Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : Diets:

Рис с добавками Rice additives


Эта диета позволяет очистить кишечник и кровь. This diet allows you to clean the intestines and blood. Ее можно придерживаться до 10 дней. It can keep up to 10 days.
Благодаря регулярному и разнообразному питанию диета переносится легко - главное, сделать ее достаточно разнообразной! Through regular and varied diet diet transferred easily - most importantly, make it diverse enough!
Она позволяет худеть в среднем на килограмм за 3 дня. It allows you to lose weight in the average per kilogram for 3 days.

Каждые два часа съедайте по 100 г отварного риса (это 5 ст. ложек) с одной из предлагаемых добавок: Every two hours eats 100 grams of boiled rice (it is 5 st. Tablespoons) with one of the proposed additions:
- 30 г орехов (кроме арахиса); - 30 g nuts (except peanuts);
- яблоко; - Apple;
- груша; - Pear
- 20 ягод винограда; - 20 grapes;
- персик; - Peach;
- банан; - Banana;
- 2 киви; - 2 kiwis;
- 3 абрикоса; - 3 apricot;
- 1/2 стакана сезонных ягод; - 1 / 2 cup seasonal berries;
- помидор; - Tomato
- 2 огурца; - 2 cucumbers;
- болгарский перец; - Bulgarian pepper;
- 2 тонких ломтика сыра; - 2 thin slices of cheese;
- 1/2 отварной куриной грудки; - 1 / 2 boiled chicken breast;
- 50 г малосоленой семги; - 50 g salted salmon;
- 100 г отварной нежирной рыбы (креветок, кальмара); - 100 g boiled fish (shrimp, squid);
- баночка йогурта или пудинга; - A jar of yogurt or pudding;
- 150 г (неполный стакан) кефира или молока. - 150 g (part-time cup) yogurt or milk.

НЕЛЬЗЯ: Употреблять майонез, масло, кетчуп, соевый соус, соль категорически запрещено. NOT: Eat mayonnaise, butter, ketchup, soy sauce, salt is strictly prohibited. Зато к каждой трапезе вы можете добавлять пучек листовой зелени - салата или укропа. But to each meal, you can add a bunch of leafy greens - lettuce and fennel.

Если рабочий график и другие аспекты вашей повседневной жизни позволят вам придерживаться этой диеты - вперед! If the work schedule and other aspects of your daily life will allow you to adhere to this diet - forward! Я пробовала - мне очень понравилось! I tried - I really liked it! Удалось скинуть 3 кг. It was possible to throw off 3 kg. И еще на этой диете я чувствовала себя все время очень сытой, иногда даже неприятно… And on this diet, I felt all the time very well-fed, and sometimes even unpleasant ...


<< Предыдущая диета <<Previous diet Все диеты All diets Следующая диета >> Next diet>>


Обсудить диету на форуме >> Discuss diet on the forum>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении See also: article on dieting, calorie chart, a forum about weight loss


Комментарии Comments

(всего комментариев: 1) (total comments: 1)

[18.09.2013 10:55:41] Написал: Harizma [18.09.2013 10:55:41] Posted by: Harizma
Девчёнки, милые, скажите: можно эту диету совмещать с приёмом алкоголя ( в меру, конечно)? Devchenki, dear, tell me: You can combine this diet with intake of alcohol (in moderation, of course)? Я его в запрещённых продуктах почему-то не нашла.. I have it banned in products for some reason not found ..


Добавить комментарий Add comment


Девочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comments - not the place to discuss your weight loss results. If you want to communicate with like-minded path to weight loss - please go to our forum "Khudeem together.
Для добавления комментария заполните все поля формы: To add a comment fill in all fields:
* Ваше имя или псевдоним: * Your name or nickname:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * Your e-mail (not displayed for all users):


* Ваш комментарий: * Your comment:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Warning: Do not click more than once!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2018

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact