|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Кефирная диета Kefir dietСчитается, что молоко и молочные продукты вредны, потому что они якобы склеивают стенки кишечника. It is believed that milk and dairy products are harmful, because they allegedly glued the intestinal wall. Это не так! This is not so! Человеку нужны молоко, йогурт и сыр, потому что содержащийся в них кальций укрепляет кости и зубы. A man needs milk, yogurt and cheese, because they contain calcium strengthens bones and teeth. Кефирная диета рассчитана на 7 дней. Kefir diet designed for 7 days. Начать диету следует с очистки кишечника с помощью обыкновенной клизмы. Start a diet should be cleaning up the bowel with the help of ordinary enema. Ничего, кроме предусмотренных диетой продуктов, в эти дни нельзя. Nothing, except as provided diet products, in these days can not. Кроме того, есть нужно без сахара и соли. In addition, there should be no sugar and salt. Потеря веса составит до 5 кг. Weight loss of up to 5 kg. 1 день - пять вареных картофелин и полтора литра кефира; 1 day - five boiled potatoes and a half liter kefir; 2 день - 100 граммов вареной курицы и те же полтора литра кефира; Day 2 - 100 grams of boiled chicken and the same half liter kefir; 3 день - 100 граммов отварного мяса и 1,5 литра кефира; Day 3 - 100 grams of boiled meat and 1,5 liters of kefir; 4 день - 100 граммов вареной рыбы с кефиром; Day 4 - 100 grams of boiled fish with yogurt; 5 день - фрукты и овощи (кроме бананов и винограда) и 1,5 литра кефира; 5 day - fruit and vegetables (except bananas and grapes) and 1,5 liters of kefir; 6 день - кефир; Day 6 - yogurt; 7 день - минеральная вода. Day 7 - mineral water.
Обсудить диету на форуме >> Discuss diet on the forum>>
Комментарии Comments(всего комментариев: 25) (total comments: 25)[02.12.2013 20:51:55] Написал: Нюра [02.12.2013 20:51:55] Posted by: Nura Я на этой диете сбросила 12 кг, за 7 месяцев, сейчас опять немного набрала и теперь видеть кефир не могу =((((, на какой посоветуете еще посидеть???? I'm on this diet dropped 12 kg, for 7 months now gathered again a little bit and now I can not see the kefir =((((, advise on how to sit still??
[21.11.2013 16:29:05] Написал: PANI [21.11.2013 16:29:05] Posted by: PANI девчонки, я видела тут уже несколько раз задавали вопрос: таки можно ли пить чай и кофе, ну или хотя бы просто воду? Girls, I've seen here several times already asked the question: Can I still drink tea and coffee, well, or even just water? я занимаюсь аэробикой, а без воды же никак! I do aerobics, but without water the same way! два дня уже не пью ни чай, не воду, только кефир и то, что сказано)скажите что делать.п.с. Two days is not drink any tea, not water, kefir and only what is said) say that delat.p.s. жевачку тоже нельзя? gum is also impossible?
[17.11.2013 14:17:03] Написал: Мария2285 [17.11.2013 14:17:03] Posted by: Mariya2285 А у меня вот, к сожалению, возвращаются. And I have now, unfortunately, be returned. И стоит больших усилий удержать результат. And it is worth great effort to keep the result. Хотя не обжираюсь, после шести не ем. Although not hog, do not eat after six. Что ж енто за безобразие то такое. What outrage STE something. Надо принимать кардинальные меры. We must take drastic measures. Подумываю с понедельника сесть на японскую диету. Thinking Monday to sit on the Japanese diet. По крайней мере по комментариям она действенна At least on the comments, it is effective
[17.11.2013 10:29:46] Написал: milena [17.11.2013 10:29:46] Posted by: milena da ja tozje sjadu,o4en superskaja dieta,i glavno kg nevozra6ajutsja!!!!!=))) da ja tozje sjadu, o4en superskaja dieta, i glavno kg nevozra6ajutsja !!!!!=)))
[15.11.2013 12:48:12] Написал: HaRa [15.11.2013 12:48:12] Posted by: HaRa Эх, хочется к новому году быть конфеткой, давайте на кефирчик, я наверно посижу дня 3, мне кажется это в любом случае полезно для кишечника. Oh, I want to be a new year candy, let's kefirchik I probably sit day 3, I think it is in any case, good for the intestines. ВСЕМ УДАЧИ! GOOD LUCK TO ALL!
[06.11.2013 18:19:25] Написал: ilona [06.11.2013 18:19:25] Posted by: ilona сидела на этой диете sitting on this diet 2 кг сбросила и объемы уменьшились на 3 см 2 kg dropped and the volume decreased by 3 cm
[03.11.2013 14:16:19] Написал: Мария2285 [03.11.2013 14:16:19] Posted by: Mariya2285 Девчонки, сегодня пятый деень моей диеты. The girls, now the fifth deen my diet. Пока результат - минус 3 кг. No result - minus 3 kg. Первые дня 2 просто умирала: болела голова, ужасное чувство голода мучало и слабость. First day 2 just died: headache, a terrible feeling of hunger pained and weak. А сегодня чувствую себя как огурчик. And today I feel like a fiddle. Просто замечательно! Just wonderful! Планирую на след. Planned for the following. недели заняться шейпингом, не есть после 18:00. weeks to do shaping, do not eat after 18:00. Надеюсь к Новому году выглядеть конфеткой I hope the New Year look like candy
[28.10.2013 12:45:12] Написал: Мария2285 [28.10.2013 12:45:12] Posted by: Mariya2285 Год назад сидела на подобной диете. A year ago, sitting on a similar diet. На 4ыйдень еле поднималась в офис на 5тый этаж. At 4yyden barely rose in the office on 5ty floor. А на 5ыйдень бросила, похудела на 2-3кг. And on 5yyden left, she lost 2-3kg. Грустно вобщем. Sad vobschem. В понедельник попробую повторить попытку и довести дело до конца. On Monday, try again and bring the matter to an end. Блин как хочется похудеть: (((((((( А силы воли ни фига не имеется. Давайте девчонки друг друга поддерживать!!! Вместе мы СИЛА!!! о как Pancakes as you want to lose weight: (((((((( A willpower or fig is not available. Let the girls support each other! Together we are a force! About how
[20.10.2013 22:34:49] Написал: aaa [20.10.2013 22:34:49] Posted by: aaa davajte?prisoidenaites... davajte? prisoidenaites ...
[16.10.2013 14:17:41] Написал: Ленчик [16.10.2013 14:17:41] Posted by: Lenchik девочки а чай можно?или только зелёный? girls and tea can be? or just green?
[14.10.2013 21:31:32] Написал: Лиса [14.10.2013 21:31:32] Posted by: Lisa Привет всем. Hello everyone. Расскажите про кефирную диету. Tell us about kefir diet. После нее действительно не набираешь вес и сколько на ней можно сидеть? When she did not gain weight and how long it can sit? Клизьму нужно каждый день делать или только вначале диеты??? Klizmu need to do every day or just beginning the diet?? Спасибо. Thank you. Удачи всем начинающим!!! Good luck to all beginners!
[05.10.2013 14:43:48] Написал: ДерзкаЯя [05.10.2013 14:43:48] Posted by: DerzkaYaya сидела на ней весной, похудела за неделю на 3 кг.Но при этом я ела фрукты и 1 раз даже съела кусочек тортика( у подруги было ДР, и она категорично заявила,что ее не волнуют никакие мои диеты,и если я не съем хотя бы 1 кусочек именинного тортика,то обида на меня будет вечной:))! sat on it in the spring, lost weight per week for 3 kg.No while I ate fruit and 1 times, even ate a piece of Tortika (a friend had DR and she categorically stated that it does not care about any of my diet, and if I do not eat while be 1 slice of my birthday Tortika, it hurt me to be eternal:))! сначала казалось жутко сложным..но сейчас вспоминаю ее и вроде достаточно нормально было...кстати, я только дней 5-6 просидела на ней! At first it seemed terribly complicated .. but now I remember it and like it was quite normal ... by the way, I only spent 5.6 days on it! вообщем, довольна:) сейчас хочу снова сесть на нее.После нее легкость такая..:) voobshchem, happy:) now I want to get back on nee.Posle it easy this ..:)
[29.09.2013 13:39:05] Написал: Теплое море [29.09.2013 13:39:05] Posted by: The warm sea Никакие диеты мне не помогают!!!!!!! No diets do not help me !!!!!!! Попбробую кефир..... Popbrobuyu yogurt ..... Посмотрим............. See .............
[31.07.2013 11:31:29] Написал: Лесенька [31.07.2013 11:31:29] Posted by: Lesenka Девушки скажите, а чай или кофе можно? Girls tell me, and tea or coffee can?
[18.07.2013 13:48:20] Написал: Настасья [18.07.2013 13:48:20] Posted by: Nastasia Сижу 3 день....первый день был просто ужасный.. Sitting 3 day .... the first day was just horrible .. А сейчас привыкла и кефир кажется сказачно вкусным , не говоря про 100г той еды которую употребляешь разв день! Now accustomed to and kefir seems сказачно tasty, not to mention the 100g of the food you eat not the day! Минус 2 кило уже... Minus 2 pounds already ... Мужаетесь!Это тяжко! Take heart, this is hard!
[14.07.2013 17:04:01] Написал: Настасья [14.07.2013 17:04:01] Posted by: Nastasia А если не одну неделю сидеть а две?И скажите насколько реально целый день на минералке просидеть? And if not one week stay and two? "And tell me how realistic the whole day sitting on mineral water?
[12.07.2013 20:29:49] Написал: .... [12.07.2013 20:29:49] Posted by: .... toljko ne poltora litra gefira????????a pol litra toljko ne poltora litra gefira ???????? a pol litra
[08.07.2013 19:47:50] Написал: Sanita [08.07.2013 19:47:50] Posted by: Sanita devo4ki smotrju u vas otli4nie rezulatati,s ponedelnika budu na4enat..kto so mnoi? devo4ki smotrju u vas otli4nie rezulatati, s ponedelnika budu na4enat .. kto so mnoi?
[19.04.2013 14:08:57] Написал: Галинка [19.04.2013 14:08:57] Posted by: Galinka Сидела 2 недели ...похудела на 4,5 кг.....после этого недели 2 ела все подряд......вес колебается +- 1 кг....Мне понравилось)))) Sat 2 weeks ... she lost 4.5 kg ..... after this week 2 ate everything ...... weight ranges + - 1 kg .... I liked it))))
[13.03.2013 22:25:42] Написал: himera [13.03.2013 22:25:42] Posted by: himera девчонки!диета отличная, я сидела на ней тока 5 дней.правда на одном кефире и зеленом чае.похудела кг на 4! girls! diet is excellent, I was sitting on her current 5 dney.pravda one kefir and green chae.pohudela kg for 4! хотя обычно ваще не худею:(а здеся виден результат!да и про клизму:выпейте просто слабительного чая или таблеток;)тож сгодится....и главный совет:пейте больше жидкости...зыбываешь напроя про еду,тк в животике и так что то есть:) although usually vasche not losing weight: (a zdesya see the result! yes and about enema: just drink a laxative tea or tablets;) тож amiss .... and the main advice: Drink plenty of fluids ... zybyvaesh naproya about food, and TC in a tummy so that is:)
[05.03.2013 22:46:56] Написал: MuxaH [05.03.2013 22:46:56] Posted by: MuxaH Уахха!) Вставляет... Uahha!) Inserts ... Жрать охота Блииин))) Чума)) Eat hunt Bliiin))) Plague)) ЖРААТЬ))) ZHRAAT)))
[30.01.2013 16:19:13] Написал: kukla [30.01.2013 16:19:13] Posted by: kukla честно просидела неделю...похедела от силы на 1 кг... honestly spent a week ... pohedela on the strength of 1 kg ... прошла неделя и вес набрала... last week and gained weight ... правда клизьму не делала перед диетой... true klizmu not done before the diet ...
[06.01.2013 20:26:58] Написал: лена [06.01.2013 20:26:58] Posted by: Lena Эта диета просто отличная!Сидя на ней, я потеряла 5 кг за неделю! This diet is just excellent! Sitting on it, I lost 5 kg per week! И самое главное,если после неё поддерживать форму,не поправишься! And most importantly, if after it to keep fit, do not get better!
[30.11.2005 3:30:03] Написал: Sweetlana [30.11.2005 3:30:03] Posted: Sweetlana Особенно второй день прикалывает..."Те же полтора литра кефира" А другие полтора литра никак нельзя? Especially the second day of pin ... "The same one and a half liters of kefir" And the other half liter does not?
[27.11.2005 23:50:45] Написал: радость [27.11.2005 23:50:45] Posted by: joy Сначала прочитала,что надо кушать!!! At first read, what to eat! "Вроде, ниччче!?"-подумала я сначала, но потом...! "Like, nichchche!?" I thought at first, but then ...! прочитала про клизму... read about an enema ... КАК-ТО НЕ ВДОХНАВЛЯЕТ!!! Somehow not VDOHNAVLYAET! :) :)
Добавить комментарий Add commentДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comments - not the place to discuss your weight loss results. If you want to communicate with like-minded path to weight loss - please go to our forum "Khudeem together. Для добавления комментария заполните все поля формы: To add a comment fill in all fields: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
