Аэробика и фитнес: ФИТНЕС Aerobics and Fitness: Fitness

[11.05.2013 8:00:01] Фитнес “под наклоном” [11.05.2013 8:00:01] Fitness "inclined" Если Вы новичок и решение заняться фитнесом приняли только этой весной, то Вам предстоит нелегкий выбор тренировочной программы. If you are a beginner and fitness took the decision to do just this spring, you will be a difficult choice training program. Одной из новинок в мире фитнеса является Gravity Training System (GTS). Читать далее >> One of the novelties in the world of fitness is the Gravity Training System (GTS). Read more>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Leave a tip (Comments: 0)

[01.05.2013 8:00:02] Фитнес и горные лыжи [01.05.2013 8:00:02] Fitness and skiing Зима наконец уступила место весне. Winter finally given way to spring. Растаяли последние сугробы, а с ними и последняя возможность спуститься на лыжах или сноуборде по снежному склону. Читать далее >> Melted the last snow-drifts, and with them the last chance to descend on skis or snowboard on a ski slope. Read more>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Leave a tip (Comments: 0)

[20.04.2013 8:00:01] Как повысить эффективность занятий фитнесом? [20.04.2013 8:00:01] How to improve fitness classes? В век современных технологий все чаще приходится сталкиваться с различными техническими новшествами. In this age of modern technology are increasingly faced with various technical innovations. Благодаря им жизнь становится проще и комфортнее. Thanks to them, life becomes easier and more comfortable. Теперь для приготовления пищи не требуется разводить костер, как это делали наши предки, достаточно легким нажатием включить нужную кнопку на электроплите. Now, cooking is not required to make a fire, as our ancestors did, just a light touch to include the appropriate button on electric cookers. Научно-технический прогресс затронул все области деятельности человека, и, конечно же, фитнес и спорт также не стали исключением. Читать далее >> Scientific and technological progress has affected all areas of human activity, and, of course, fitness and sports is also not an exception. Read more>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Leave a tip (Comments: 0)

[10.04.2013 8:00:01] Фитнес и вегетососудистая дистония [10.04.2013 8:00:01] Fitness and vasoneurosis Наверняка многим приходилось слышать о таком заболевании, как вегетососудистая дистония, или сталкиваться с ним непосредственно. I'm sure many have heard of the disease, as vegetative dystonia, or deal with him directly. Вегетативная дистония в последние десятилетия стала едва ли не самым распространенным заболеванием среди людей молодого возраста, особенно женщин. Читать далее >> Vegetative dystonia in recent decades has become perhaps the most common disease among young adults, especially women. Read more>> Оставить отзыв ( Комментариев : 3 ) Leave response (Comments: 3)

[30.03.2013 8:00:02] Фитнес и гольф [30.03.2013 8:00:02] Fitness and Golf Вы продвинутый игрок в гольф или только задумываетесь о том, чтобы заняться эти видом активного отдыха? You are an advanced golfer or just thinking about how to deal with these kind of active recreation? В любом случае, физические упражнения просто необходимы, даже если вы не планируете стать великим гольфистом. In any case, physical exercise are simply necessary, even if you do not plan to become a great golfer. Ведь регулярные занятия фитнесом помогут избежать нежелательных травм. Читать далее >> For regular fitness activities can help avoid unwanted injuries. Read more>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Leave a tip (Comments: 0)

[20.03.2013 8:10:00] «Жирометрия», или вся правда о составе тела [20.03.2013 8:10:00] "Zhirometriya", or the whole truth about the composition of the body Анализ состава тела не зря занимает в фитнесе главенствующее место. Analysis of body composition is not in vain in the fitness dominant position. В отличие от простого взвешивания, которое показывает только вес тела, он позволяет оценить в процентном соотношении содержание жира в организме. Читать далее >> In contrast to simple weighing, which shows only the body weight, it allows us to estimate percentage of body fat. Read more>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Leave a tip (Comments: 0)

[09.03.2013 8:10:00] Куда пойти учиться, или как стать персональным тренером по фитнесу [09.03.2013 8:10:00] Where to go to learn, or how to become a personal fitness trainer Рано или поздно любой, кто занимается фитнесом, начинает задумываться, насколько правильно он тренируется или чем бы заняться таким, что позволит испытать еще неизведанные ощущения или эмоции. Очень часто можно наблюдать ситуацию, когда человек, занимаясь определенное количество времени в тренажерном зале или аэробикой, начинает понимать, что он уже многое выполняет лучше своего тренера, и решает сам стать тренером. Sooner or later, anyone involved in fitness began to wonder how he trains properly, or whatever to do so, which will test the still unexplored feelings or emotions. Very often one can observe a situation where people doing a certain amount of time in the gym or aerobics, begins to understand that he performs much better than his coach, and he decides to become a coach. Фитнес-индустрия изобилует случаями, когда человек меняет свою профессию, выбирая карьеру фитнес-тренера. Читать далее >> Fitness industry is replete with instances when a person changes his profession, choosing a career fitness trainer. Read more>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Leave a tip (Comments: 0)

[27.02.2013 8:10:00] Пить или не пить, вот в чем вопрос… [27.02.2013 8:10:00] To drink or not drink, that is the question ... На сегодняшний день почти в каждом фитнес-клубе есть бар со спортивным питанием, диетическими продуктами и напитками, не говоря уже о кулерах в залах. Читать далее >> Today, almost every fitness club, a bar with sports and dietary food and drinks, not to mention the coolers in the rooms. Read more>> Оставить отзыв ( Комментариев : 1 ) Leave feedback (Comments: 1)

[16.02.2013 8:00:00] Прислушайтесь к себе [16.02.2013 8:00:00] Listen to me В погоне за красотой и стройностью фитнес становится неотъемлемой частью жизни многих людей, а фитнес-клуб уж если не первым, то вторым домом. Чтобы зарядить свой организм энергией на весь рабочий день, утро мы начинаем с зарядки. In pursuit of beauty and harmony of fitness has become an integral part of many people's lives, and a fitness club even if not first, then second home. To charge your body with energy for the whole working day, the morning we begin with the charge. Затем - обеденный перерыв. Then - lunch. Дневное время отлично подходит для занятий фитнесом, при условии что тренировки не являются заменой полноценному и сбалансированному обеду. Daytime is great for fitness, provided that the exercise not a substitute for a nutritious and balanced dinner. Но, конечно же, основная фитнес-подготовка происходит в вечернее время. Читать далее >> But, of course, the main fitness training takes place in the evening. Read more>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Leave a tip (Comments: 0)

[06.02.2013 8:10:00] Не устраивает фигура? [06.02.2013 8:10:00] Not satisfied with the figure? Займитесь фитнесом! Take fitness! Вместо того чтобы с завистью смотреть на красивые, стройные и подтянутые фигуры других девушек, займитесь своим телом. Instead of looking with envy at the beautiful, slender and slim figures of other girls, do some own body. Тогда зависти не останется места! Читать далее >> Then envy no room! "Read more>> Оставить отзыв ( Комментариев : 4 ) Leave feedback (Comments: 4)