Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : Diets:

Круглая десятка Round Ten


За весь день вы можете съесть только 10 съедобных вещей . During the whole day you can eat only 10 edible things.
Например: For example:
1) Утром я ем хлеб 1) In the morning I eat bread
2) с маслом 2) with butter
3) и сыром (колбасой, помидором-чем угодно.) 3) and cheese (smoked sausage, tomatoes, anything.)
4) Потом ем яблоко 4) Then eat an apple
5) В обед ем суп, 5) For dinner eat soup
6) на второе рис 6) for the second rice
7) с сосиской. 7) with sausage. (Сколько сосисок(котлет, мяса)-столько и очков) (How many sausages (meatballs, meat) so much, and points)
И еще 3 очка распределить на вечер. And another 3 points to distribute for the evening. На вечер лучше оставлять минимум. On the evening is better to leave a minimum.
Внимание! Warning 1 очко равняется или штучному товару (например, один помидор) или маленькой порции чего-то развесного (суп, каша, кефир) ~150-200мл или 100-150г. 1 point equals or piece goods (for example, a tomato) or a small portion of something sold by weight (soup, kasha, kefir) ~ 150-200ml or 100-150g.
Не считается: вода, чай, можно немного соков. Not considered: water, tea, juices can be a little bit. Газированные напитки нельзя. Carbonated beverages can not.
Исключаются сладости, сахар, шоколад, мучные изделия и пр. Excludes candy, sugar, chocolate, pastry, etc.


<< Предыдущая диета <<Previous diet Все диеты All diets Следующая диета >> Next diet>>


Обсудить диету на форуме >> Discuss diet on the forum>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении See also: article on dieting, calorie chart, a forum about weight loss

Добавить комментарий Add comment


Девочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comments - not the place to discuss your weight loss results. If you want to communicate with like-minded path to weight loss - please go to our forum "Khudeem together.
Для добавления комментария заполните все поля формы: To add a comment fill in all fields:
* Ваше имя или псевдоним: * Your name or nickname:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * Your e-mail (not displayed for all users):


* Ваш комментарий: * Your comment:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Warning: Do not click more than once!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2018

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact