|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Вегето-диета Vegeto-dietЭта диета подходит тем людям, кто любит овощи и фрукты и хочет быстро избавиться от лишних килограммов. This diet is suitable for people who love fruits and vegetables and want to quickly get rid of extra pounds. Пить можно чай, кофе без сахара, свежевыжатые соки и воду. You can drink tea, coffee without sugar, freshly squeezed juices and water. Диета рассчитана на 7 дней. A diet designed for 7 days. ЗАВТРАК: Салат из свежих фруктов, заправленный 2 столовыми ложками йогурта, стакан зеленого чая без сахара Breakfast: Fresh fruit salad, seasoned with 2 tablespoons of yogurt, a cup of green tea without sugar ОБЕД: 100 грамм риса или макаронных изделий с овощами (с томатной пастой), стакан томатного сока. Dinner: 100 grams of rice or pasta with vegetables (tomato paste), a glass of tomato juice. ПОЛДНИК: 1 фрукт, 1 стакан сока без сахара Snack: 1 fruit, 1 cup of juice without sugar УЖИН: овощной салат (заправит оливковым или растительным маслом), 100 грамм рыбы. Dinner: vegetable salad (tucked olive or vegetable oil), 100 grams of fish. ПЕРЕД СНОМ: стакан обезжиренного кефира или молока. Before going to sleep: a glass of nonfat yogurt or milk. РЕЗУЛЬТАТЫ: минус 3 кг за неделю! RESULTS: minus 3 kg per week!
Обсудить диету на форуме >> Discuss diet on the forum>>
Добавить комментарий Add commentДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comments - not the place to discuss your weight loss results. If you want to communicate with like-minded path to weight loss - please go to our forum "Khudeem together. Для добавления комментария заполните все поля формы: To add a comment fill in all fields: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
