Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Enemies of female youth and beauty Библиотека : Здоровье Library: Health

Враги женской молодости и красоты Enemies of female youth and beauty

• Враг №1 - солнечный и дневной свет, высушивающий кожу и способствующий образованию на ней темных пятен. • The enemy number 1 - the sun and daylight, dried skin and promotes the formation of dark spots on it. Защитный крем - лучшее превентивное средство, еще лучше - в сочетании с тональным. Protective cream - the best preventative measure, even better - in conjunction with a tone.
• Еще один враг гладкой кожи - слишком мягкие и высокие подушки. • Another enemy smooth skin - too soft and high pillow. Нет ничего хуже для лица, чем спать, уткнувшись в подушку. There is nothing worse for a person than the bed, burying his face in the pillow. Поэтому изголовье должно быть небольшим и относительно жестким, а спать лучше на спине. Therefore, the pillow should be small and relatively tight, and sleep better on the back.
• И, наконец, враг женской молодости и красоты - сигарета. • And, finally, an enemy of female youth and beauty - a cigarette. Никотин ухудшает снабжение кожи кислородом, а морщины вокруг глаз и по контуру губ образуются гораздо быстрее. Nicotine affects the oxygen supply of the skin, and wrinkles around the eyes and the contour of the lips are formed much faster.

RORER advertising network
Не следует забывать и о том, что кожа вокруг глаз нуждается в особом уходе. We should not forget that the skin around the eyes requires special care. Не следует снимать макияж резкими растягивающими движениями, подвергать глаза воздействию яркого света и часто проводить бессонные ночи. Do not remove makeup tensile sharp movements, exposing the eye effects of bright light and often sleepless nights.
Утром и вечером применяйте специальные кремы для век. Morning and evening, apply special creams for age.
И помните: зрительно омолодить лицо можно не только при помощи кремов, но и умелым использованием декоративной косметики. And remember: visually rejuvenate the face can not only using creams, but the skillful use of color cosmetics.

Очей очарованье Seductive eyes

Часто женщины выглядят старше своих лет из-за утомленных глаз. Most women look older than his years because of eye fatigue. А даете ли вы им отдых? And if you give them rest?

• Закройте глаза на 1-2 минуты или некоторое время смотрите вдаль, не напрягаясь. • Close your eyes for 1-2 minutes or some time looking into the distance without straining. Для укрепления мышц глаз и зрительного нерва в течение дня время от времени делайте вращательные движения глазами, когда вас никто не видит. To strengthen the muscles of the eye and optic nerve throughout the day from time to time make rotational eye movements, when you have no one sees.
• Пыль и грязь тоже не лучшим образом действует на глаза, поэтому каждый день делайте для них ванночки. • Dust and dirt also not the best acts on the eyes, so every day do for them baths. Вода для ванночки должна быть мягкой и кипяченой. Water for baths should be soft and boiled. Опустите лицо в воду и откройте глаза на несколько секунд. Pull down the face in the water and open your eyes for a few seconds.
• Если глаза покраснели, то их можно промыть раствором ромашки. • If the eyes are bloodshot, they can be washed with a solution of chamomile. Для этого 5 г ромашки залейте кипятком и, когда вода остынет, процедите настой. For this purpose 5 g of chamomile pour boiling water and when the water has cooled, strain the infusion. Намочите в нем ватку и выжмите настой в глаза. Soak cotton wool in it and squeeze the infusion in the eye. Также для век полезен массаж. Also useful for age massage. Кончики пальцев смочите оливковым или растительным маслом и делайте легкие движения, как будто играете на опущенных веках, как на фортепиано. The tips of the fingers moisten with olive or vegetable oil and make a slight movement, as if playing on the lowered eyelids, as a piano. Утром и вечером делайте из свежезаваренного охлажденного чая компрессы на глаза. Morning and evening, made from freshly brewed iced tea compresses to the eye. Выполняя эти несложные процедуры, вы надолго сохраните молодые глаза и живой взгляд. If you follow these simple procedures, you long to save young eyes and lively look.

Убираем второй подбородок Removing gill

Если заметили, что у вас меняется овал лица, появляется второй подбородок, немедленно начинайте принимать меры. If you notice that you have changed the face oval, there is a second chin, immediately begin to take action.

• Утром во время гимнастики сделайте несколько дополнительных упражнений: взяв в зубы карандаш, «напишите» в воздухе не менее 10 букв алфавита. • In the morning during a gym do some additional exercises: he took a pencil in his teeth, "write" in the air for at least 10 letters of the alphabet.
• Вращайте головой во все стороны, откидывайте сильно назад, прижимайте подбородок к груди. • Turn the head in all directions, could throw much back, pressed his chin to his chest. Принимая душ, гибким шлангом круговыми движениями помассируйте подбородок водой. Taking a shower, flexible hose in a circular motion massage the chin with water.
• 2-3 раза в неделю делайте питательные маски и компрессы для подбородка. • 2-3 times a week to make nourishing masks and compresses to the chin. Делайте маску лежа, поставив перед собой мисочку с растительным маслом и холодный чай или настой трав (ромашки или мяты). Make a mask, lying down, setting himself a bowl with vegetable oil and cold tea or tincture of herbs (chamomile, or mint). Салфетку, смоченную в масле, положите на 1-2 минуты на подбородок (пока не остынет], потом на минуту замените ее холодной салфеткой, смоченной в чае или травяном настое. Повторите процедуру 5-6 раз, после чего на 20 минут наложите жирный крем. Старайтесь спать на спине на плоской и жесткой подушке. A damp cloth in the oil, place it on the chin for 1-2 minutes (until you cool down], then replace it for a moment the cold cloth dipped in tea or herbal infusion. Repeat 5-6 times, and then for 20 minutes, apply a rich cream . Try to sleep on your back on a flat and rigid cushion.

Уход за руками Hand Care

• Перед тем как смазать руки на ночь, втирайте в кожу ладони несколько капель лимонного сока. • Before you grease the hands of the night, rubbing into the skin of his hands a few drops of lemon juice. Он помогает делать кожу белее и нежнее, возвращает ей необходимый кислотный состав, нарушенный при контакте с хлорированной водой, стиральным порошком и мылом. It helps make skin whiter and more tender, it returns the desired acid composition, damaged by contact with chlorinated water, detergent and soap. После этого необходимо смазать руки кремом или бальзамин для рук. Then it is necessary to grease the hand cream or balsam for hands. При втирании одновременно массируйте руки мелкими круговыми движениями, от кончиков пальцев вниз к ладоням, пока не почувствуете приятное тепло. At the same time rubbing his hands massage in small circular motions, from the fingertips down to the palms, until you feel a pleasant warmth.
• Придать коже рук нежность и эластичность помогает также специальная картофельная паста. • Restores skin softness and elasticity of hands also helps special potato paste. Рецепт ее несложен: берут 3-4 вареные картофелины средней величины, растирают с молоком и 2 ложками пшеничной муки, пока не образуется однородная смесь, в которую не меньше чем на полчаса погружают ладони. Recipe for her is simple: take 3.4 boiled potatoes medium size, rubbed with milk and 2 tablespoons of flour until a homogeneous mixture, which is not less than half an hour immersed hand. Смыв ее чистой водой и высушив руки, их смазывают увлажняющим кремом. Flushing it with clean water and dry your hands, they smear moisturizer. Чтобы эффект был заметным, нужно все это делать регулярно, хотя бы раз в неделю. To effect was noticeable, you need to do all this on a regular basis, at least once a week.
• Еще один нехитрый секрет, о котором известно каждой женщине, - большую часть работ по дому выполняйте в резиновых перчатках. • Another uncomplicated secret, which is known to every woman - most of the domestic work done on the rubber gloves.

Гимнастика для рук Gymnastics Hand

• Чтобы руки дольше оставались молодыми, делайте специальную гимнастику - она настолько проста, что не требует ни особого времени, ни условий. • To hand in staying young, do special exercises - it is so simple that does not require any particular time or conditions.
• Смазывая руки кремам, втирайте его с кончиков пальцев к ладони (представьте, будто натягиваете узкую перчатку). • greasing the hand creams, rubbing it with the fingertips to the palm of your hand (imagine if a narrow stretch glove).
• Сожмите в кулак, потом с силой, напрягая каждый палец, растопырьте ладонь. • Squeeze in a fist, then with force, straining every finger, rastopyrte palm.
• 2 детских мячика, не очень мягких, сожмите большим и указательным пальцами. • 2 children's ball, not too soft, squeeze the thumb and forefinger. Потом указательный меняйте на средний, безымянный, мизинец. Then the index change in the middle, ring, pinky.
• Упритесь в стенку или поверхность стола большим пальцем, указательный же стремитесь положить на «ребро», потом указательный меняйте на средний и т.д. • Uprites in the wall or table surface with the thumb, the index is trying to put on the "edge", then the index change on the average, etc.
• Соедините указательный, средний и безымянный пальцы правой руки и сделайте ими несколько полукруговых движений между указательным и средним левой, как будто хотите увеличить между ними расстояние. • Connect the index, middle and ring fingers of his right hand and make them a few half-circle movements between the index and middle left, seemed to want to increase the distance between them. То же самое проделывайте со всеми парами пальцев на обеих руках. The same thing is doing with all the pairs of fingers on both hands.

Приглядитесь к своим ногтям Look closely at your nails

Красивые руки - это, прежде всего, ухоженные ногти. Beautiful hand - is, above all, well-groomed nails. По форме и качеству ногтей специалисты могут максимально точно определить, чем болен человек. The shape and quality of nail professionals can best determine exactly what sick people.

• Ломкие ногти. • brittle nails. Это чаще всего следствие острого недостатка кальция, что в итоге может привести к разрушению костного вещества Кроме того, это может быть следствием нарушения обмена веществ в организме. This is often a consequence of an acute shortage of calcium, which ultimately can lead to the destruction of bone substance Furthermore, this may be a consequence of metabolic disorders in the body.
• Бороздки на ногтях. • The grooves on the nails. Чем глубже бороздки на ногтях, тем вероятнее, что в организме происходят изменения, вызванные ревматическими заболеваниями. The deeper the grooves on the nails, the more likely that changes occur in the body caused by rheumatic diseases.
• Пятна на ногтях. • The spots on nails. Изменение цвета ногтей на руках и ногах вызвано в большинстве случаев грибковыми заболеваниями. Change the color of nails on the hands and feet caused in most cases of fungal diseases. Белые же пятна на них могут свидетельствовать о присутствии определенных гормональных нарушений в организме. The White spots on them may indicate the presence of certain hormonal disorders in the body.
• Укрепление ногтей. • Strengthening of nails. Для укрепления ногтевой пластинки ешьте больше фруктового желе, молочного киселя, а также продуктов, содержащих много железа и фосфора. To strengthen the nail plate eat more fruit jelly, milk pudding, as well as products containing a lot of iron and phosphorus.

Красивая шея Beautiful neck

Как сохранить шею красивой? How to save neck, beautiful? - Уделяйте ей столько же внимания, сколько и лицу, начиная с ежедневного бережного очищения. - To give it the same attention, how much and the person from the daily care of purification. Кроме того, необходимы увлажнение и защита. In addition, the necessary nutrition and protection. Утром и вечером наносите крем. Morning and evening, apply the cream. Один раз в неделю побалуйте вашу шею отшелушивающей и увлажняющей масками. Once a week, indulge in your neck of exfoliating and moisturizing masks.

Если вы пользуетесь каким-либо кремом для кожи груди, не забудьте помассировать и область декольте. If you use any cream for breast skin, do not forget to massage and decollete. Остерегайтесь ультрафиолетовых лучей - они способствуют преждевременному увяданию кожи. Beware of ultraviolet rays - they contribute to premature fading of the skin. На солнце не загорайте без защитного крема и не наносите духи, так как от них могут появиться пигментные пятна. In the sun light does not come without a protective cream and do not apply perfume, as they may arise from the pigment spots.

Нанося крем, массируйте кожу шеи гладящими движениями всегда от области декольте к подбородку. In dealing cream, massage the neck skin stroking movements, always from the decolletage to the chin.

Делая макияж, обратите внимание: пудра, тональный крем или автозагар, оканчивающиеся по границе подбородка, выглядят, как маска. Doing make-up, pay attention: powder, cream or tanning tone, ending on the border of the chin, look like a mask. Поэтому наносите макияж и на шею, причем не только спереди, но, если шея открыта, то и сзади. Therefore, apply makeup and neck, not only in the front, but if the neck is open, then the rear. Помните: на вас смотрят со всех сторон! Remember: look at you from all sides!

Если у вас короткая шея, избегайте водолазок. If you have a short neck, avoid divers. У-образный вырез - то, что вам нужно. U-shaped neckline - what you need. Если у вас длинная шея, вам к лицу круглые воротники, воротники-стойки, прилегающие крупные колье. If you have a long neck, you-to-face round collars, collar, adjacent large necklaces. Избегайте цепочек и глубоких декольте. Avoid the chains and the deep neckline. Не следует носить мальчишеских стрижек. You should not wear boys' haircuts. Длинные распущенные волосы тоже лишь удлинят шею. Long flowing hair, too, only lengthen the neck. При широкой шее носите одежду с закругленным воротником. With a wide neck, wear clothing with a rounded collar. Ваша стрижка - длинные и полудлинные волосы. Your hairstyle - long and semi-long hair.

Справочник «Секреты долголетия» Directory of "Secrets of Longevity"
Отрывной календарь «Советы прекрасному полу, 2003 г Tear-off calendar "Tips fair sex, 2003


Пожалуйста, оцените эту статью. Please rate this article. Ваше мнение очень важно для нас (1 - очень плохо, 5 - отлично) Your opinion is very important to us (1 - very bad, 5 - excellent)
<< Предыдущая статья <<Previous article Рубрика Здоровье Category Health Следующая статья >> Next article>>

Свежие статьи в рубрике «Здоровье»: Новый взгляд на природу боли , Чувствительная кожа лица. Fresh articles in the category "Health": A new look at the nature of pain, sensitive facial skin. Как за ней ухаживать , Маленькие секреты большой кулинарии - 2 , Искусство жить. How to take care of it, little secrets great cooking - 2, The Art of Living. Часть 2 , Оранжевая красавица , Как правильно выбрать ароматические продукты , Секреты женского здоровья , Пять лучших «С», или Как пережить зиму , Маленькие секреты большой кулинарии , Клептомания – хобби, болезнь или преступление? Part 2, The Orange Beauty, How to choose the aromatic products, Secrets of Women's Health, Five Best "C", or How to survive the winter, little secrets great cooking, Kleptomania - Hobbies, illness or crime?


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2024

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact