Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : Diets:

Строгая очищающая диета A strict cleansing diet


В течение первых трех дней нужно питаться очищающим салатом. During the first three days to eat a cleansing salad.

Готовится он так: берется белокочанная и краснокочанная капуста, отварная свекла, сырая морковка, сок одного лимона и маленькая луковица. Will be he: taken head and red cabbage, boiled beets, raw carrots, juice of one lemon and a little onion. Все овощи надо мелко порубить, морковь и свеклу натереть и заправить салат смесью из лимонного сока и столовой ложки растительного масла. All vegetables should be finely chopped, carrots and grate the beets and season salad with a mixture of lemon juice and a tablespoon of vegetable oil. На день нужно взять полтора килограмма овощей. On the day you need to take a half pounds of vegetables. Овощи обеспечат организм клетчаткой и хорошо насытят, так что муки голода вам не грозят. Vegetables provide the body with fiber and well satiated, so that the pangs of hunger you do not threaten. Трудность лишь в том, что однообразный рацион надоедает уже на второй день. The difficulty lies in the fact that a monotonous diet of boring on the second day. Но три дня вполне можно продержаться. But three days is quite possible to hold out.

Следующие три дня - белковые. The next three days - the protein.

С утра - яблоко и два вареных яйца. In the morning - an apple and two boiled eggs.
Второй завтрак - 200 граммов пропаренной или отварной рыбы. Second Breakfast - 200 grams of steamed or boiled fish.
В обед - стакан отварного риса с чайной ложкой растительного масла. At lunch - a glass of boiled rice with a teaspoon of vegetable oil.
Полдник - стакан нежирного молока. Snack - a glass of skim milk.
Наконец, в семь часов вечера нужно съесть пачку обезжиренного творога. Finally, at seven o'clock in the evening to eat a pack of low-fat cottage cheese.

Последний, седьмой день -1,5 литра нежирного кефира без добавок и подсластителей. Last, the seventh day of -1.5 liters of low-fat yogurt with no additives and sweeteners.

Эта система помогает за неделю сбросить пару накопившихся за праздники килограммов и позволяет перегруженным органам пищеварения наладить нормальную работу. This system helps to lose a few per week accumulated over the holiday pounds and allows overloaded organs of digestion to establish normal operation.


<< Предыдущая диета <<Previous diet Все диеты All diets Следующая диета >> Next diet>>


Обсудить диету на форуме >> Discuss diet on the forum>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении See also: article on dieting, calorie chart, a forum about weight loss

Добавить комментарий Add comment


Девочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comments - not the place to discuss your weight loss results. If you want to communicate with like-minded path to weight loss - please go to our forum "Khudeem together.
Для добавления комментария заполните все поля формы: To add a comment fill in all fields:
* Ваше имя или псевдоним: * Your name or nickname:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * Your e-mail (not displayed for all users):


* Ваш комментарий: * Your comment:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Warning: Do not click more than once!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2018
Файбер севен купить киев|файбер севан|файбер севен цена в киеве|файбер севен цена|файбер севен инструкция|файбер севен купить в одессе|fiber seven купить|файбер севен|файбер севен в украине|файбер севен купить в украине|файбер-севен|файбер севен цена киев|купить файбер севен|отзывы о файбер севен|файберсевен|файбер 7.купить в киеве|файбер севен в киеве|файбер севен япония|файбер севен отзывы|файбер севен, ua|файбер севен купить|файбер севен купить в киеве|файбер севен для похудения|файбер севен киев|файбер севен стоимость|afq,th ctdfy
Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact