News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Гурченко Людмилы диета Ludmila Gurchenko diet12 ноября легендарной актрисе Людмиле Гурченко исполняется 70 лет. November 12 legendary actress Lyudmila Gurchenko is 70 years. Возраст свой актриса совершенно не скрывает, а наоборот говорит, что смысла скрывать его нет, к тому же, на второй странице ее собственной книги написано, что родилась она в 1935 году. Age his actress does not hide, but instead said that the need to hide it not, moreover, on the second page of her own books written that she was born in 1935. Однако поверить в то, что вечно молодой и красивой актрисе исполняется 70 практически невозможно, ее можно заносить в Книгу рекордов как актрису с самой узкой талией, считает "Комсомольская правда". But to believe that the eternally young and beautiful actress turns 70 is virtually impossible, it can be entered in the Book of Records as an actress with a very narrow waist, according to "Komsomolskaya Pravda". Кстати, интересно каким образом Людмила Марковна умудрилась ее сохранить. By the way, it is interesting how Ludmila Markovna managed to keep it. Оказывается, она многие годы сидит на своей диете. It turns out that for many years, she sits on his diet. На завтрак актриса кушает: на выбор - омлет из двух яиц, или порция каши на 1,5% молоке, или фруктовый салат и один йогурт без сахара, или 200 граммов обезжиренного творога с вареньем. For breakfast, the actress eats: the choice - two egg omelet, or a portion of porridge on 1,5% milk, or fruit salad and a yogurt without sugar, or 200 grams of fat-free cottage cheese with jam. Напиток - без сахара. Drink - without sugar. Обед Гурченко состоит из: тарелки овощного супа плюс кусок хлеба, 100 граммов гарнира (картофеля, макарон, рассыпчатой каши), 200 граммов свежего салата (например, из капусты), 100 граммов отварного мяса (нежирного), птицы или рыбы. Lunch Gurchenko consists of: a plate of vegetable soup, plus a piece of bread, 100 grams of vegetables (potatoes, pasta, crumbly porridge), 200 grams of fresh lettuce (eg, cabbage), 100 grams of boiled meat (lean), poultry or fish. Полдник Людмилы Марковны такой же, как завтрак, или два квадратика шоколада, или один небольшой пирожок. Snack Ludmila Markovna the same as breakfast, or two squares of chocolate, or one small pie. На ужин актриса ест порцию тушеных без жира овощей. At dinner, the actress eats a portion of stewed vegetables without fat. А на ночь выпивает стакан нежирного кефира или йогурт без сахара, или яблоко. And at night, drink a glass of low fat yogurt or yogurt without sugar, or apple. В итоге размеры актрисы практически не меняются всю жизнь: рост - 173 см, объем груди - 88 см, талии - 56 см, бедер - 96 см, вес - 58 кг, размер ноги - 38-й. As a result, the size of the actress almost do not change his life: height - 173 cm, bust - 88 cm, waist - 56 cm, Thigh - 96 cm, weight - 58 kg shoe size - 38 th.
Обсудить диету на форуме >> Discuss diet on the forum>>
Комментарии Comments(всего комментариев: 1) (total comments: 1)[23.07.2013 13:10:37] Написал: Танюся [23.07.2013 13:10:37] Posted by: Tanyusya возможно дело не в диете а в конституции человека perhaps it is not in the diet and in the constitution of human Добавить комментарий Add commentДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comments - not the place to discuss your weight loss results. If you want to communicate with like-minded path to weight loss - please go to our forum "Khudeem together. Для добавления комментария заполните все поля формы: To add a comment fill in all fields: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |