News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Тропическая диета Tropical dietПитательная ценность банана позволяет заменять им целое блюдо, а его вкусовые качества - выше всяких похвал! Nutritive value of bananas can replace them whole dish, and its taste qualities - above all praise! Так что следовать диете Сейшельских островов - истинное удовольствие!! So follow the diet of the Seychelles - a real pleasure! ПЕРВЫЙ ДЕНЬ DAY Завтрак (все дни одинаковый) стакан молока, 1 банан, 2 миндальных ореха, чай Breakfast (all days of the same), a glass of milk, 1 banana, 2 almonds, tea 11 ч.(все дни одинаковый) 1 банан, грейпфрутовый сок 11 am (all days of the same) 1 banana, grapefruit juice Обед 1 йогурт 0%, 4 ст. Lunch 1 yogurt 0%, 4 Art. ложки мюсли, 1 банан spoons of muesli, 1 banana 17 ч.(все дни одинаковый) 1 фруктовый йогурт 17 pm (all days of the same) 1 fruit yoghurt Ужин овощной суп, 100 г. обезжиренного творога Dinner is vegetable soup, 100 g fat-free cottage cheese 1 кусок цельнозернового хлеба 1 slice wholemeal bread ВТОРОЙ ДЕНЬ DAY Обед 200 г. творога 0%, 2 крекера, 1 банан, Lunch 200 grams of cottage cheese 0%, 2 crackers, 1 banana, Ужин 1 сваренное вкрутую яйцо, 1 кусок цельнозернового хлеба, фрукты (1 банан и 2 ломтика ананаса) Dinner 1 hard-boiled egg, 1 slice wholemeal bread, fruit (1 banana and 2 slices of pineapple) ТРЕТИЙ ДЕНЬ THIRD DAY Обед овощной салат с тунцом, 2 крекера, 1 банан Lunch vegetable salad with tuna, 2 crackers, 1 banana Ужин овощной суп-пюре, 50 г. сыра мацарелла, 1 кусок цельнозернового хлеба Dinner is vegetable soup, 50 g. mozzarella cheese, 1 slice wholemeal bread РЕЦЕПТ овощного суп-пюре: RECIPE vegetable soup: 4-5 видов овощей (кабачки, помидоры, сельдерей, репу, морковь, например) спассеруйте (т. е. поджарьте) в 1/2 ч. ложке сливочного масла, затем залейте кипящей водой и посолите. 4-5 species of vegetables (zucchini, tomatoes, celery, turnip, carrot, for example) spasseruyte (ie, fry) in 1 / 2 tsp butter, then pour over boiling water and salt.
Обсудить диету на форуме >> Discuss diet on the forum>>
Добавить комментарий Add commentДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comments - not the place to discuss your weight loss results. If you want to communicate with like-minded path to weight loss - please go to our forum "Khudeem together. Для добавления комментария заполните все поля формы: To add a comment fill in all fields: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |