|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Диета с томатным соком II Diet with tomato juice II1 ДЕНЬ. Шесть средних картофелин, сваренных в мундире, 1л томатного сока, вода, чай, кофе без сахара. DAY 1. Six medium potatoes, boiled in their skins, 1 liter of tomato juice, water, tea, coffee without sugar. 2 ДЕНЬ. 500г обезжиренного творога, 1л томатного сока, вода, чай, кофе без сахара. Day 2. 500g low-fat cottage cheese, 1 liter of tomato juice, water, tea, coffee without sugar. 3 ДЕНЬ. 1 кг яблок (можно любых фруктов, кроме бананов и винограда), 1л томатного сока, вода, чай, кофе без сахара. DAY 3. 1 kg of apples (can be any fruit, except bananas and grapes), 1 liter of tomato juice, water, tea, coffee without sugar. 4 ДЕНЬ. 500г отварных куриных грудок, 1 литр томатного сока, вода, чай, кофе без сахара. DAY 4. 500g cooked chicken breast, 1 liter of tomato juice, water, tea, coffee without sugar. 5 ДЕНЬ. 700г сухофруктов (кроме бананов, изюма, инжира), 1л томатного сока, вода, чай, кофе без сахара. DAY 5. 700g dried fruit (except bananas, raisins, figs), 1 liter of tomato juice, water, tea, coffee without sugar. 6 ДЕНЬ. 500г йогурта натурального (обезжиренный), 1л томатного сока, вода, чай, кофе без сахара. Day 6. 500g of natural yogurt (nonfat), 1 liter of tomato juice, water, tea, coffee without sugar. 7 ДЕНЬ. 500г отварных куриных грудок или рыбы, 1л томатного сока, вода, чай, кофе без сахара. Day 7. 500g cooked chicken breast or fish, 1 liter of tomato juice, water, tea, coffee without sugar. Картошка, курица и рыба варятся БЕЗ СОЛИ! Potatoes, chicken and fish, boiled without salt! РЕКОМЕНДАЦИИ ПО СРОКАМ: Recommendations on the timing: 1. 1. Сидим на диете 1 раз в месяц до достижения нужного веса с запасом 1-2 кг. Sitting on a diet 1 time per month to achieve the desired weight with a stock of 1-2 kg. (т.е. хотим весить 50 кг, значит, худеем до 49-48 кг.) (ie, want to weigh 50 kg, then grow thin to 49-48 kg.) 2. 2. По достижению желаемого результата 1 раз в квартал (год). By achieving the desired result 1 time per quarter (year). 3. 3. Дальше 1 раз в 6 мес. Next 1 time in 6 months. ВСЮ ЖИЗНЬ! LIFE!
Обсудить диету на форуме >> Discuss diet on the forum>>
Добавить комментарий Add commentДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comments - not the place to discuss your weight loss results. If you want to communicate with like-minded path to weight loss - please go to our forum "Khudeem together. Для добавления комментария заполните все поля формы: To add a comment fill in all fields: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
