Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : Diets:

Магниевая диета Magnesium Diet


Эта диета используется при гипертонической болезни, реже при атеросклерозе, холецистите с недостаточным опорожнением желчного пузыря и желчно-каменной болезни вне обострения, при запорах, особенно в сочетании с ожирением. This diet is used for hypertension, at least in atherosclerosis, cholecystitis with inadequate emptying of the gallbladder and gallstone disease without exacerbation, with constipation, especially in combination with obesity.

Диета строится из продуктов, богатых магнием. Diet constructed from foods rich in magnesium. Исключены поваренная соль, экстрактивные вещества мяса и рыбы, ограничено количество свободной жидкости. Excluded salt, extractives of meat and fish, is limited to the amount of free fluid. Диету назначают в виде трех последовательных рационов по 3-4 дня, в каждом из которых содержится 0,8–1,2 г магния. Diet is prescribed in the form of three consecutive diets for 3-4 days, each of which contains 0,8-1,2 g of magnesium.

1-4 дни 1.4 days
1-й завтрак: каша гречневая с жареными пшеничными или ржаными отрубями – 150 г, чай с лимоном. 1-and breakfast: buckwheat porridge with fried wheat or rye bran - 150 g, tea with lemon.
2-й завтрак: морковь тертая – 100 г с 5 г растительного масла. 2-nd breakfast: Grated carrot - 100 g with 5 g of vegetable oil.
Обед: борщ со слизистым отваром из отрубей – 250 г, каша пшенная с курагой – 150 г, отвар шиповника – 100 г. Lunch: soup with slimy broth of bran - 250 g, millet porridge with dried apricots - 150 g boiled hips - 100 g.
Полдник: сок абрикосовый – 100 г. Lunch: apricot juice - 100 g.
Ужин: суфле творожное – 150 г, чай с лимоном. Dinner: cottage cheese souffle - 150 g, tea with lemon.
На ночь: отвар шиповника – 100 г. At night: broth hips - 100 g.

4-8 дни 4.8 days
1-й завтрак: каша овсяная молочная – 250 г, чай с лимоном. 1-and breakfast: porridge milk - 250 g, tea with lemon.
2-й завтрак: 50 г размоченного чернослива. 2-nd breakfast: 50 g soaked prunes.
Обед: щи со слизистым отваром из отрубей – 250 г, мясо отварное с тушеной на растительном масле свеклой – 50/160/10 г, яблоко – 100 г. Lunch: soup with slimy broth of bran - 250 grams, boiled meat with sautéed vegetable oil beet - 50/160/10 g, apple - 100 g.
Полдник: салат из моркови с яблоками – 100 г, отвар шиповника – 100 г. Lunch: salad of carrots with apples - 100 g, broth hips - 100 g.
Ужин: крупеник гречневый с творогом – 250 г, чай. Dinner: Krupenikov cereal with cheese - 250 g, tea.
На ночь: сок морковный – 100 г. At night: Carrot Juice - 100 g.
На весь день: хлеб с отрубями – 125 г. On the day: bread with bran - 125 g.

9-12 дни 9.12 days
1-й завтрак: морковь тертая – 150 г, каша пшенная молочная – 250 г, чай с лимоном. 1-and breakfast: Grated carrot - 150 g, millet porridge milk - 250 g, tea with lemon.
2-й завтрак: курага размоченная – 100 г, отвар из пшеничных отрубей – 100 г. 2-nd breakfast: dried apricots, soaked - 100 g, decoction of wheat bran - 100 g.
Обед: суп овсяный с овощами и слизистым отваром из отрубей – 250 г, кура отварная – 85 г, котлеты капустные – 200 г, отвар шиповника – 200 г. Lunch: soup, oatmeal with vegetables and slimy broth of bran - 250 g boiled chicken - 85 g, chop cabbage - 200 g, broth hips - 200 g
Полдник: яблоки свежие – 100 г. Afternoon snack: fresh apples - 100 g
Ужин: суфле творожное – 150 г, морковно-яблочные котлеты – 200 г, чай. Dinner: cottage cheese souffle - 150 g, carrot-apple meatballs - 200 g, tea.
На ночь: сок томатный – 100 г. At night: tomato juice - 100 g
На весь день: хлеб с отрубями – 250 г, сахар – 30 г. On the day: bread with bran - 250 g sugar - 30 g.


<< Предыдущая диета <<Previous diet Все диеты All diets Следующая диета >> Next diet>>


Обсудить диету на форуме >> Discuss diet on the forum>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении See also: article on dieting, calorie chart, a forum about weight loss

Добавить комментарий Add comment


Девочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comments - not the place to discuss your weight loss results. If you want to communicate with like-minded path to weight loss - please go to our forum "Khudeem together.
Для добавления комментария заполните все поля формы: To add a comment fill in all fields:
* Ваше имя или псевдоним: * Your name or nickname:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * Your e-mail (not displayed for all users):


* Ваш комментарий: * Your comment:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Warning: Do not click more than once!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2018
Li/go?poxudela||Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact