|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Здоровье Library: Health Красивые ножки Beautiful legsПомните такую шутку: "Красивые ноги - лицо женщины."?!! Remember this joke: "The beautiful legs - a woman's face ."?!! Но в каждой шутке есть доля шутки, а остальное правда. But in every joke there is some jokes, and the rest is true. Знаете, почему мужчины обращают внимание на женские ноги? Do you know why men pay attention to women's feet? Вот и мужчины не знают. That men do not know. Но смотрят, интересуются и радуются красивым женским ножкам. But look, are interested in and enjoy the beautiful female feet. А все потому, что ноги - это во многом показатель женского здоровья. And all because the feet - is in many indicators of women's health. Крепкие, упругие, подтянутые, здоровые ножки говорят о том, что их хозяйка здорова, энергична и следит за собой, за своей красотой и здоровьем. Strong, resilient, smart, healthy legs suggests that their hostess is healthy, energetic and look after yourself for your beauty and health. Непросто за лицом, а за всем телом. It is not easy for a person, but for the whole body.А ведь именно ножки зачастую больше всего страдают And it was the legs are often disproportionately от различных напастей. from various afflictions. Значит, имеет смысл поговорить о том, почему так происходит, So, it makes sense to talk about why it happens, и что делать, чтобы ножки всегда были красивыми и здоровыми. and what to do to legs have always been beautiful and healthy. Главный враг здоровья и красоты ваших ног - плохое The main enemy of health and beauty of your feet - poor кровообращение. circulation. Именно оно вносит свой большой вклад That it makes a great contribution в появление и развитие целлюлита и варикоза. in the emergence and development of cellulite and varicose veins. Плохое кровообращение можно назвать в числе одной Poor circulation may be cited as one из самых главных причин, создающих благоприятную внутреннюю of the main reasons for creating an enabling domestic окружающую среду для образования целлюлита и его роста. environment for the formation of cellulite and its growth. Поскольку целлюлит более склонен образовываться в местах Because cellulite is more likely to form in the ground с замедленной циркуляцией крови, то, появившись, он еще with the slow circulation of blood, it appeared, it still более усугубляет эту проблему, создавая очаг застоя. exacerbates this problem by creating a hotbed of stagnation. Итак, в чем же причина плохого кровообращения. So, what is the reason for poor blood circulation. В числе причин тесная одежда, высокие каблуки, длительное The reasons include tight clothing, high heels, long сидение с ногами, закинутыми одна на другую. seat with his feet, that was cast on one another. А еще, конечно, And, of course, малоподвижный образ жизни, сидячая работа… да вы и сами sedentary lifestyle, sedentary work ... yes, you yourself знаете весь этот перечень факторов риска. know the entire list of risk factors. Давайте я лучше немного поясню сам механизм образования Let me explain a little better the mechanism of formation целлюлита и варикоза из-за плохого кровообращения: cellulite and varicose veins due to poor circulation: В результате нарушения кровообращения в мелких сосудах, As a result of circulatory disturbances in small vessels нарушается поступление кислорода к жировым тканям. disturbed oxygen supply to fatty tissue. В них They быстро образуются твердые комочки жира, наполненные токсинами, rapid formation of solid lumps of fat, full of toxins, которые и толкают кожу вверх и наружу. that and push the skin upwards and outwards. Стенки клеток становятся The walls of cells become толстыми и твердыми, жир еще больше закупоривается thick and hard, fat is more sealing и практически оказывается запертым в организме. and is virtually trapped in the body. Так и появляется So there характерная мелкобугристая поверхность кожи. characteristic hummocky surface of the skin. Ведь в первую очередь неприятные отложения жира и целлюлит After first unpleasant deposits of fat and cellulite появляются там, где нарушена циркуляция крови и лимфы из-за appear where broken blood circulation and lymph flow due длительного бездействия мышц. prolonged inactivity of the muscles. Далее плохое кровообращение ведет к тому, что венозная система Then poor circulation leads to the fact that the venous system уже не справляется. longer cope. Ноги болят и к концу дня отекают. Legs sore and swollen by the end of the day. Отток крови по венам ног затрудняется и переполненным венам The outflow of blood through the veins of the legs complicated and crowded veins ничего не остается, кроме как расшириться, чтобы вместить nothing remains but to expand to accommodate в себя застоявшуюся кровь. a stagnant blood. А это уже прямой путь не только к целлюлиту, но и к варикозу. And this is a direct way, not only for cellulite, but also to varicose veins. Как распознать надвигающиеся проблемы? How to recognize the looming problem? Есть несколько "предвестников". There are several "precursors". Это чувство тяжести, жжения This feeling of heaviness, burning и усталости в ногах, которое проходит при ходьбе, отеки голени and fatigue in the legs, which is in walking, lower leg edema и стопы, судороги, появление сосудистых сине-фиолетовых "звездочек" and feet, convulsions, vascular appearance of blue-violet "stars" из мелких вен. of small veins. Позже происходит расширение вен более крупных. Later, varicose veins are larger. Они становятся видны под кожей в виде переплетающихся узлов. They become visible under the skin in the form of interlocking nodes. Все это говорит о нарушении кровообращения. All this indicates a violation of circulation. Что же делать?!! What to do?! Мне известны лишь три надежных, полезных и приятных способа I know of only three reliable, useful and pleasant way значительного улучшения кровообращения и лимфотока, а значит significant improvement of blood circulation and lymph flow, and hence и здоровья ног. Health and legs. Это: This: 1.контрастные процедуры, 1.kontrastnye procedures 2 физические упражнения и 2 exercise and 3 Массаж. 3 Massage. Спорт и контрастный душ улучшают общее состояние, Sports and douches improve the general condition, повышают упругость, усиливают кровообращение. improve elasticity, increase blood circulation. Массаж дает тот же эффект, плюс усиливает лимфо- и кровоотток, Massage has the same effect, plus increases lymph and krovoottok, улучшает состояние тканей, ликвидирует застойные явления, improves the condition of the tissues, eliminates stagnation, нормализует кровообращение и, следовательно, препятствует normalizes blood circulation and therefore to образованию или развитию целлюлита. formation or development of cellulite. И это не только профилактика целлюлита. This is not only prevention of cellulites. Это и профилактика варикоза. This and prevention of venous ulceration. Все эти простые и приятные процедуры помогают сохранить (восстановить) All of these simple and pleasant procedure helps to maintain (restore) не только здоровье, но также красоту и привлекательность. not only health, but also the beauty and attractiveness. Да и самооценку, в конце концов!! Yes, and self-esteem, in the end! Итак… Избегайте, пожалуйста, всего, что вредит вашим ножкам. So ... Please avoid anything that hurts your feet. Лучше делайте все, что их радует. It is better to do all that pleases them. И тогда они, наверное, будут And then they probably will служить вам верой и правдой лет сто. serve you faithfully for a hundred years. Или больше!! Or more!
Свежие статьи в рубрике «Здоровье»: Новый взгляд на природу боли , Чувствительная кожа лица. Fresh articles in the category "Health": A new look at the nature of pain, sensitive facial skin. Как за ней ухаживать , Маленькие секреты большой кулинарии - 2 , Искусство жить. How to take care of it, little secrets great cooking - 2, The Art of Living. Часть 2 , Оранжевая красавица , Как правильно выбрать ароматические продукты , Секреты женского здоровья , Пять лучших «С», или Как пережить зиму , Маленькие секреты большой кулинарии , Клептомания – хобби, болезнь или преступление? Part 2, The Orange Beauty, How to choose the aromatic products, Secrets of Women's Health, Five Best "C", or How to survive the winter, little secrets great cooking, Kleptomania - Hobbies, illness or crime? |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Womenlegs|legs women|women legs|women butiful legs|legs a women|beautiful woman legs wide|beautifyl legs|legs of beautiful woman|beutiful woman legs|women good legs|beautiful woman legs|beautiful legs women|beautiful legs|womans legs|красивое лицо девушки - растровый коллаж | beautiful woman face|beautiful woman legs and has sex|women leg|the woman legs|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
