News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Яблочная трехдневная разгрузка Malic three-day dischargeОснова разгрузочных дней - яблоки. Basis unloading days - apples. Ежедневно можно съедать до двух килограммов. Every day you can eat up to two kilograms. Лучше максимально разнообразить свое меню. Best possible diversify their menu. Например: For example: С утра - каша из яблочного пюре. In the morning - porridge made of apple puree. На обед - запечь яблоки в духовке. Lunch - bake the apples in the oven. В полдник натереть их на терке. In mid-morning snack grate them on a grater. Ужин состоит из коктейля: яблочный сок, минеральная вода с газом, чуть-чуть лимонного сока. Dinner consists of a cocktail: apple juice, mineral water with gas, a little lemon juice. При желании можно придумать еще множество вариантов полезных и низкокалорийных яблочных блюд. Optionally, you can think of many more useful options and low-calorie apple dishes. РАЦИОН НА 3 ДНЯ: Ration for 3 days: Первый день нужно есть исключительно яблоки. First day to eat only apples. На второй добавляем к ним 200 граммов обезжиренного творога. In the second adding thereto 200 grams of fat-free cottage cheese. В третий день едим так же, как и второй. In the third day, eat the same way as the second. Три дня этой диеты позволяют очистить организм и сбросить около полутора килограммов. Three days of this diet can cleanse the body and dump about a half kilograms.
Обсудить диету на форуме >> Discuss diet on the forum>>
Комментарии Comments(всего комментариев: 1) (total comments: 1)[23.08.2013 19:00:07] Написал: леля [23.08.2013 19:00:07] Posted by: Lelia как набраться силы воли чтобы похудеть? how to gain the willpower to lose weight? Добавить комментарий Add commentДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comments - not the place to discuss your weight loss results. If you want to communicate with like-minded path to weight loss - please go to our forum "Khudeem together. Для добавления комментария заполните все поля формы: To add a comment fill in all fields: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |