Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : Diets:

Диета с томатным соком II Diet with tomato juice II


1 ДЕНЬ. Шесть средних картофелин, сваренных в мундире, 1л томатного сока, вода, чай, кофе без сахара. DAY 1. Six medium potatoes, boiled in their skins, 1 liter of tomato juice, water, tea, coffee without sugar.
2 ДЕНЬ. 500г обезжиренного творога, 1л томатного сока, вода, чай, кофе без сахара. Day 2. 500g low-fat cottage cheese, 1 liter of tomato juice, water, tea, coffee without sugar.
3 ДЕНЬ. 1 кг яблок (можно любых фруктов, кроме бананов и винограда), 1л томатного сока, вода, чай, кофе без сахара. DAY 3. 1 kg of apples (can be any fruit, except bananas and grapes), 1 liter of tomato juice, water, tea, coffee without sugar.
4 ДЕНЬ. 500г отварных куриных грудок, 1 литр томатного сока, вода, чай, кофе без сахара. DAY 4. 500g cooked chicken breast, 1 liter of tomato juice, water, tea, coffee without sugar.
5 ДЕНЬ. 700г сухофруктов (кроме бананов, изюма, инжира), 1л томатного сока, вода, чай, кофе без сахара. DAY 5. 700g dried fruit (except bananas, raisins, figs), 1 liter of tomato juice, water, tea, coffee without sugar.
6 ДЕНЬ. 500г йогурта натурального (обезжиренный), 1л томатного сока, вода, чай, кофе без сахара. Day 6. 500g of natural yogurt (nonfat), 1 liter of tomato juice, water, tea, coffee without sugar.
7 ДЕНЬ. 500г отварных куриных грудок или рыбы, 1л томатного сока, вода, чай, кофе без сахара. Day 7. 500g cooked chicken breast or fish, 1 liter of tomato juice, water, tea, coffee without sugar.

Картошка, курица и рыба варятся БЕЗ СОЛИ! Potatoes, chicken and fish, boiled without salt!

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО СРОКАМ: Recommendations on the timing:

1. 1. Сидим на диете 1 раз в месяц до достижения нужного веса с запасом 1-2 кг. Sitting on a diet 1 time per month to achieve the desired weight with a stock of 1-2 kg. (т.е. хотим весить 50 кг, значит, худеем до 49-48 кг.) (ie, want to weigh 50 kg, then grow thin to 49-48 kg.)
2. 2. По достижению желаемого результата 1 раз в квартал (год). By achieving the desired result 1 time per quarter (year).
3. 3. Дальше 1 раз в 6 мес. Next 1 time in 6 months. ВСЮ ЖИЗНЬ! LIFE!


<< Предыдущая диета <<Previous diet Все диеты All diets Следующая диета >> Next diet>>


Обсудить диету на форуме >> Discuss diet on the forum>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении See also: article on dieting, calorie chart, a forum about weight loss

Добавить комментарий Add comment


Девочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comments - not the place to discuss your weight loss results. If you want to communicate with like-minded path to weight loss - please go to our forum "Khudeem together.
Для добавления комментария заполните все поля формы: To add a comment fill in all fields:
* Ваше имя или псевдоним: * Your name or nickname:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * Your e-mail (not displayed for all users):


* Ваш комментарий: * Your comment:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Warning: Do not click more than once!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2018

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact