|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Освежающая диета Freshening dietОсвежающую диету лучше применять летом, в сезон овощей, два раза в неделю в течение месяца. Refreshing diet is better to use summer vegetables in season, twice a week during the month. Завтрак: стакан кислого молока (простокваши) или стакан чуть теплой воды, подслащенной ложечкой меда. Breakfast: a glass of sour milk (sour milk) or a glass of lukewarm water, sweetened with a spoon of honey. 2-й завтрак (10 ч.): стакан фруктового сока или немного фруктов или овощей в сыром виде. 2-nd breakfast (10 hours): a glass of fruit juice or a little fruit or vegetables in raw form. Обед: салат из сырых овощей (зеленый салат, зеленый лук и чеснок, редиска, огурцы, петрушка, укроп, шпинат, капуста и пр.) и стакан фруктового сока. Lunch: salad of raw vegetables (green salad, green onions and garlic, radish, cucumber, parsley, dill, spinach, cabbage, etc.) and a glass of fruit juice. Ужин: мюсли. Dinner: muesli. Столовую ложку овсяных хлопьев замочите на 12 часов в трех столовых ложках прохладной воды. Table spoon of oatmeal soaked for 12 hours in three tablespoons of cold water. Перед подачей на стол добавьте к ним столовую ложку пчелиного меда, сок половины или целого лимона, тщательно размешайте. Before serving, add to them a tablespoon of honey, juice of half or whole lemon, stir thoroughly. Натрите на терке около 200 граммов неочищенных яблок или других фруктов и выложите их на овсяные хлопья. Sodium per 200 grams of grated raw apples or other fruit and placing them onto the oat flakes. Сверху посыпьте мюсли столовой ложкой толченых грецких орехов, миндаля или арахиса. Sprinkle a tablespoon of cereal crushed walnuts, almonds or peanuts.
Обсудить диету на форуме >> Discuss diet on the forum>>
Добавить комментарий Add commentДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comments - not the place to discuss your weight loss results. If you want to communicate with like-minded path to weight loss - please go to our forum "Khudeem together. Для добавления комментария заполните все поля формы: To add a comment fill in all fields: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
