|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Зимняя кефирная диета Winter kefir dietЗимой меньше витаминов, и поэтому нужно особое внимание обращать на рациональность питания. In winter, fewer vitamins, and therefore need to devote particular attention to nutrition. Чем разнообразнее будет рацион, тем богаче в нем набор необходимых минеральных веществ. The more varied diet will be, the richer in its collection of essential minerals. Завтрак - омлет, кофе с молоком, салат из квашеной капусты Breakfast - scrambled eggs, coffee with milk, salad of pickled cabbage Второй завтрак - стакан кефира Second breakfast - a glass of kefir Обед - винегрет, куриный суп, тушеная морковь, кусочек хлеба Lunch - salad, chicken soup, stewed carrots, a slice of bread Полдник - печеные яблоки Snack - Baked Apples Ужин - рыба, жареная на растительном масле, печеный картофель, чай Dinner - fish, fried in vegetable oil, baked potatoes, tea Перед сном - стакан кефира или молока Before going to bed - a glass of kefir or milk ДРУГОЙ ВАРИАНТ: ANOTHER OPTION: Завтрак - яйцо, манная каша, чай с медом, хлеб со сливочным маслом Breakfast - eggs, semolina, tea with honey, bread with butter Второй завтрак - яблоко, кусочек сыра Second breakfast - apple, a piece of cheese Обед - суп грибной, тушеное мясо с капустой Dinner - Mushroom soup, stew with cabbage Полдник - стакан кефирного коктейля Snack - a glass of kefir shake Ужин - морковная запеканка с черносливом, чай с медом Dinner - carrot pudding with prunes, tea with honey Перед сном - стакан кефира или простокваши Before going to bed - a glass of kefir or curdled
Обсудить диету на форуме >> Discuss diet on the forum>>
Добавить комментарий Add commentДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comments - not the place to discuss your weight loss results. If you want to communicate with like-minded path to weight loss - please go to our forum "Khudeem together. Для добавления комментария заполните все поля формы: To add a comment fill in all fields: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
