|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Круглая десятка Round TenЗа весь день вы можете съесть только 10 съедобных вещей . During the whole day you can eat only 10 edible things. Например: For example: 1) Утром я ем хлеб 1) In the morning I eat bread 2) с маслом 2) with butter 3) и сыром (колбасой, помидором-чем угодно.) 3) and cheese (smoked sausage, tomatoes, anything.) 4) Потом ем яблоко 4) Then eat an apple 5) В обед ем суп, 5) For dinner eat soup 6) на второе рис 6) for the second rice 7) с сосиской. 7) with sausage. (Сколько сосисок(котлет, мяса)-столько и очков) (How many sausages (meatballs, meat) so much, and points) И еще 3 очка распределить на вечер. And another 3 points to distribute for the evening. На вечер лучше оставлять минимум. On the evening is better to leave a minimum. Внимание! Warning 1 очко равняется или штучному товару (например, один помидор) или маленькой порции чего-то развесного (суп, каша, кефир) ~150-200мл или 100-150г. 1 point equals or piece goods (for example, a tomato) or a small portion of something sold by weight (soup, kasha, kefir) ~ 150-200ml or 100-150g. Не считается: вода, чай, можно немного соков. Not considered: water, tea, juices can be a little bit. Газированные напитки нельзя. Carbonated beverages can not. Исключаются сладости, сахар, шоколад, мучные изделия и пр. Excludes candy, sugar, chocolate, pastry, etc.
Обсудить диету на форуме >> Discuss diet on the forum>>
Добавить комментарий Add commentДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comments - not the place to discuss your weight loss results. If you want to communicate with like-minded path to weight loss - please go to our forum "Khudeem together. Для добавления комментария заполните все поля формы: To add a comment fill in all fields: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
