|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Рис с добавками Rice additivesЭта диета позволяет очистить кишечник и кровь. This diet allows you to clean the intestines and blood. Ее можно придерживаться до 10 дней. It can keep up to 10 days. Благодаря регулярному и разнообразному питанию диета переносится легко - главное, сделать ее достаточно разнообразной! Through regular and varied diet diet transferred easily - most importantly, make it diverse enough! Она позволяет худеть в среднем на килограмм за 3 дня. It allows you to lose weight in the average per kilogram for 3 days. Каждые два часа съедайте по 100 г отварного риса (это 5 ст. ложек) с одной из предлагаемых добавок: Every two hours eats 100 grams of boiled rice (it is 5 st. Tablespoons) with one of the proposed additions: - 30 г орехов (кроме арахиса); - 30 g nuts (except peanuts); - яблоко; - Apple; - груша; - Pear - 20 ягод винограда; - 20 grapes; - персик; - Peach; - банан; - Banana; - 2 киви; - 2 kiwis; - 3 абрикоса; - 3 apricot; - 1/2 стакана сезонных ягод; - 1 / 2 cup seasonal berries; - помидор; - Tomato - 2 огурца; - 2 cucumbers; - болгарский перец; - Bulgarian pepper; - 2 тонких ломтика сыра; - 2 thin slices of cheese; - 1/2 отварной куриной грудки; - 1 / 2 boiled chicken breast; - 50 г малосоленой семги; - 50 g salted salmon; - 100 г отварной нежирной рыбы (креветок, кальмара); - 100 g boiled fish (shrimp, squid); - баночка йогурта или пудинга; - A jar of yogurt or pudding; - 150 г (неполный стакан) кефира или молока. - 150 g (part-time cup) yogurt or milk. НЕЛЬЗЯ: Употреблять майонез, масло, кетчуп, соевый соус, соль категорически запрещено. NOT: Eat mayonnaise, butter, ketchup, soy sauce, salt is strictly prohibited. Зато к каждой трапезе вы можете добавлять пучек листовой зелени - салата или укропа. But to each meal, you can add a bunch of leafy greens - lettuce and fennel. Если рабочий график и другие аспекты вашей повседневной жизни позволят вам придерживаться этой диеты - вперед! If the work schedule and other aspects of your daily life will allow you to adhere to this diet - forward! Я пробовала - мне очень понравилось! I tried - I really liked it! Удалось скинуть 3 кг. It was possible to throw off 3 kg. И еще на этой диете я чувствовала себя все время очень сытой, иногда даже неприятно… And on this diet, I felt all the time very well-fed, and sometimes even unpleasant ...
Обсудить диету на форуме >> Discuss diet on the forum>>
Комментарии Comments(всего комментариев: 1) (total comments: 1)[18.09.2013 10:55:41] Написал: Harizma [18.09.2013 10:55:41] Posted by: Harizma Девчёнки, милые, скажите: можно эту диету совмещать с приёмом алкоголя ( в меру, конечно)? Devchenki, dear, tell me: You can combine this diet with intake of alcohol (in moderation, of course)? Я его в запрещённых продуктах почему-то не нашла.. I have it banned in products for some reason not found ..
Добавить комментарий Add commentДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comments - not the place to discuss your weight loss results. If you want to communicate with like-minded path to weight loss - please go to our forum "Khudeem together. Для добавления комментария заполните все поля формы: To add a comment fill in all fields: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
