|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Балерин диета Ballerina dietОсновные правила этой диеты следующие. Basic rules of this diet follows. 1. 1. Одна порция еды должна быть разделена на 2 приема пищи. One serving of food should be divided into 2 meals. 2. 2. Супы считаются самостоятельным блюдом, поэтому их нельзя совмещать с другой пищей. Soups are considered a separate dish, so they can not be combined with other food. 3. 3. Нельзя совмещать в один прием пищи рыбу и мясо, т.к. You can not combine in one meal is fish and meat, as в них содержится разнородный белок. they contain a heterogeneous protein. 4. 4. Следует употреблять молочные продукты с малым содержанием жира. It should consume dairy products with low fat content. При выборе молока и молочных продуктов предпочтение нужно отдавать нормализированному молоку и по возможности разбавлять его льдом. When choosing milk and dairy products, preference should be given milk and normalized as possible to dilute it with ice. 5. 5. Из рациона должен быть исключен фабричный майонез. Because the diet should be excluded mayonnaise factory. При отсутствии сил отказаться от него окончательно следует готовить его самостоятельно, без желтков и соли и с добавлением 1/3 обезжиренного йогурта. In the absence of forces to abandon it definitely should prepare its own, without the yolks and salt and with the addition of 1 / 3 nonfat yogurt. 6. 6. Важно не употреблять соль при приготовлении пищи, а стараться заменять её приправами или соевым соусом. It is important not to use salt in cooking, and try to replace it with fresh herbs or soy sauce. 7. 7. Пить следует не менее чем за 30 минут до еды и не ранее чем через 1 час после. Drinking should be no less than 30 minutes before meals and at least 1 hour after. В сутки нужно выпивать 1,5-2 литра минеральной негазированной воды. In the day you should drink 1,5-2 liters of carbonated mineral water.
Обсудить диету на форуме >> Discuss diet on the forum>>
Комментарии Comments(всего комментариев: 6) (total comments: 6)[17.11.2013 19:27:16] Написал: ксюха [17.11.2013 19:27:16] Posted by: Ksenia у меня не очень большые формы но всёравно 86-63-90 хочется быть худее, и чтобы желудок не испорить, посоветуйте, а я слышала что молочное вообше нельзя. I did not have great form but vseravno 86-63-90 want to be thinner, and that the stomach is not isporit, advise, and I've heard that milk is mostly of impossible.
[11.08.2013 10:50:52] Написал: Марина [11.08.2013 10:50:52] Posted by: Marina По-моему диета просто супер. I think diet is just super. Нет особых ограничений просто правила как нужно правильно питаться. No special restrictions simple rules how to eat right. Прикольно. Cool. Мне такая диета подходит. I'm such a diet is suitable.
[07.08.2013 13:22:29] Написал: Элен [07.08.2013 13:22:29] Posted by: Helen Лучшая диета- низкоуглеродная(кремлевская)!!! Best Diet-low-carbon (Kremlin)!
[22.07.2013 20:25:30] Написал: Юлия [22.07.2013 20:25:30] Posted by: Julia Честно сказать мне эта диета не понятна : с меню легче. Honestly tell me, this diet is not clear: the menus easier. И сколько на ней сидеть ????? And how to sit on it ?????
[18.04.2013 23:07:23] Написал: spanchbobinka [18.04.2013 23:07:23] Posted by: spanchbobinka подскажите! 'll show!
[16.04.2013 23:39:39] Написал: sunny [16.04.2013 23:39:39] Posted by: sunny кто нибудь пробовал эту диету anyone else tried this diet
Добавить комментарий Add commentДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comments - not the place to discuss your weight loss results. If you want to communicate with like-minded path to weight loss - please go to our forum "Khudeem together. Для добавления комментария заполните все поля формы: To add a comment fill in all fields: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
