Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Eat less - live longer? Диеты. Diets. Худеем вместе. Khudeem together.

Меньше ешь – дольше живешь? Eat less - live longer?

Некоторые сторонники диет придерживаются мнения, согласно которому можно прожить на пару десятков лет дольше, если есть меньше. Some supporters of the diets of the view according to which one can live for a couple of decades longer if there are less. Ряд научных исследований, проведенных на братьях наших меньших, подтверждают - низкокалорийные диеты увеличивают продолжительность жизни. A number of scientific studies conducted at our little confirm - low-calorie diets increase longevity.

А как обстоят дела в отношении человека? And as the case in respect of rights?

Современные диетологи советуют внимательно относиться к тому, КАК вы сбрасываете вес. Modern nutritionists advise careful about how you lose weight. Голодание, по их мнению, является не самым разумным способом достичь желаемой фигуры. Fasting, in their opinion, is not the most sensible way to achieve the desired shape.

Сокращая количество калорий в ежедневном рационе, переходя на диеты, исключающие потребление сахара или углеводов и основывающиеся на большом количестве овощей, белковых продуктов с минимальным содержанием (или вообще без) насыщенных жиров, люди порой доводят себя до истощения. By reducing the number of calories in the diet, going on a diet, the consumption of sugar or carbohydrates and are based on large quantities of vegetables, protein foods with minimal (or no), saturated fat, people sometimes bring themselves to exhaustion.

И тут возникает вопрос: является ли сильная худоба показателем энергичности человека и способствует ли она его долголетию? And then the question arises: is a strong indicator of thinness energetic person and whether it is his longevity?

Возможно, и нет. Maybe not. В апреле прошлого года в журнале Американской медицинской ассоциации в результате исследования, проведенного Американским центром контроля и предотвращения болезней, появилась новость о том, что люди с небольшим избыточным весом живут дольше, чем те, кто от него не страдает. In April last year in the Journal of the American Medical Association, a study conducted by the American Center of Disease Control and Prevention, came news that people are a little overweight live longer than those who do not suffer from it.

Однако уже через несколько недель появились комментарии к этой статье . «В мире происходит значительный рост количества людей, страдающих от избыточного веса , - объявила руководитель Центра контроля и предотвращения болезней Джулия Гербердинг. However, a few weeks you have any comments to this article. "The world is a significant increase in the number of people suffering from obesity, - declared the head of Center for Disease Control and Prevention Julie Gerberding. Это уже превращается в серьезную эпидемию». - This is already becoming a serious epidemic. "

Гербердинг подчеркнула, что в проведенном исследовании проблема избыточного веса рассматривалась с точки зрения причин смертности. Gerberding stressed that the study, the problem of excess weight was considered in terms of causes of death. Избыточный вес, действительно, не является главной из них. Overweight, indeed, is not a major one. Но это совсем не означает, что тучные люди живут дольше, чем худые. But this does not mean that obese people live longer than thin.

Так неужели все-таки лучше быть худым? So really it is better to be thin? Но (!) и животные, и люди запрограммированы есть здоровую пищу (по возможности) в необходимых количествах. But (!) And the animals, and people are programmed to eat healthy food (if possible) in the required quantities. Посмотрите, например, на аппетит своей собаки, которая может сжевать огромный кусок мяса за считанные секунды. For example, look at your dog's appetite, which can chew up a huge chunk of meat in seconds. С чего, скажите на милость, следует считать, что ограничения в еде – это хорошо? What, pray, should be considered that restrictions in food - is good?

Длинная жизнь дорогого стоит. Long life well worth it. Но стоит ли следовать не подтвержденным окончательно выводам ученых, слишком строго ограничивая себя во вкусной и сытной еде? But is it worth not to follow the confirmation of the final conclusions of scientists, too strictly limiting itself to a tasty and hearty meal? Что выберете вы? What you choose?

Можно надеяться, что ученые придумают способ уменьшать калорийности пищи при помощи таблеток (кстати, это не шутка – этим уже серьезно занимаются), а можно попробовать продлить себе жизнь, следя за своим здоровьем. Однозначно можно сказать, что если вы будете поддерживать нормальный вес и вести активный образ жизни , то будете жить дольше. It is hoped that scientists will invent a way to reduce caloric intake by tablets (by the way, this is no joke - this is seriously engaged in), but you can try to extend their lives by watching their health. Definitely can say that if you maintain a healthy weight and maintain an active lifestyle, you'll live longer.
Автор: Валерия Беленькая [email protected], по материалам ivillage.com Author: Valeria Belen'kaya [email protected], based on ivillage.com


Пожалуйста, оцените эту статью. Please rate this article. Ваше мнение очень важно для нас (1 - очень плохо, 5 - отлично) Your opinion is very important to us (1 - very bad, 5 - excellent)
<< Предыдущая статья <<Previous article Рубрика Диеты. Category Diets. Худеем вместе. Khudeem together. Следующая статья >> Next article>>

Свежие статьи в рубрике «Диеты. Fresh articles in category "diet. Худеем вместе.»: ТВ + еда = лишние килограммы , Не удается похудеть? , Ходьба как средство эффективного похудения , История одной нечаянной трансформации. Khudeem together. ": TV + Food = extra pounds, I can not lose weight?, Walking as a means of effective weight loss, history of one inadvertent transformation. Часть 2 , История одной нечаянной трансформации. Part 2, History of one inadvertent transformation. Часть 1 , Правила разумного питания , Размер имеет значение! , В режиме здоровья , Худеем по Китайскому Гороскопу , Соль – враг вашей фигуры Part 1, Rules of reasonable diet, size does matter!, Mode of health, Khudeem on Zodiac, Salt - the enemy of your figure

Смотрите также: диеты , таблицу калорийности , форум о похудении See also: diet, calorie chart, a forum about weight loss


Комментарии Comments

(всего комментариев: 1) (total comments: 1)

[16.02.2013 11:24:09] Написал: Татьяна [16.02.2013 11:24:09] Posted by: Tatiana
[quote]Но (!) и животные, и люди запрограммированы есть здоровую пищу (по возможности) в необходимых количествах. [quote] But (!) and animals, and people are programmed to eat healthy food (if possible) in the required quantities. Посмотрите, например, на аппетит своей собаки, которая может сжевать огромный кусок мяса за считанные секунды.[/quote] For example, look at the appetite of his dog, which can chew up a huge piece of meat in seconds. [/ Quote]
Так поэтому собака и живёт всего 11-15 лет [IMG]http://smailiki.nm.ru/ves/ves09.gif[/IMG] So why the dog and lives of 11-15 years [IMG] http://smailiki.nm.ru/ves/ves09.gif [/ IMG]


Добавить комментарий Add comment

Для добавления комментария заполните все поля формы: To add a comment fill in all fields:
* Ваше имя или псевдоним: * Your name or nickname:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * Your e-mail (not displayed for all users):


* Ваш комментарий: * Your comment:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Warning: Do not click more than once!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2024

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact