|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Николь Ронсар против целлюлита Nicole Ronsard, anti-celluliteЭто даже не диета, а 10-дневный курс лечебно-очистительного питания, поскольку именно общая очистка организма в конечном итоге и приводит к избавлению от целлюлита. It is not even a diet, and 10-day course of treatment and purification supplies, because it is general cleaning of the body eventually leads to getting rid of cellulite. Автор методики - Николь Ронсар, книга “Как победить целлюлит“. Author techniques - Nicole Ronsard, the book "How to beat cellulite. На все дни строго исключаются соль, сахар, алкоголь, кофеин. All the days of strictly excluded salt, sugar, alcohol, caffeine. Пить не меньше 1,5 л воды. Drink at least 1.5 liters of water. В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ (и все нечетные дни) можно есть только сырые фрукты и овощи. The first day (and all odd days) you can eat only raw fruits and vegetables. ЗАВТРАК - фрукты, Breakfast - fruit, ОБЕД - салат из овощей с минимальным количеством оливкового масла, строго без соли!!! LUNCH - vegetable salad with a minimal amount of olive oil, strictly without salt! и прочих соусов. and other sauces. Можно добавить миндаль, семечки подсолнечника и тыквы, кунжут. You can add the almonds, sunflower seeds and pumpkin seeds, sesame. УЖИН - как обед или сначала фрукты, потом салат. DINNER - like lunch or first fruits, then salad. Строго исключены молочные продукты! Strictly excluded dairy products! В салаты рекомендуется добавлять всякие проростки - ростки сои, фасоли, пророщенные пшеничные зерна и т.д. In salads is recommended to add all sorts of sprouts - sprouts of soybean, bean, germinated wheat grains, etc. ВТОРОЙ ДЕНЬ - только фрукты (кроме бананов) SECOND DAY - only fruits (except bananas) ЧЕТВЕРТЫЙ и все четные, кроме второго - то же самое, что и по нечетным дням, только часть овощей разрешается употреблять вареными (лучше на пару) и добавить немного крупы (рис, гречка, овсянка или чечевица). Fourth and all even, except the second - the same as on odd days, only a portion of vegetables are allowed to eat cooked (preferably steamed) and add a bit of cereals (rice, buckwheat, oatmeal, or lentils). Можно, но нежелательно добавить обезжиренный йогурт. It is possible, but desirable to add low-fat yogurt. В эти дни СНАЧАЛА есть сырые продукты, а потом - вареные. These days FIRST eat raw food, and then - boiled. А из фруктов лучше есть ананас, грейпфрут, апельсины, мандарины, манго, киви, виноград, яблоки, груши. A fruit is best eaten pineapple, grapefruit, oranges, tangerines, mango, kiwi, grapes, apples, pears. Ронсар особо рекомендует манго, ананас, киви и папайю. Ronsard particularly recommends mango, pineapple, kiwi and papaya.
Обсудить диету на форуме >> Discuss diet on the forum>>
Добавить комментарий Add commentДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comments - not the place to discuss your weight loss results. If you want to communicate with like-minded path to weight loss - please go to our forum "Khudeem together. Для добавления комментария заполните все поля формы: To add a comment fill in all fields: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Николь ронсар скачать книгу|скачать книги николь ронсар fb2|николь ронсар как победить целлюлит книга читать онлайн|николь ронсар скачать|николь ронсар книга как победить целлюлит скачать|николь ронсар книга|николь ронсар|николь ронсар как победить целлюлит скачать|николь ронсар как победить целлюлит скачать книгу|скачать книгу николь ронсар как победить целлюлит|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
