Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : Diets:

Медовая диета Honey Diet


Медовая диета рассчитана на 14–16 дней, за которые человек теряет от 2 до 6 кг. Honey diet designed for 14-16 days, for which a person loses from 2 to 6 kg. Степень утраты лишнего веса зависит от первоначального состояния организма. The degree of loss of excess weight depends on the initial state of the organism. Обычно полные люди худеют достаточно стремительно. Usually full of people lose weight quite rapidly. Те, у кого росто-весовой показатель близок к норме, теряют килограммы чуть труднее, но в любом случае диета дает несомненный результат. Those who Rostov-weighted index is close to normal, lose weight a little harder, but in any case a diet gives unquestionable result.

Итак, помимо меда включите в свой рацион обезжиренные кисломолочные продукты. So, in addition to honey, turn in your diet low-fat dairy products. Кроме них разрешается есть вареные некрахмалистые овощи, цитрусовые, ягоды и пить кислые соки. In addition to them can eat nekrahmalistye boiled vegetables, citrus fruits, berries and drinking acidic juices. Список разрешенных продуктов достаточно широк, поэтому можно придумать много вариантов полноценного меню. List of approved products is quite wide, so you can think of many variants of the full menu.

Нужно только помнить, что на завтрак, обед и ужин нужно съедать по чайной ложке меда. One need only remember that at breakfast, lunch and dinner to eat a teaspoon of honey. Что касается овощей, то их нужно употреблять один раз в сутки, лучше днем. As for vegetables, they need to eat once a day, better day. При этом порция не должна превышать 200 г. То же самое относится и к ягодам. This portion should not exceed 200 g. The same is true for berries. Суточный объем сока не должен превышать 0,75 л. The daily volume of juice should not exceed 0.75 liters. Чай и минеральную воду можно пить без ограничений. Tea and mineral water you can drink without any restrictions. Принимать пищу нужно пять раз в день. Eat to five times a day.

ЗАВТРАК: 150 г обезжиренного творога, чайная ложка меда, чай с лимоном. Breakfast: 150 g fat-free cottage cheese, a teaspoon of honey, tea with lemon.
Второй завтрак: 125 г диетического йогурта, сок. Second breakfast: 125 g diet yogurt, juice.

ОБЕД: 200 г вареной цветной капусты, 200 г клубники, теплый чай, чайная ложка меда. Dinner: 200 grams of boiled cauliflower, 200 grams of strawberries, warm tea, a teaspoon of honey.

ПОЛДНИК: апельсин. Lunch: orange.

УЖИН: стакан кефира, чайная ложка меда. Supper: a glass of kefir, a teaspoon of honey.

В промежутках между приемами пищи разрешено пить сок, воду и чай. In the intervals between meals are allowed to drink juice, water and tea.


<< Предыдущая диета <<Previous diet Все диеты All diets Следующая диета >> Next diet>>


Обсудить диету на форуме >> Discuss diet on the forum>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении See also: article on dieting, calorie chart, a forum about weight loss

Добавить комментарий Add comment


Девочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comments - not the place to discuss your weight loss results. If you want to communicate with like-minded path to weight loss - please go to our forum "Khudeem together.
Для добавления комментария заполните все поля формы: To add a comment fill in all fields:
* Ваше имя или псевдоним: * Your name or nickname:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * Your e-mail (not displayed for all users):


* Ваш комментарий: * Your comment:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Warning: Do not click more than once!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2018
Чай магик зеленый хани дрим|чай magic tea honey dream|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact