|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Быстрая диета Fast dietДень 1-й Day 1 Завтрак: 1 яблоко, чай (черный кофе) без сахара и молока. Breakfast: 1 apple, tea (black coffee) without sugar and milk. Обед: 1 яйцо, 1 помидор, 1 яблоко (или апельсин) Lunch: 1 egg, 1 tomato, 1 apple (or orange) Ужин: 1 яйцо, капустный салат, чай. Dinner: 1 egg, cabbage salad and tea. День 2-й Day 2 Завтрак: 1 яйцо, 1 помидор, чай (черный кофе). Breakfast: 1 egg, 1 tomato, tea (black coffee). Обед: отварная говядина (100г), капустный салат, 1 стакан виноградного сока. Lunch: boiled beef (100g), cabbage salad, 1 glass of grape juice. Ужин: 2 яблока. Dinner: 2 apples. День 3-й Day 3 Завтрак: 1 яйцо, 1 помидор (огурец), чай (кофе). Breakfast: 1 egg, 1 tomato (cucumber), tea (coffee). Обед: котлета (жаренная без масла), квашеная капуста, 1 стакан яблочного сока. Lunch: steak (fried without oil), sauerkraut, 1 cup of apple juice. Ужин: 1 стакан обезжиренного кефира. Dinner: 1 cup nonfat yogurt. День 4-й Day 4 Завтрак: 100 г творога, чай (кофе). Breakfast: 100 g cottage cheese, tea (coffee). Обед: отварная постная рыба, капустный салат, 1 стакан морковного сока Lunch: boiled lean fish, cabbage salad, 1 glass of carrot juice Ужин: 2 яблока. Dinner: 2 apples. День 5-й Day 5 Завтрак: 1 яйцо, капустный салат, чай. Breakfast: 1 egg, cabbage salad and tea. Обед: 100 г говядины, 1 помидор, 1 огурец, 1 стакан яблочного сока. Dinner: 100 g beef, 1 tomato, 1 cucumber, 1 cup of apple juice. Ужин: 1 стакан обезжиренного кефира. Dinner: 1 cup nonfat yogurt. День 6-й Day 6 Завтрак: 100 г творога, чай (кофе). Breakfast: 100 g cottage cheese, tea (coffee). Обед: отварная постная рыба (100г), квашенная капуста, 1 стакан морковного сока. Lunch: boiled lean fish (100g), sauerkraut, 1 cup of carrot juice. Ужин: 2 яблока. Dinner: 2 apples. День 7-й Day 7 Завтрак: 1 плавленый сырок, 1 яблоко, чай (кофе). Breakfast: 1 processed cheese, 1 apple, tea (coffee). Обед: овощной суп, кусок отварной курицы, чай. Lunch: vegetable soup, a piece of boiled chicken and tea. Ужин: 1 стакан обезжиренного кефира. Dinner: 1 cup nonfat yogurt.
Обсудить диету на форуме >> Discuss diet on the forum>>
Комментарии Comments(всего комментариев: 4) (total comments: 4)[25.11.2013 23:23:57] Написал: пончик [25.11.2013 23:23:57] Posted by: donut не очень верется not very spindles
[22.11.2013 18:41:16] Написал: Aleksa [22.11.2013 18:41:16] Posted by: Aleksa Хорошая диета, за неделю похудела с 58 до 56б если так пойдет то примерное 8 кг за мес и достигру результата 50 A good diet, a week lost weight from 58 to 56b if it goes that about 8 kg per month and dostigru results 50
[24.10.2013 0:44:06] Написал: Ангелок [24.10.2013 0:44:06] Posted by: angel никак не получается похудеть, пробовала разные диеты, даже Кремлевскую, и самый лучший результат 65кг, а хочу 59. not get to lose weight, tried different diets, even the Kremlin, and the best result is 65kg, and I want 59. Может сила есть, воля есть, а силы воли нет? Maybe there is a force, the will is, and will power not?
[02.10.2013 10:37:39] Написал: jenny [02.10.2013 10:37:39] Posted by: jenny Эффективно ли, как диета, отказ от приёма пищи после 18:00? Effectively whether as diet, refusal to eat after 18:00?
Добавить комментарий Add commentДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comments - not the place to discuss your weight loss results. If you want to communicate with like-minded path to weight loss - please go to our forum "Khudeem together. Для добавления комментария заполните все поля формы: To add a comment fill in all fields: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
