Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : Diets:

Голливудская диета Hollywood Diet


Свое название эта диета получила из-за своей популярности среди звезд Голливуда. The name of this diet was due to its popularity among Hollywood stars. Ограничивается потребление соли, полностью исключается сахар, крахмалосодержащие продукты, жиры, в том числе и растительное масло, и хлеб. Limit the intake of salt, is completely eliminated sugar, starchy food, fats, including vegetable oil, and bread.
Завтрак всегда состоит из 2 апельсинов, чашки чая или кофе. Breakfast always consists of 2 oranges and a cup of tea or coffee.

1-й день Day 1
Обед Dinner
2 апельсина, 2 сваренных вкрутую яйца, 1 помидор, 40 г миндаля, чашка кофе. 2 oranges, 2 hard boiled eggs, 1 tomato, 40 g of almonds, a cup of coffee.
Ужин Dinner
1 куриная котлета, 1 помидор, 6 ломтиков огурца, салат без сахара и растительного масла, 1 грейпфрут. 1 chicken cutlet, 1 tomato, 6 slices of cucumber, salad without sugar and vegetable oil, 1 grapefruit.

2-й день Day 2
Обед Dinner
1 яйцо, которое на несколько секунд опускается в кипяток, 1 грейпфрут, 1 чашка черного кофе. 1 egg, which falls a few seconds in boiling water, 1 grapefruit, 1 cup of black coffee.
Ужин Dinner
150 г говяжьего мяса, зеленый салат, чашка несладкого чая. 150 g beef, green salad, a cup of unsweetened tea.

3-й день 3rd day
Обед Dinner
Яичница-глазунья из 1 яйца, 1 помидор, 15 г вареной белокочанной или цветной капусты, чашка кофе. Fried eggs of 1 egg, 1 tomato, 15 g of boiled cabbage or cauliflower, cup of coffee.
Ужин Dinner
150 г отварного рыбного филе, кетчуп, 1 огурец, чашка несладкого чая. 150 g of boiled fish fillet, ketchup, 1 cucumber, a cup of unsweetened tea.

4-й день Day 4
Обед Dinner
1 грейпфрут, салат из сельдерея с белокочанной капустой, заправленный кислым молоком и уксусом, чай или вода. 1 grapefruit, celery salad with white cabbage, seasoned with sour milk and vinegar, tea or water.
Ужин Dinner
1 яйцо, сваренное вкрутую, 140 г творога со сладким перцем и тмином, 100 г тертой моркови с лимонным соком. 1 egg, hard boiled, 140 g of cottage cheese with bell pepper and caraway seeds, 100 g of grated carrots with lemon juice.


5-й день 5 day
Обед Dinner
2 сваренных яичных белка, 100 г вареной петрушки, чашка или кофе. 2 boiled egg whites, 100 g boiled parsley, or a cup of coffee.
Ужин Dinner
200 г вареной курицы, листья салата. 200 g of boiled chicken, lettuce.

6-й день 6-Day
Обед Dinner
200 г фруктового салата из яблок, апельсинов, грейпфрутов и орехов. 200 g fruit salad of apples, oranges, grapefruit and nuts.
Ужин Dinner
150-200 г вареной рыбы, 60 г тушеных грибов, чай или кофе. 150-200 g of boiled fish, 60 g of stewed mushrooms, tea or coffee.

7-й день 7-Day
Обед Dinner
100 г творога со взбитым сырым яйцом, овощной отвар с чесноком. 100 g of cottage cheese with beaten raw egg, vegetable broth with garlic.
Ужин Dinner
Фруктовый салат, кефир. Fruit salad, yoghurt.
Эту диету рекомендуется применять 1-2 раза в год, но не больше двух недель. This diet is recommended to apply 1-2 times a year, but not more than two weeks.


<< Предыдущая диета <<Previous diet Все диеты All diets Следующая диета >> Next diet>>


Обсудить диету на форуме >> Discuss diet on the forum>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении See also: article on dieting, calorie chart, a forum about weight loss


Комментарии Comments

(всего комментариев: 3) (total comments: 3)

[16.11.2013 17:23:46] Написал: Юляшка [16.11.2013 17:23:46] Posted by: Юляшка
jjjjjjjjjjj jjjjjjjjjjj


[06.11.2013 12:22:26] Написал: Margo [06.11.2013 12:22:26] Posted by: Margo
Интересно.... Wonder ....
Сварить 2 яичных белка... Boil 2 egg protein ... КАК??? HOW??

А сколько сидеть, и сколько можно сбросить??? And how to sit, and how much you can reset??

Подскажите плиз!!! 'll Show pliz!


[22.10.2013 9:51:51] Написал: Джинджер [22.10.2013 9:51:51] Posted by: Ginger
А можно узнать сколько примерно на этой диете сбрасывается кг? And you can learn about how this diet is reset kg?


Добавить комментарий Add comment


Девочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comments - not the place to discuss your weight loss results. If you want to communicate with like-minded path to weight loss - please go to our forum "Khudeem together.
Для добавления комментария заполните все поля формы: To add a comment fill in all fields:
* Ваше имя или псевдоним: * Your name or nickname:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * Your e-mail (not displayed for all users):


* Ваш комментарий: * Your comment:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Warning: Do not click more than once!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2018

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact