News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Введение в йогу Introduction to YogaЙог – В Индии: последователь религиозно-философского учения, утверждающего, что путем самосозерцания и самоистязания человек может овладеть так называемыми сверхъестественными силами (словарь С.И. Ожегова). Yogi - In India: a follower of the religious and philosophical teachings, claiming that through self-reflection and self-torture a man can possess so-called supernatural powers (dictionary SI Ozhegova).В огромном мегаполисе весьма тяжело соблюдать все эти правила, но тысячи женщин после работы, учебы и повседневных дел спешат в спортклубы на занятия по йоге. In the vast megalopolis very difficult to observe all these rules, but thousands of women after work, study and daily business in a hurry to sports clubs to classes in yoga. Зачем? Why? Давайте попробуем разобраться… Let's try to understand ... Во-первых , йога – это модно . Firstly, yoga - it is fashionable. Если на работе или светской тусовке, вы вскользь упомянете, что занимаетесь йогой, на ближайшие десять минут (как минимум) вы станете центром всеобщего внимания. If at work or secular parties, you casually mention that doing yoga for the next ten minutes (at least) you will become the center of attention. В отличие от вас на занятия по йоге пока мало кто дошел, хотя утверждают, что собираются. Unlike you to classes in yoga, while few people came, but argue that they are going. Во-вторых, это ОЧЕНЬ полезно . Secondly, it is very useful. В сравнении с шейпингом, аэробикой и степом, через которые (я уверена) прошли почти все женщины, мечтающие об идеальной фигуре, занятия йогой на порядок эффективнее, потому как йога позволяет сжигать жир с внутренних органов. In comparison with the shaping, aerobics and steppes, through which (I'm sure) were almost all women who dream about the ideal shape, yoga on the order effective, because yoga can burn fat in internal organs. Процесс этот намного медленнее, чем подкожный, зато и результат значительно устойчивей. This process is much slower than the subcutaneous, but the result is much stable. В-третьих , йога – это то, что помогает по-настоящему отдалиться от дел и забот , которые не дают нам спокойно вздохнуть в течение всего дня. Thirdly, yoga - this is what helps to really move away from the affairs and concerns that will not allow us to breathe quietly during the day. Занятия должны проходить под спокойную, тихую музыку, движения быть неторопливыми, одно упражнение плавно перетекать в другое. Classes should be held under calm, quiet music, the movement to be lazy, one exercise to flow smoothly into another. Йога не требует дополнительного оборудования, поэтому каждый желающий может тренироваться дома. Yoga does not require additional hardware, so anyone can practice at home. А теперь давайте рассмотрим основные виды йоги: Now let's consider the main types of yoga: 1. название: Хатха – йога 1. Name: Hatha - yoga описание: на языке древней символики положительный ток обозначается словом "Ха" (Солнце), а отрицательный - словом "Тха" (Луна). Description: the language of the ancient symbols of the positive current is denoted by the word "ha" (sun), and the negative - the word "Tha" (Moon). От слияния этих двух слов и получаем "Хатха-йога", которое символизирует единство противоположностей From the confluence of these two words and get "Hatha Yoga", which symbolizes the unity of opposites цель: образование здорового и совершенного тела, готового к продолжительным медитациям goal: the formation of a healthy and perfect body ready for prolonged meditation 2. название: Раджа – йога 2. Name: Raja - yoga описание: в практике этой йоги необходимо отрицать все, включая мирские желания и мирскую жизнь Description: The practice of yoga to deny everything, including the worldly desires and worldly life цель: слияние субъекта и объекта медитации goal: merging of subject and object of meditation 3. название: Каузал – йога 3. Name: Kauzal - Yoga описание: другое название - «настоящее Освобождение» Description: another name - "this release" цель: перенести свое сознание в Сущностное тело с целью войти в Верхний Каузальный мир goal: to transfer their consciousness into the essential body in order to enter the Upper Causal world 4. название: Джняна – йога 4. Name: Jnana - yoga описание: Джняна-йога дается тем, кто разрешает все проблемы логическим путем и способен наблюдать явления беспристрастно, не особенно привязываясь к ним Description: Jnana Yoga is given to those who solves all problems logically and is able to observe the phenomenon impartially, not especially tied to them цель: способ анализа и разрушения пагубных желаний goal: a method of analysis and the destruction of harmful desires 5. название: Астрал – йога 5. Name: Astral - Yoga описание: к Астральной йоге имеют предрасположенность те, кто всеми любим, или те, вокруг кого много людей, способных заявить: «Я могу умереть ради него» Description: to the Astral yoga are predisposed those who all love, or those around whom many people can say: "I can die for him" цель: Астральная йога предназначена для искоренения кармы в Астральном мире Objective: Astral Yoga is designed to eliminate karma in the astral world 6. название: Махаяна – йога 6. Name: Mahayana - Yoga описание: Махаяна-йога хорошо дается тем, кто не умеет использовать свои таланты лично для себя, но может наилучшим образом использовать их на благо других, тем, кто способен пожертвовать собой ради других Description: Mahayana Yoga provides well for those who can not use his talents for himself, but can best use them for the benefit of others, those who can sacrifice himself for others цель: достигнув личного совершенства, человек учится вести к совершенству других goal: achieving personal excellence, a man learns to lead others to excellence 7. название: Кундалини – йога 7. Name: Kundalini - Yoga описание: Кундалини-йога дается тем, кто с удовольствием посвящает свою жизнь старшим или пожилым людям и всегда помогает им Description: Kundalini yoga is given to those who are happy to dedicate their lives to a senior or elderly people and always helps them цель: в Кундалини-йоге важна энергия. Purpose: Kundalini Yoga critical energy. Важно то, каким образом можно ее сохранить. The important thing is how to maintain it. Достижение Кундалини-йоги - это состояние, в котором энергия достигает Каузального мира, а затем Нирваны Achieving Kundalini yoga - a condition in which the energy reaches the causal world, and then Nirvana Это семь основных видов йоги. These are the seven main types of yoga. Кроме этого, существует шесть йог Наропы, три йоги сновидений и семь дополнительных йог. In addition, there are the Six Yogas of Naropa, three yoga dreams and seven additional yogi.
Свежие статьи в рубрике «Йога»: Йога и религиозность , Йог ты или не йог? , Медитация Випассана , Янтра-йога: постижение собственного совершенства , Взгляд на карму. Fresh articles in category "Yoga: Yoga and religion, Yogi Yogi you or not?, Vipassana Meditation, Yantra Yoga: comprehension of its own perfection, look at the karma. Часть 2 , Взгляд на карму. Part 2, look at the karma. Часть 1 , Питание в йоге. Part 1, Power of Yoga. Часть 2 , Питание в йоге. Part 2, Nutrition in yoga. Часть 1 , Йога: практика массажа , Йога восстанавливает зрение. Part 1, Yoga: the practice of massage, yoga restores sight. Часть 5 Part 5 |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |