Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : Diets:

Постная диета Lean diet


Понедельник Monday
Завтрак: пшенная каша с тыквой; чай. Breakfast: millet porridge with pumpkin, tea.
Обед: 100 г белого сухого вина; салат из свежей капусты и моркови; овощной борщ. Dinner: 100 g of dry white wine, fresh cabbage salad with carrot, vegetable soup.
Полдник: грибы с картофелем; компот из яблок и слив. Snack: mushrooms with potatoes, stewed apples and plums.
Ужин: тушеная репа с морковью и луком; клюква, протертая с сахаром, цукаты. Dinner: stewed turnips with carrots and onions, cranberries, mashed with sugar, candied fruit.

Вторник Tuesday
Завтрак: картофельные оладьи с томатным соусом и солеными опятами; салат из редьки с луком; кофе или чай. Breakfast: potato pancakes with tomato sauce and pickled honey agarics; salad of radishes and onions, coffee or tea.
Обед: салат из свежих яблок, брюквы и сельдерея; грибной суп. Lunch: salad of fresh apples, turnip and celery mushroom soup.
Полдник: овощное тушеное рагу; клюквенно-яблочный мусс. Lunch: vegetable stew stew, cranberry-apple mousse.
Ужин: голубцы с рисом и грибами, лепешки из ржаной муки и отрубей; чай со сливовым вареньем, цукатами. Dinner: stuffed with rice and mushrooms, bread made of rye flour and bran, tea with plum jam and candied fruit.

Среда Wednesday
Завтрак: салат из отварных овощей с зеленью; кофе с цикорием, цветочный чай. Breakfast: salad of cooked vegetables with herbs, coffee with chicory, herbal tea.
Обед: салат из свежей свеклы с яблоками; щи и пирожок с рисом. Lunch: salad of fresh beets with apples, cabbage and sausage with rice.
Полдник: картофельные котлеты с томатным соусом, квашеная капуста, соленые огурцы; желе из красной смородины с ванилью. Lunch: potato cutlets with tomato sauce, sauerkraut, pickled cucumbers, red currant jelly with vanilla.
Ужин: вареная тыква; пирожок с яблоками, варенье из крыжовника, цукаты, чай. Dinner: boiled pumpkin, a pie with apples, gooseberry jam, candied fruit, tea.

Четверг Thursday
Завтрак: икра грибная, черный гренок; кисель овсяный. Breakfast: Mushroom caviar, black toast, jelly oatmeal.
Обед: салат из свежей репы с брусникой и морковью; суп овощной и пирожок с луком и морковью. Lunch: salad of fresh turnip greens with cranberries and carrots, soup and vegetable pie with onions and carrots.
Полдник: фаршированная овощами репа; салат из тыквы с яблоками, медом и орехами. Lunch: stuffed vegetables, turnip, pumpkin salad with apples, honey and nuts.
Ужин: манная запеканка с подливкой, изюмом и яблочным пюре; сливовое варенье, чай. Dinner: Semolina pudding with sauce, raisins and apple puree, plum jam, tea.

Пятница Friday
В течение дня только вода и ягодные морсы. During the day, only water and berry fruit infusions.
Вечером - баня с квасом, хреном и мятой. In the evening - a bath with kvas, horseradish and mint.
Ужин: картофель и зеленый салат со сметаной. Dinner: Potatoes and green salad with sour cream. Бутерброд с сыром, чай. Sandwich with cheese and tea.

Суббота Saturday
Завтрак: геркулесовая каша на воде; кабачковая или свекольная икра; кофе с цикорием или чай. Breakfast: oatmeal to the water; Squash or beet caviar, coffee with chicory or tea.
Обед: салат из свежей моркови с орехами и зеленью; редька с луком и подсолнечным маслом; суп фасолевый и пирожок с капустой. Lunch: salad of fresh carrots with nuts and greens, radishes and onions, and sunflower oil, bean and sausage soup with cabbage.
Полдник: тушеные овощи и соленые черные грузди; печеные яблоки, слегка посыпанные сахаром. Lunch: roasted and salted vegetables, black mushrooms, baked apples, lightly sprinkled with sugar.
Ужин: разваренный картофель и салат луком, морковью и солеными огурчиками; цветочный чай и цукаты. Dinner: tenderized potatoes and salad onions, carrots and pickles, herbal tea and candied fruit.

Воскресенье Sunday
Завтрак: каша манная с сахаром; оладьи из дрожжевого теста с луково-чесночным соусом или вареньем из черной смородины. Breakfast: semolina porridge with sugar, pancakes made of dough with the onion and garlic sauce or black currant jam.
Обед: салат из свеклы с морковью, чесноком и петрушкой; суп картофельный с кореньями и гренком. Lunch: salad of beets and carrots, garlic and parsley, potato soup with vegetables and croutons.
Полдник: котлеты из гречневой каши с луковым соусом и квашеная капуста; клюквенный кисель. Lunch: burgers from buckwheat porridge with onion sauce and sauerkraut, cranberry jelly.
Ужин: пудинг из черного хлеба с подливкой из чернослива; цветочный чай, сухарики и вишневое варенье. Dinner: from black bread pudding with a sauce of prunes, herbal tea, crackers and cherry jam.


<< Предыдущая диета <<Previous diet Все диеты All diets Следующая диета >> Next diet>>


Обсудить диету на форуме >> Discuss diet on the forum>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении See also: article on dieting, calorie chart, a forum about weight loss


Комментарии Comments

(всего комментариев: 1) (total comments: 1)

[27.03.2013 0:46:48] Написал: Valery [27.03.2013 0:46:48] Posted by: Valery
Пятница Friday
В течение дня только вода и ягодные морсы. During the day, only water and berry fruit infusions.
Вечером - баня с квасом, хреном и мятой. In the evening - a bath with kvas, horseradish and mint.
Ужин: картофель и зеленый салат со сметаной. Dinner: Potatoes and green salad with sour cream. Бутерброд с сыром, чай. Sandwich with cheese and tea.

ili smenite nazvanie ili sostav,a to v pyatnicu nado shampanskoe i balerinu v postel!!!!posle banki,sirla i smetanki ne povredit))) ili smenite nazvanie ili sostav, a to v pyatnicu nado shampanskoe i balerinu v postel!!!! posle banki, sirla i smetanki ne povredit)))

ponedelnik,sreda,pyatnica-nelzya eley i vino,tolko ponedelnik, sreda, pyatnica-nelzya eley i vino, tolko
suhoyedeniye(hleb,ovosh4i,frukti) suhoyedeniye (hleb, ovosh4i, frukti)
v bolshie prazdniki mojno ribu, v bolshie prazdniki mojno ribu,
po kakomu pravilu etot post???mnogo vipe4ki i glyukozi, vredno kogda sahar v krovi gulyaet. po kakomu pravilu etot post??? mnogo vipe4ki i glyukozi, vredno kogda sahar v krovi gulyaet.
vtornik,4erverg-ili gorya4aya pish4a bez masla,ili riba. vtornik, 4erverg-ili gorya4aya pish4a bez masla, ili riba.
au vas 4to?? au vas 4to??


Добавить комментарий Add comment


Девочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comments - not the place to discuss your weight loss results. If you want to communicate with like-minded path to weight loss - please go to our forum "Khudeem together.
Для добавления комментария заполните все поля формы: To add a comment fill in all fields:
* Ваше имя или псевдоним: * Your name or nickname:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * Your e-mail (not displayed for all users):


* Ваш комментарий: * Your comment:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Warning: Do not click more than once!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2018

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact