News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Постная диета Lean dietПонедельник Monday Завтрак: пшенная каша с тыквой; чай. Breakfast: millet porridge with pumpkin, tea. Обед: 100 г белого сухого вина; салат из свежей капусты и моркови; овощной борщ. Dinner: 100 g of dry white wine, fresh cabbage salad with carrot, vegetable soup. Полдник: грибы с картофелем; компот из яблок и слив. Snack: mushrooms with potatoes, stewed apples and plums. Ужин: тушеная репа с морковью и луком; клюква, протертая с сахаром, цукаты. Dinner: stewed turnips with carrots and onions, cranberries, mashed with sugar, candied fruit. Вторник Tuesday Завтрак: картофельные оладьи с томатным соусом и солеными опятами; салат из редьки с луком; кофе или чай. Breakfast: potato pancakes with tomato sauce and pickled honey agarics; salad of radishes and onions, coffee or tea. Обед: салат из свежих яблок, брюквы и сельдерея; грибной суп. Lunch: salad of fresh apples, turnip and celery mushroom soup. Полдник: овощное тушеное рагу; клюквенно-яблочный мусс. Lunch: vegetable stew stew, cranberry-apple mousse. Ужин: голубцы с рисом и грибами, лепешки из ржаной муки и отрубей; чай со сливовым вареньем, цукатами. Dinner: stuffed with rice and mushrooms, bread made of rye flour and bran, tea with plum jam and candied fruit. Среда Wednesday Завтрак: салат из отварных овощей с зеленью; кофе с цикорием, цветочный чай. Breakfast: salad of cooked vegetables with herbs, coffee with chicory, herbal tea. Обед: салат из свежей свеклы с яблоками; щи и пирожок с рисом. Lunch: salad of fresh beets with apples, cabbage and sausage with rice. Полдник: картофельные котлеты с томатным соусом, квашеная капуста, соленые огурцы; желе из красной смородины с ванилью. Lunch: potato cutlets with tomato sauce, sauerkraut, pickled cucumbers, red currant jelly with vanilla. Ужин: вареная тыква; пирожок с яблоками, варенье из крыжовника, цукаты, чай. Dinner: boiled pumpkin, a pie with apples, gooseberry jam, candied fruit, tea. Четверг Thursday Завтрак: икра грибная, черный гренок; кисель овсяный. Breakfast: Mushroom caviar, black toast, jelly oatmeal. Обед: салат из свежей репы с брусникой и морковью; суп овощной и пирожок с луком и морковью. Lunch: salad of fresh turnip greens with cranberries and carrots, soup and vegetable pie with onions and carrots. Полдник: фаршированная овощами репа; салат из тыквы с яблоками, медом и орехами. Lunch: stuffed vegetables, turnip, pumpkin salad with apples, honey and nuts. Ужин: манная запеканка с подливкой, изюмом и яблочным пюре; сливовое варенье, чай. Dinner: Semolina pudding with sauce, raisins and apple puree, plum jam, tea. Пятница Friday В течение дня только вода и ягодные морсы. During the day, only water and berry fruit infusions. Вечером - баня с квасом, хреном и мятой. In the evening - a bath with kvas, horseradish and mint. Ужин: картофель и зеленый салат со сметаной. Dinner: Potatoes and green salad with sour cream. Бутерброд с сыром, чай. Sandwich with cheese and tea. Суббота Saturday Завтрак: геркулесовая каша на воде; кабачковая или свекольная икра; кофе с цикорием или чай. Breakfast: oatmeal to the water; Squash or beet caviar, coffee with chicory or tea. Обед: салат из свежей моркови с орехами и зеленью; редька с луком и подсолнечным маслом; суп фасолевый и пирожок с капустой. Lunch: salad of fresh carrots with nuts and greens, radishes and onions, and sunflower oil, bean and sausage soup with cabbage. Полдник: тушеные овощи и соленые черные грузди; печеные яблоки, слегка посыпанные сахаром. Lunch: roasted and salted vegetables, black mushrooms, baked apples, lightly sprinkled with sugar. Ужин: разваренный картофель и салат луком, морковью и солеными огурчиками; цветочный чай и цукаты. Dinner: tenderized potatoes and salad onions, carrots and pickles, herbal tea and candied fruit. Воскресенье Sunday Завтрак: каша манная с сахаром; оладьи из дрожжевого теста с луково-чесночным соусом или вареньем из черной смородины. Breakfast: semolina porridge with sugar, pancakes made of dough with the onion and garlic sauce or black currant jam. Обед: салат из свеклы с морковью, чесноком и петрушкой; суп картофельный с кореньями и гренком. Lunch: salad of beets and carrots, garlic and parsley, potato soup with vegetables and croutons. Полдник: котлеты из гречневой каши с луковым соусом и квашеная капуста; клюквенный кисель. Lunch: burgers from buckwheat porridge with onion sauce and sauerkraut, cranberry jelly. Ужин: пудинг из черного хлеба с подливкой из чернослива; цветочный чай, сухарики и вишневое варенье. Dinner: from black bread pudding with a sauce of prunes, herbal tea, crackers and cherry jam.
Обсудить диету на форуме >> Discuss diet on the forum>>
Комментарии Comments(всего комментариев: 1) (total comments: 1)[27.03.2013 0:46:48] Написал: Valery [27.03.2013 0:46:48] Posted by: Valery Пятница Friday В течение дня только вода и ягодные морсы. During the day, only water and berry fruit infusions. Вечером - баня с квасом, хреном и мятой. In the evening - a bath with kvas, horseradish and mint. Ужин: картофель и зеленый салат со сметаной. Dinner: Potatoes and green salad with sour cream. Бутерброд с сыром, чай. Sandwich with cheese and tea. ili smenite nazvanie ili sostav,a to v pyatnicu nado shampanskoe i balerinu v postel!!!!posle banki,sirla i smetanki ne povredit))) ili smenite nazvanie ili sostav, a to v pyatnicu nado shampanskoe i balerinu v postel!!!! posle banki, sirla i smetanki ne povredit))) ponedelnik,sreda,pyatnica-nelzya eley i vino,tolko ponedelnik, sreda, pyatnica-nelzya eley i vino, tolko suhoyedeniye(hleb,ovosh4i,frukti) suhoyedeniye (hleb, ovosh4i, frukti) v bolshie prazdniki mojno ribu, v bolshie prazdniki mojno ribu, po kakomu pravilu etot post???mnogo vipe4ki i glyukozi, vredno kogda sahar v krovi gulyaet. po kakomu pravilu etot post??? mnogo vipe4ki i glyukozi, vredno kogda sahar v krovi gulyaet. vtornik,4erverg-ili gorya4aya pish4a bez masla,ili riba. vtornik, 4erverg-ili gorya4aya pish4a bez masla, ili riba. au vas 4to?? au vas 4to?? Добавить комментарий Add commentДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comments - not the place to discuss your weight loss results. If you want to communicate with like-minded path to weight loss - please go to our forum "Khudeem together. Для добавления комментария заполните все поля формы: To add a comment fill in all fields: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |