Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : Diets:

Зимняя кефирная диета Winter kefir diet


Зимой меньше витаминов, и поэтому нужно особое внимание обращать на рациональность питания. In winter, fewer vitamins, and therefore need to devote particular attention to nutrition. Чем разнообразнее будет рацион, тем богаче в нем набор необходимых минеральных веществ. The more varied diet will be, the richer in its collection of essential minerals.

Завтрак - омлет, кофе с молоком, салат из квашеной капусты Breakfast - scrambled eggs, coffee with milk, salad of pickled cabbage
Второй завтрак - стакан кефира Second breakfast - a glass of kefir
Обед - винегрет, куриный суп, тушеная морковь, кусочек хлеба Lunch - salad, chicken soup, stewed carrots, a slice of bread
Полдник - печеные яблоки Snack - Baked Apples
Ужин - рыба, жареная на растительном масле, печеный картофель, чай Dinner - fish, fried in vegetable oil, baked potatoes, tea
Перед сном - стакан кефира или молока Before going to bed - a glass of kefir or milk

ДРУГОЙ ВАРИАНТ: ANOTHER OPTION:
Завтрак - яйцо, манная каша, чай с медом, хлеб со сливочным маслом Breakfast - eggs, semolina, tea with honey, bread with butter
Второй завтрак - яблоко, кусочек сыра Second breakfast - apple, a piece of cheese
Обед - суп грибной, тушеное мясо с капустой Dinner - Mushroom soup, stew with cabbage
Полдник - стакан кефирного коктейля Snack - a glass of kefir shake
Ужин - морковная запеканка с черносливом, чай с медом Dinner - carrot pudding with prunes, tea with honey
Перед сном - стакан кефира или простокваши Before going to bed - a glass of kefir or curdled


<< Предыдущая диета <<Previous diet Все диеты All diets Следующая диета >> Next diet>>


Обсудить диету на форуме >> Discuss diet on the forum>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении See also: article on dieting, calorie chart, a forum about weight loss

Добавить комментарий Add comment


Девочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comments - not the place to discuss your weight loss results. If you want to communicate with like-minded path to weight loss - please go to our forum "Khudeem together.
Для добавления комментария заполните все поля формы: To add a comment fill in all fields:
* Ваше имя или псевдоним: * Your name or nickname:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * Your e-mail (not displayed for all users):


* Ваш комментарий: * Your comment:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Warning: Do not click more than once!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2018

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact