of oatmeal, you can "skoroeshku" or "fast." Остальные 3 раза - 200 г кефира. The remaining 3 times - 200 g kefir.

4 стадия: Phase 4:
09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо), остальные 2 раза кефир 09-00 yogurt and oatmeal, 12-00 chicken soup 200 g (+ meat broth), the other 2 times kefir

5 стадия: Phase 5:
09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо), 15-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля, 18-00 кефир 09-00 yogurt and oatmeal, 12-00 chicken soup 200 g (+ meat broth), 15-00 200 g of any fruit or vegetables except bananas and potatoes, yogurt 18-00

6 стадия: Phase 6:
09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо),15-00 200 г гречневой каши, 18-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля и кефир 100 г кефира 09-00 yogurt and oatmeal, 12-00 chicken soup 200 grams (+ meat broth) ,15-00 200 g buckwheat porridge, 18-00 200 g of any fruit or vegetables except bananas and potatoes, and 100 g kefir yogurt


Когда все стадии завершены, продолжаем питаться по 4 раза в день маленькими порциями, причем кушаем все. When all stages are completed, continue to eat up to 4 times a day in small portions, and eat everything. Кушать много не захочется, т. к. во время этих стадий мы уменьшим желудок, и много просто физически в вас не влезет! Do not want to eat a lot, because during these stages, we reduce the stomach, and many simply physically not fit in you! Возможно, будете оставлять еду не доеденную. Perhaps you do not leave food doedennuyu.


<< Предыдущая диета <<Previous diet Все диеты All diets Следующая диета >> Next diet>>


Обсудить диету на форуме >> Discuss diet on the forum>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении See also: article on dieting, calorie chart, a forum about weight loss


Комментарии Comments

(всего комментариев: 2) (total comments: 2)

[28.11.2013 14:01:45] Написал: Pyps [28.11.2013 14:01:45] Posted by: Pyps
A я хочу знать,диета эта поможет A I want to know a diet that will help


[26.07.2013 0:26:03] Написал: ы [26.07.2013 0:26:03] Posted by: s
хуйня какаето garbage kakaeto


Добавить комментарий Add comment


Девочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comments - not the place to discuss your weight loss results. If you want to communicate with like-minded path to weight loss - please go to our forum "Khudeem together.
Для добавления комментария заполните все поля формы: To add a comment fill in all fields:
* Ваше имя или псевдоним: * Your name or nickname:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * Your e-mail (not displayed for all users):


* Ваш комментарий: * Your comment:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Warning: Do not click more than once!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2024

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact