
News \| Articles \| Recipes \| Dream book \| Daily Horoscope \| Magazines \| Galleries \| Books \| Needlework \| Ask an Expert \| Aerobics and Fitness \| Diets and weight loss \|

Honor!

		Fashion
		Beauty & Style
		Perfumes and cosmetics
		Career Center
		Health
		Pregnancy, childbirth, parenting
		Yoga
		Psychology
		Stories of life
		Adult
		My house and interior
		Cars for stiletto
		Men's Tips
		Holidays
		Dolls
		In the world of colors
		Cottage, garden, vegetable garden
		Holidays. History, tradition, greetings
		Wonders of his hands
		Magic, divination, paranormal
		In a country of dreams
		Daily Horoscope

		Astrological forecast for the week

		Literary room
		Proverbs and tales
		Column film criticism

Sections

		News (archive)
		In the country and the world
		Culinary exclusive
		Dream book
		Needlework
		Consultation
		Aerobics and fitness
		Diets and weight loss
		Women's magazines
		Galleries

Диеты : Diets:

Строгая очищающая диета A strict cleansing diet

В течение первых трех дней нужно питаться очищающим салатом. During the first three days to eat a cleansing salad.

Готовится он так: берется белокочанная и краснокочанная капуста, отварная свекла, сырая морковка, сок одного лимона и маленькая луковица. Will be he: taken head and red cabbage, boiled beets, raw carrots, juice of one lemon and a little onion. Все овощи надо мелко порубить, морковь и свеклу натереть и заправить салат смесью из лимонного сока и столовой ложки растительного масла. All vegetables should be finely chopped, carrots and grate the beets and season salad with a mixture of lemon juice and a tablespoon of vegetable oil. На день нужно взять полтора килограмма овощей. On the day you need to take a half pounds of vegetables. Овощи обеспечат организм клетчаткой и хорошо насытят, так что муки голода вам не грозят. Vegetables provide the body with fiber and well satiated, so that the pangs of hunger you do not threaten. Трудность лишь в том, что однообразный рацион надоедает уже на второй день. The difficulty lies in the fact that a monotonous diet of boring on the second day. Но три дня вполне можно продержаться. But three days is quite possible to hold out.

Следующие три дня - белковые. The next three days - the protein.

С утра - яблоко и два вареных яйца. In the morning - an apple and two boiled eggs.
Второй завтрак - 200 граммов пропаренной или отварной рыбы. Second Breakfast - 200 grams of steamed or boiled fish.
В обед - стакан отварного риса с чайной ложкой растительного масла. At lunch - a glass of boiled rice with a teaspoon of vegetable oil.
Полдник - стакан нежирного молока. Snack - a glass of skim milk.
Наконец, в семь часов вечера нужно съесть пачку обезжиренного творога. Finally, at seven o'clock in the evening to eat a pack of low-fat cottage cheese.

Последний, седьмой день -1,5 литра нежирного кефира без добавок и подсластителей. Last, the seventh day of -1.5 liters of low-fat yogurt with no additives and sweeteners.

Эта система помогает за неделю сбросить пару накопившихся за праздники килограммов и позволяет перегруженным органам пищеварения наладить нормальную работу. This system helps to lose a few per week accumulated over the holiday pounds and allows overloaded organs of digestion to establish normal operation.

<< Предыдущая диета <<Previous diet

Все диеты All diets

Следующая диета >> Next diet>>

Обсудить диету на форуме >> Discuss diet on the forum>>

Добавить комментарий Add comment

Девочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comments - not the place to discuss your weight loss results. If you want to communicate with like-minded path to weight loss - please go to our forum "Khudeem together.
Для добавления комментария заполните все поля формы: To add a comment fill in all fields:

Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...