Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : Diets:

Вегето-диета Vegeto-diet


Эта диета подходит тем людям, кто любит овощи и фрукты и хочет быстро избавиться от лишних килограммов. This diet is suitable for people who love fruits and vegetables and want to quickly get rid of extra pounds.
Пить можно чай, кофе без сахара, свежевыжатые соки и воду. You can drink tea, coffee without sugar, freshly squeezed juices and water.
Диета рассчитана на 7 дней. A diet designed for 7 days.
ЗАВТРАК: Салат из свежих фруктов, заправленный 2 столовыми ложками йогурта, стакан зеленого чая без сахара Breakfast: Fresh fruit salad, seasoned with 2 tablespoons of yogurt, a cup of green tea without sugar
ОБЕД: 100 грамм риса или макаронных изделий с овощами (с томатной пастой), стакан томатного сока. Dinner: 100 grams of rice or pasta with vegetables (tomato paste), a glass of tomato juice.
ПОЛДНИК: 1 фрукт, 1 стакан сока без сахара Snack: 1 fruit, 1 cup of juice without sugar
УЖИН: овощной салат (заправит оливковым или растительным маслом), 100 грамм рыбы. Dinner: vegetable salad (tucked olive or vegetable oil), 100 grams of fish.
ПЕРЕД СНОМ: стакан обезжиренного кефира или молока. Before going to sleep: a glass of nonfat yogurt or milk.

РЕЗУЛЬТАТЫ: минус 3 кг за неделю! RESULTS: minus 3 kg per week!


<< Предыдущая диета <<Previous diet Все диеты All diets Следующая диета >> Next diet>>


Обсудить диету на форуме >> Discuss diet on the forum>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении See also: article on dieting, calorie chart, a forum about weight loss

Добавить комментарий Add comment


Девочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comments - not the place to discuss your weight loss results. If you want to communicate with like-minded path to weight loss - please go to our forum "Khudeem together.
Для добавления комментария заполните все поля формы: To add a comment fill in all fields:
* Ваше имя или псевдоним: * Your name or nickname:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * Your e-mail (not displayed for all users):


* Ваш комментарий: * Your comment:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Warning: Do not click more than once!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2018

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact