Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : Diets:

Экстремальная диета Extreme diet


С расчетом на 1 день: 7 яиц, 7 грейпфрутов. Since the calculation for 1 day: 7 eggs, 7 grapefruit.

Яйца варить ровно 10 минут, затем разрезать все яйца пополам и вынуть желток. Eggs cook exactly 10 minutes, then cut all the eggs in half and remove yolk. Желток отдаем мужу, маме, папе… ну или выкидываем, чтобы не было соблазна съесть. Yolk give her husband, mom, dad ... well, or throwing, that there was no temptation to eat.

ГРАФИК ПИТАНИЯ: утром съедаем 1 яйцо (белок), через 1 час или 1.30 минут надо съесть грейпфрут, затем опять через 1.30 минут яйцо (белок) и через 1.30 минут грейпфрут и т.д. SCHEDULE OF SUPPLIES: morning eat 1 egg (protein), after 1 hour or 1.30 minutes must eat grapefruit, then again after 1.30 minutes the egg (protein) and after 1.30 minutes grapefruit, etc.

За весь день вы должны съесть 7 яиц (белок) и 7 грейпфрутов. Диета рассчитана максимум на неделю! During the whole day you should eat 7 eggs (protein) and 7 of grapefruit. A diet designed for a maximum of a week! Не больше!!! No more!

Каждый день теряете от 0,5 до 1 кг. Every day lose from 0,5 to 1 kg. Таким образом за неделю можно скинуть максимум 7 кг. So one week you can throw off a maximum of 7 kg.

ГЛАВНОЕ УСЛОВИЕ ЭТОЙ ДИЕТЫ: Вам надо пить каждый день не меньше 2 литров воды! MAIN CONDITIONS OF THIS DIET: You should drink every day at least 2 liters of water!

ПЛЮСЫ ДИЕТЫ: мало того, что вы быстро сбрасываете вес на этой диете, вы через несколько дней увидите как резко меняется ваша фигура, вместо жира прорисовываются мышцы. ADVANTAGES Diet: not enough that you quickly lose weight on this diet, you are within a few days will see how dramatically change your figure, instead of fat drawn muscles. И еще на этой диете голодать вы не будете, главное соблюдать режим. And on this diet you will not starve, the main thing to observe mode. Берите с собой в институт, на работу… грейпфруты и яйца, и в свободную минутку ешьте. Take it with you to the Institute, to work ... grapefruit and eggs, and in your free minutes you may eat.

И еще, для лучшего эффекта каждый день делайте 10 минут зарядку, элементарные упражнения – качаем пресс 30 раз, приседания 30 раз, наклоны верхнего корпуса – 30 раз, можно свои любимые упражнения. And yet, for better effect every day, do 10 minutes of exercise, basic exercises - swing press 30 times, squats 30 times, the slopes of the upper body - 30 times, can be their favorite exercise.


<< Предыдущая диета <<Previous diet Все диеты All diets Следующая диета >> Next diet>>


Обсудить диету на форуме >> Discuss diet on the forum>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении See also: article on dieting, calorie chart, a forum about weight loss


Комментарии Comments

(всего комментариев: 4) (total comments: 4)

[25.11.2013 21:17:23] Написал: Rillin [25.11.2013 21:17:23] Posted by: Rillin
Интересно, а для чего же здесь комментарии, как не для того,что бы высказать свое мнение о диете? It is interesting, but why did this comment, if not for the fact that to express their opinion on a diet? На форум теперь из принципа не пойду. On the forum now to the principle of not going. А диета стоящая,Блондиночка права A diet-standing, blonde Law


[29.09.2013 20:13:53] Написал: Почти худышка [29.09.2013 20:13:53] Posted by: Almost hudyshka
после такого количества грейпфрутов язва желудка быстрее прорисуется чем количество килограммов after so many grapefruits ulcer prorisuetsya faster than the number of kilograms


[28.08.2013 7:05:36] Написал: Вечно худеющая [28.08.2013 7:05:36] Posted by: Eternally hudeyuschego
Все бы ничего,и меню хорошое, и сыт будешь,но вот стоимость 7 грейпфрутов каждый день наводи т на ужас All would be nothing, and the menu is good, and going hungry, but now cost 7 grapefruit every day brings tons of horror


[02.08.2013 11:33:07] Написал: Блондиночка [02.08.2013 11:33:07] Posted by: blonde
сижу четвертый день, все что написано сбывается - улетело 3,5 кг.... sit fourth day, all that is written is coming true - flew 3.5 kg .... да и кушать уже не хочется.... Yes and no longer want to eat ....


Добавить комментарий Add comment


Девочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comments - not the place to discuss your weight loss results. If you want to communicate with like-minded path to weight loss - please go to our forum "Khudeem together.
Для добавления комментария заполните все поля формы: To add a comment fill in all fields:
* Ваше имя или псевдоним: * Your name or nickname:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * Your e-mail (not displayed for all users):


* Ваш комментарий: * Your comment:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Warning: Do not click more than once!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2018

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact