|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Психология Library: Psychology Если вас бросили … If you cast ...Итак, все очевидно. So, everything is clear. Любимый, ненаглядный и единственный ушел и, похоже, ушел навсегда. Beloved, beloved and only went and it seems gone forever.Жить не хочется, есть не хочется, спать не можется, слезы сами льются из прекрасных глаз. Do not want to live there do not want to, can not sleep, tears were pouring from the beautiful eyes. Главный вопрос, который вы бросаете в равнодушное пространство: как жить дальше? The main question that you throw in the space of indifference: how to live? Для начала постарайтесь понять, что расставание с любимым всегда происходит в два этапа, один из которых – физический, а второй – душевный. First try to understand that parting with a beloved always occurs in two stages, one of which - the physical and the second - the soul. Первый – это этап непосредственного разрыва отношений, второй – тот долгий промежуток времени, который необходимо прожить, постепенно примиряясь с мыслью, что вам никогда не быть вместе, до тех пор, пока это не перестанет вас тревожить. The first - is the stage of immediate break in relations, the second - that a long period of time that you want to live, gradually reconciled to the idea that you'll never be together for as long as it does not cease to disturb you. Часто говорят, что путь туда равен пути обратно. It is often said that there is way way back. Т.е. Ie время, необходимое на излечение от боли расставания, приблизительно равно времени жизни вашей любви. time needed to heal from the pain of parting, approximately equal to the lifetime of your love. Если, например, вы встречались год, не ожидайте, что вы сможете забыть его через неделю. For example, if you met a year, do not expect that you will forget it in a week. Боль будет уходить постепенно. The pain will go away gradually. Для того, чтобы навсегда выкинуть этот роман из вашего сердца и с легкой усмешкой здороваться при случайной встрече, скорее всего, тоже потребуется около года. In order to throw all that novel from your heart and with a slight smile to greet with a chance encounter, most likely, also need about a year. Хотя …, тут возможны варианты. Although ..., there are possible alternatives. Кто-то излечивается быстрее, кто-то медленнее, а кто-то – никогда. Someone can be cured quickly, some slowly, and someone - never. Но, как ни странно, это не зависит от силы любви и привязанности, а только от вашего собственного желания сделать это. But, strangely, it does not depend on the strength of love and affection, but only from your own desire to do so. Чтобы процесс «излечения» стал менее болезненным и трагичным психологи советуют придерживаться следующих рекомендаций: To the process of "healing" has become less painful and tragic psychologists advise that the following recommendations: 1. 1. Следует осознать, что это не ваш каприз, а серьезная психологическая травма, симптомы которой схожи с синдромами посттравматического стресса, испытываемого людьми после катастроф, войн, изнасилований, терактов и подобных страшных событий. Should realize that this is not your whim, but a serious psychological trauma, the symptoms are similar to post traumatic stress syndrome experienced by people after disasters, wars, rapes, attacks and such terrible events. Если вы перестаете спать, есть, не в состоянии нормально учиться или работать, вам необходимо обратиться к специалисту. If you stop to sleep, eat, unable to properly study or work, you need to see a specialist. Статьи, подобные этой, возможно и займут ваше внимание на несколько минут, но потом вы опять останетесь наедине со своими мыслями, а вам нужна срочная помощь. Articles like this one, and may occupy your attention for a few minutes, but then again, you'll be alone with his thoughts, and you need immediate assistance. 2. 2. Старайтесь все-время находиться среди людей: встречи с друзьями, занятия спортом, кино, театры, вечеринки. Try all-time to be among the people: meeting friends, sports, movies, theaters, parties. Даже если вам совсем не хочется, примите это как горькую микстуру во время эпидемии гриппа. Even if you do not want to accept it as a bitter medicine during the influenza epidemic. В одной из религий есть ясные правила поведения в таких случаях: в течение 7 дней ты набираешься силы среди людей, и только после этого начинаешь борьбу со своей проблемой. In one of the religions have clear rules of conduct in such cases: within 7 days you are gaining strength among the people, and only then begin to struggle with the problem. В то же время, не стоит браться за слишком сложную работу, требующую пристального внимания. At the same time, you should not take up too much hard work, requiring close attention. Сначала научимся ходить, а потом уже – бегать. First, learn to walk, and then - to run. 3. 3. Разрешите себе плакать, жаловаться, обвинять того, кто вас оставил. Allow yourself to cry, complain, blame the person who left you. Проговорите эту проблему столько раз, сколько вам нужно. Speak this problem as many times as you need. Разберите свою зависимость по косточкам: почему она возникла, как развивалась, чем питалась. Dismantle their dependence on the bones: why it arose, how it develops, what to eat. Вспомните, как развивались ваши отношения с другими людьми – не по такой же ли схеме? Remember how your relationship developed with other people - not the same whether the scheme? Может быть, вы подсели на наркотик «два в одном», создающий сильное и соблазнительное раздражение – любовь и боль одновременно? Perhaps you are addicted to drugs "two in one", creating a strong and seductive irritation - love and pain at the same time? Подумайте о том, как в будущем избежать связей, которые вместо радости приносят горе и разочарование. Think about how in the future to avoid relationships that bring joy instead of sorrow and disappointment. Учитесь строить со своими партнерами устойчивые отношения, способные приносить удовлетворение и радость, а не страдания и боль, как непременный атрибут любви. Learn to build with its partners in stable relationships that can bring satisfaction and joy, not pain and suffering, as an indispensable attribute of love. 4. 4. Соответствуйте своему биологическому возрасту. Correspond to their biological age. Пора перестать быть ребенком: пассивным, зависимым, беспомощным и взять ответственность за свою жизнь на себя. It's time to stop being a child: a passive, dependent, helpless, and take responsibility for their lives themselves. Стройте жизнь сами, берегите душевное здоровье, оно вам еще пригодится. Build the life of yourself, save your sanity, it still is useful. Не позволяйте другим навязывать вам свои «правила игры». Do not let others impose on you their "rules of the game. Тщательно прислушивайтесь и присматривайтесь ко всем вашим будущим избранникам. Carefully listen and look to all your future elected representatives. Серийных «казанов – бросателей», как правило, можно распознать, если не пропускать мимо ушей характерные «звоночки» и не закрывать глаза на неприятные моменты. Serial "Kazan - brosateley", as a rule, can be recognized, if not turn a deaf ear characteristic "bells" and not turn a blind eye to the unpleasant moments. Заставьте пересечься и работать на вас мир чувств и мир рациональности. Make intersect and work in your world of feelings and the world of rationality. Если вы понимаете, что этот партнер не подходит для совместной жизни – рвите отношения без сожаления, потом будет гораздо больнее. If you understand that this partner is not suitable for living together - tear the relationship without regret, then it will be much harder. 5. 5. Ведите разговоры с мудрым, опытным и доброжелательным человеком. Keep conversations with a wise, experienced and friendly person. Не обязательно это должен быть врач – психолог (хотя, конечно, желательно). Not necessarily it should be a doctor - a psychologist (although, of course, preferably). Таким человеком может быть сестра, мама, лучшая подруга. This person may be a sister, mother, best friend. Они помогут вам взглянуть на ситуацию со стороны и не наделать глупостей. They will help you look at the situation from the outside and not do something silly. Теперь о том, что делать ни в коем случае нельзя: Now about what to do in any case be: 1. 1. Не ищите в срочном порядке замену. Do not look for an urgent replacement. Закончите сначала предыдущие отношения, в том числе и в душе. Finish with some of the previous relationships, including in the shower. Негуманно использовать ни в чем не повинного человека в качестве «пластыря» для ваших болячек. Inhumane to use either an innocent man as a "patch" for your ills. Наверняка, через какое-то время он поймет свое предназначение, и дальнейшее развитие романа станет полностью непредсказуемым. Certainly, after some time he will understand its purpose, and further development of the novel will be completely unpredictable. Кроме того, если он так же оставит вас - цена за это кратковременное утешения может стать катастрофически большой. Furthermore, if he just leave you - the price for this short-term comfort could be catastrophically high. 2. 2. Не меняйте в первое время привычные условия жизни, не уезжайте далеко и надолго: например в длительную заграничную командировку или на новое место жительство. Do not change the first time, the usual conditions of life, do not go far for a long time: for example in a long trip abroad or to a new place of residence. Отсутствие «под боком» друзей и почти неизбежная ностальгия только усугубят и без того, нелегкое душевное состояние. Lack of "close by" friends and almost inevitable nostalgia only exacerbate the already, not an easy state of mind. 3. 3. Не бросайтесь сломя голову в случайные, недолгие связи. Not to rush blindly at random, short-term connection. Они не вылечат вас, а только приведут к затягиванию душевного одиночества и очередным разочарованиям. They do not cure you, but only lead to prolonging the emotional loneliness, and yet another disappointment. Каждый раз после такой связи вы будете возвращаться к начальной точке, вместо того чтобы «вылечится» и идти дальше. Each time after such a context, you will return to the starting point, instead of "cure" and move on. 4. 4. Не вымещайте свое разочарование на детях. Do not take out their frustration on children. Когда родитель оказывается в роли «брошенного», ребенок очень сильно переживает это. When a parent is in the role of "abandoned" the child is experiencing very strong. Своеобразный детский эгоизм приводит к тому, что ребенок остро переживает нехватку любви со стороны родителя. A peculiar child's self-interest leads to the fact that the child is experiencing acute shortage of love from the parent. Пощадите хрупкую детскую психику - не ищите у них утешения. Have mercy on the fragile psyche of children - do not look for their comfort. Обсуждайте свои проблемы со значимыми для вас взрослыми. Discuss their problems with adults important to you. С другой стороны, часто именно дети помогают скорее вернуться к нормальной жизни и снова почувствовать всю прелесть мира. On the other hand, it is often the children help soon return to normal life and feel again the charm of the world. Поймите и примите главное - с уходом этого человека жизнь не прекратилась! Understand and accept the above - with the departure of this man's life has not stopped! Отпустите его с миром, не держите зла в душе, случилось то, что должно было случиться и надо жить дальше. Let him go in peace, do not keep the evil in the soul, something happened that should have happened and we must live on. Наше от нас не уйдет, а чужого нам и не надо. Our us not to leave, and others we do not need. Расторгуева Светлана. Rastorgueva Svetlana. (по материалам исследований израильских психологов) (based on studies of Israeli psychologists)
Свежие статьи в рубрике «Психология»: Чего хотят мужчины? , Свекровь-монстр , Читайте сказки с поправками, или Молись, Дуся! , Связывать ли с НИМ свою жизнь? , Как сохранить любовь , Гражданский брак. Fresh Articles in category "Psychology": What do men want?, Svekrov-monster, Read fairy tales, as amended, or Pray Dusya!, Bind it with him his life?, How to keep love, law marriage. Плюсы и минусы , Куда исчезла романтика? , Бабники: найти и обезвредить , TAKE IT EASY , Пусть будет послан мне душевный покой Pluses and minuses, Where did the romance?, Womanizer: find and neutralize, TAKE IT EASY, let it be sent to me peace of mind |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
