Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : Diets:

Эдит Пиаф диета Edith Piaf diet


Вариация французской диеты. Variation of the French diet.

Эдит Пиаф как истинная француженка всю жизнь следила за своей фигурой. Edith Piaf as a true French life watching his figure. Двух недельную диету можно повторять 2 раза в год. Two-week diet can be repeated 2 times a year. На этой диете можно сбросить 10-12 кг. On this diet you can lose 10-12 kg.

ПОЛНОСТЬЮ ИСКЛЮЧИТЕ: соль, сахар, алкоголь, хлеб, мучные изделия. Delete completely: salt, sugar, alcohol, bread, flour products.

1 день: Day 1:
Завтрак – черный кофе, сыр (30 грамм) Breakfast - black coffee, cheese (30 grams)
Обед – 2 яйца, 1 помидор, салат из овощей (заправить растительным маслом) Lunch - 2 eggs, 1 tomato, vegetable salad (fill with vegetable oil)
Ужин – 150 грамм нежирного вареного мяса, салат из овощей Dinner - 150 grams of cooked lean meat, vegetable salad

2 день: Day 2:
Завтрак – черный кофе, сухарик Breakfast - black coffee, biscuit
Обед – 150 грамм вареного мяса, овощи Lunch - 150 grams of cooked meat, vegetables
Ужин –150 грамм вареной рыбы, салат из овощей Dinner -150 grams of boiled fish, vegetable salad

3 день: Day 3:
Завтрак – черный кофе, сухарик Breakfast - black coffee, biscuit
Обед – морковь, помидор, мандарин, апельсин Lunch - carrot, tomato, tangerine, orange
Ужин – 2 яйца, 150 грамм вареной рыбы, салат из овощей Dinner - 2 eggs, 150 grams of boiled fish, vegetable salad

4 день: Day 4:
Завтрак – черный кофе, сухарик Breakfast - black coffee, biscuit
Обед – 1 яйцо, овощи, 30 грамм сыра Lunch - 1 egg, vegetables, 30 grams of cheese
Ужин – 150 грамм вареного мяса, овощи Dinner - 150 grams of cooked meat, vegetables

5 день: Day 5:
Завтрак – 1 яйцо, кофе Breakfast - 1 egg, coffee
Обед – вареная рыба, помидоры Dinner - boiled fish, tomatoes
Ужин – 150 грамм нежирного творога, кефир Dinner - 150 grams of low fat cottage cheese, yogurt

6 день: Day 6:
Завтрак – черный кофе, 30 грамм сыра Breakfast - black coffee, 30 grams of cheese
Обед – вареная курица, овощи Dinner - boiled chicken, vegetables
Ужин – 150 грамм нежирного творога, кефир Dinner - 150 grams of low fat cottage cheese, yogurt

7 день: Day 7:
Завтрак – чай, 1 яйцо Breakfast - tea, 1 egg
Обед – 150 грамм вареного мяса, фрукты Lunch - 150 grams of cooked meat, fruit
Ужин – 150 грамм нежирного творога, кефир Dinner - 150 grams of low fat cottage cheese, yogurt

Дальше меню повторяется. Next menu is repeated.


<< Предыдущая диета <<Previous diet Все диеты All diets Следующая диета >> Next diet>>


Обсудить диету на форуме >> Discuss diet on the forum>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении See also: article on dieting, calorie chart, a forum about weight loss


Комментарии Comments

(всего комментариев: 1) (total comments: 1)

[21.11.2013 4:49:38] Написал: Катя [21.11.2013 4:49:38] Posted by: Katia
что то яиц многовато,половину можно было бы исключить.рыба вареная как то....интиресно,вместо рыбы можно что то другое или вообще её не есть.а так...надо попробовать.мне кажется,действовать должна what is the eggs too much, half could be boiled as a isklyuchit.ryba .... intiresno, instead of fish can be something else or no est.a so ... should poprobovat.mne seems to act should


Добавить комментарий Add comment


Девочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comments - not the place to discuss your weight loss results. If you want to communicate with like-minded path to weight loss - please go to our forum "Khudeem together.
Для добавления комментария заполните все поля формы: To add a comment fill in all fields:
* Ваше имя или псевдоним: * Your name or nickname:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * Your e-mail (not displayed for all users):


* Ваш комментарий: * Your comment:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Warning: Do not click more than once!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2024

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact