Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : Diets:

Группа крови - диета Blood - Diet


Диета по группе крови I Diet and blood group I
Тип 0 (I группа) - "Охотник". Type 0 (I group) - "The Hunter". Это древнейшая группа крови, от которой в процессе эволюции произошли все остальные. This is the oldest blood group, from which the process of evolution took place all the rest. 33,5% населения Земли относится к этому типу, основными чертами которого являются сила воли, самодостаточность, склонность быть лидером. 33,5% of the population belongs to this type, the main features of which are willpower, self-sufficiency, the tendency to be a leader.

Сильные стороны: Strengths:
- крепкая пищеварительная система; - A strong digestive system;
- сильная иммунная система; - A strong immune system;
- эффективные метаболизм и сохранение нутриентов. - Efficient metabolism and preservation of nutrients.

Слабые стороны: Weaknesses:
- трудности в адаптации к новым условиям питания и условий окружающей среды; - Difficulties in adapting to new conditions of nutrition and environmental conditions;
- иммунная система иногда слишком активна и действует против самого организма, что проявляется аллергическими реакциями. - Immune system is sometimes too active and act against the organism itself, which is manifested by allergic reactions.

Группы риска: Risk:
- плохая свертываемость крови; - Bad blood coagulation;
- возможны воспалительные процессы, артриты; - Possible inflammation, arthritis;
- повышенная кислотность желудка, результатом которой становится появление язв; - Increased acidity of the stomach, the result of which was the appearance of ulcers;
- аллергии. - Allergies.

Диетические рекомендации. Следует придерживаться высокопротеиновых систем похудания, диет для мясоедов. Dietary recommendations. Systems should adhere to high protein weight loss, diets for meat-eaters.

Хорошо: мясо (кроме свинины), рыба, морепродукты, овощи и фрукты (кроме кислых), ананасы, ржаной хлеб в ограниченном количестве. Good: meat (except pork), fish, seafood, vegetables and fruits (except sour), pineapples, rye bread in limited quantities.

Ограничить: крупы, особенно овсянку, пшеницу и изделия из нее (в т.ч. пшеничный хлеб). Limit: cereals, especially oatmeal, wheat and wood products (including white bread). Исключение составляют бобовые и греча. Exception is beans and buckwheat.

Избегать: капуста (кроме брокколи), пшеница и все изделия из нее, кукуруза и все изделия из нее, маринады, кетчуп. Avoid: cabbage (except broccoli), wheat and all products from it, corn and all products from it, pickles, ketchup.

Напитки: Drinks:

Хорошо: зеленый чай, травяные чаи из шиповника, имбиря, мяты, кайенского перца, лакрицы, липы; сельтерская вода. Good: green tea, herbal tea from rose hips, ginger, mint, cayenne pepper, licorice, lime, seltzer water.

Нейтрально: пиво, вино красное и белое, чай из ромашки, женьшеня, шалфея, валерианы, листа малины. Neutral: Beer, wine red and white tea of chamomile, ginseng, sage, valerian, raspberry leaf.

Избегать: кофе, крепкие напитки, алоэ, зверобой, сенна, эхинацея, клубничный лист. Avoid: coffee, strong drinks, aloe, St. John's wort, senna, Echinacea, strawberry leaf.

Программа контроля веса: Weight control program:

Исключить: свежую капусту, бобовые, кукурузу, пшеницу, цитрусовые, мороженое, сахар, маринады, картошку. Delete: fresh cabbage, beans, corn, wheat, citrus, cream, sugar, pickles, potatoes.

Помогает: морские водоросли (бурые, ламинария), рыба и морепродукты, йодированная соль, мясо, особенно говядина, баранина, печень, зелень, салаты, шпинат, брокколи, редиска, витамины и пищевые добавки, витамины группы В, витамин К, кальций, марганец, йод, корень солодки (лакрица), ферменты панкреатической железы. Assists: seaweed (brown kelp), fish and seafood, iodised salt, meat, especially beef, lamb, liver, greens, salads, spinach, broccoli, radish, vitamins and food supplements, vitamin B, vitamin K, calcium, manganese, iodine, licorice root (licorice), enzymes of pancreatic cancer.

Избегать: витамин А, витамин Е. Avoid: vitamin A, vitamin E.

Физические упражнения: Для поддержания хорошей физической формы и особенно в программе понижения веса необходимы интенсивные упражнения: аэробика, лыжи, бег, плавание. Exercise: In order to maintain good physical shape, and especially in the program of weight reduction required intensive exercise: aerobics, skiing, running, swimming.

Специальные рекомендации. Special recommendations.
I Для снижения веса необходимо решить проблему замедленного обмена веществ. To reduce the weight I need to solve the problem of slow metabolism. Существуют следующие факторы, позволяющие повысить скорость обмена веществ и таким образом снизить вес: The following factors that increase metabolic rate and thus reduce weight:

1. 1. Убрать из рациона пшеницу и все изделия из нее, кукурузу, бобовые, чечевицу, т.к. Remove from the diet of wheat and all products from it, corn, beans, lentils, because они блокируют выработку инсулина и тем самым замедляют метаболизм. they block the production of insulin and thereby slow down the metabolism.

2. 2. Убрать из рациона все виды капусты (кроме брокколи) и все изделия из овса, т.к. Remove from the diet all types of cabbage (except broccoli) and all products made of oats, because они угнетают выработку тиреоидных гормонов (гормонов щитовидной железы) и тем самым замедляют метаболизм. they inhibit the production of thyroid hormones (thyroid hormones) and thereby slow down the metabolism.

3. 3. Повысить потребление продуктов, содержащих йод: морепродукты, водоросли, зелень (салаты, шпинат, брокколи); продуктов, стимулирующих выработку тиреоидных гормонов: редиска, редька, дайкон (из них хорошо делать сок напополам с морковью). Increase consumption of products containing iodine: seafood, seaweed, greens (salads, spinach, broccoli), products that stimulate the production of thyroid hormones: radish, radish, daikon (of them do well in half with carrot juice).

4. 4. Есть мясо (красное), печень. There is meat (red), the liver. Эти продукты также повышают скорость метаболизма. These products also increase the rate of metabolism.

5. 5. Интенсивно заниматься физическими упражнениями. Intensive exercise.

II Для решения проблемы свертываемости крови (если она есть) необходимо употреблять продукты, содержащие витамин К: зелень, салаты, водоросли, мясо, печень, масло тресковой печени, яйца. II to solve the problem of blood clotting (if any) should avoid foods containing vitamin K: greens, salads, seaweed, meat, liver, cod liver oil, eggs. Следует избегать дрожжевой пищи, а при нарушении баланса кишечных бактерий принимать ацидофилы и бифидобактерии. Avoid yeast food, and when imbalance of intestinal bacteria to atsidofily and bifidobacteria.

III Соблюдать осторожность при приеме аспирина (он повышает кислотность и разжижает кровь) и Гингко Билоба (эффект повышения циркуляции крови происходит за счет ее разжижения). III caution when taking aspirin (it increases the acidity and dilutes the blood) and Gingko biloba (the effect of increasing blood circulation is due to its dilution).


Диета по группе крови II Diet and blood group II
Тип А (II группа) - "Земледелец". Type A (II group) - "Farmer. Этот тип возник при переходе от древнейшего кочевого стиля жизни (охотники) к более оседлому аграрному. This type originated in the transition from the ancient nomadic lifestyle (hunters) to the more settled agrarian. 37,8% населения Земли относятся именно у этому типу, характерными чертами которого являются постоянство, оседлость, хорошая адаптация к работе в коллективе, организованность. 37,8% of the population is included in this type, which is characterized by constancy, sedentary life, a good adaptation to work in a team and organization.

Сильные стороны: Strengths:
- хорошая адаптация к изменению диеты и окружающей среды; - A good adaptation to the diet and the environment;
- эффективные иммунная и пищеварительная системы при соблюдении вегетарианской диеты. - Effective immune and digestive systems, subject to a vegetarian diet.

Слабые стороны: Weaknesses:
- чувствительный пищеварительный тракт; - Sensitive digestive tract;
- слабая иммунная система, подверженная инфекциям; - A weak immune system, susceptibility to infection;
- повышенная чувствительность нервной системы. - Increased sensitivity of the nervous system.

Группы риска: Risk:
- сердечные заболевания; - Heart disease;
- онкология; - Oncology;
- анемия; - Anemia;
- заболевания печени и желчного пузыря; - Diseases of the liver and gall bladder;
- диабет I типа. - Type I diabetes.

Диетические рекомендации: следует придерживаться полного вегетарианства. Dietary advice: should adhere to full vegetarianism.

Хорошо: овощи, крупы, бобовые, фрукты (кроме апельсинов, мандаринов, ревеня, папайи, бананов, кокосов, ананасов), рыба (исключить камбалу, палтус, селедку, икру, а также морепродукты). Good: vegetables, cereals, legumes, fruits (except oranges, tangerines, rhubarb, papaya, bananas, coconuts, pineapples), fish (deleted flounder, halibut, herring, caviar, and seafood).

Ограничить: молочные продукты (нежирный сыр, кисломолочные продукты), в замену им соевые продукты: соевое молоко, соевый творог тофу, сахар. Limit: dairy products (low-fat cheese, dairy products), in replacement of soy products: soy milk, tofu, bean curd, sugar.

Напитки: Drinks:

Рекомендуется кофе, зеленый чай, красное вино, морковный, ананасовый, грейпфрутовый, вишневый соки, вода с лимонным соком. Recommended coffee, green tea, red wine, carrots, pineapple, grapefruit, cherry juice, water with lemon juice.

Следует избегать апельсиновый сок, черный чай, все содовые напитки. Avoid orange juice, black tea, all soda drinks.

Программа контроля веса Weight control program

Избегать: мясо (разрешается немного куры и индейки), молочные продукты, изделия из пшеницы, перец, мороженое, сахар, кукурузное и арахисовое масла. Avoid: meat (chickens, and allowed a little turkey), dairy products, products made of wheat, pepper, cream, sugar, corn and peanut butter.

Помогает: растительные масла (оливковое, льняное, рапсовое), изделия из сои, овощи, ананасы, витамины В, С, Е и пищевые добавки, кальций, железо, цинк, селен, хром, бифидобактерии, травяные добавки и чаи из них, женьшень, эхинацея, астрагалус, валериана, боярышник, чертополох (татарник), бромелайн, кварцетин. Assists: vegetable oils (olive, flaxseed, rapeseed), soy products, vegetables, pineapple, vitamins B, C, E and dietary supplements, calcium, iron, zinc, selenium, chromium, bifidobacteria, herbal supplements and teas from them, ginseng Echinacea, astragalus, valerian, hawthorn, milk thistle (thistles), bromelain, kvartsetin.

Ограничить: прием витамина А, лучше получать В-каротин из пищи. Limit: vitamin A, it is better to get B-carotene from food.


Физические упражнения рекомендуются спокойные и сосредотачивающие - йога, тай-цзы. Exercise is recommended calm and focus - yoga, tai-tzu.

Специальные рекомендации для типа А Specific recommendations for the type A

1. 1. Так как этот тип имеет пищеварительную систему, настроенную на вегетарианство (то есть с пониженной кислотностью желудочного сока), то у него возможны серьезные проблемы с перевариванием мяса. Since this type has a digestive system, configured to vegetarianism (ie, with low acidity of gastric juice), then he might be serious problems with the digestion of meat. Мясо у людей этого типа замедляет метаболизм и способствует отложению жира. Meat people of this type slows metabolism and promotes fat deposition. В связи с этим из мясных продуктов допустимо употребление лишь незначительного количества курицы или индейки. In this regard, of meat products allowed the use of only small quantities of chicken or turkey. Это позволит сохранить нормальный вес. This will save a normal weight. Вегетарианство будет также способствовать аккумуляции энергии и защите организма от заболеваний. Vegetarianism will also contribute to the accumulation of energy and protecting the body from disease. Как известно, слабая иммунная система подавляется при неправильном питании. As you know, a weak immune system is suppressed by malnutrition.

2. 2. В связи с тем, что слизистая пищеварительного тракта очень нежная, следует избегать все виды острой пищи (перец всех видов, уксус, кетчуп и вообще помидоры), кислые фрукты и ягоды, майонезы и специи, ферментированную и соленую пищу (соленая рыба, селедка, огурцы, капуста, кроме брокколи), картофель. Due to the fact that the mucous membrane of the digestive tract is very tender, should avoid all kinds of spicy food (all kinds of peppers, vinegar, ketchup and tomato in general), sour fruits and berries, mayonnaise and spices, fermented and pickled foods (salt fish, herring, cucumbers, cabbage, except broccoli) and potatoes. Хорошо есть чеснок, лук, морковь. Well there are garlic, onions, carrots.

3. 3. Молочные продукты следует употреблять ограниченно, предпочтение лучше отдавать кисломолочным и нежирным сырам, творогу, брынзе. Dairy products should be used is limited, preference is better to give low-fat yogurt and cheeses, cottage cheese, cheese. Источник белка - соевые продукты - допустимы в любом виде. Source of protein - soy products - are allowed in any form. Яйца также необходимы как источник белка, витаминов и микроэлементов (Zn, Ca, B, B-каротин). Eggs are also needed as a source of protein, vitamins and trace elements (Zn, Ca, B, B-carotene).

4. 4. Нет никаких специальных рекомендаций для программы контроля веса. There are no special recommendations for weight control program. Соблюдайте соответствующую диету и режим физической активности. Observe the appropriate diet and mode of physical activity. Ограничьте употребление сахара и шоколада. Limit consumption of sugar and chocolate.



Диета по группе крови III Diet and blood group III
Тип В (III группа) - "Странник, кочевник". Type B (III group) - "The Wanderer, a nomad." К этому типу, возникшему в результате миграции рас, относится приблизительно 20,6% населения Земли. This type created by the migration of races, is approximately 20.6% of the population. Это сбалансированный, гибкий, созидательный тип. It is a balanced, flexible, creative type.

Сильные стороны: Strengths:
- сильная иммунная система; - A strong immune system;
- гибкая система адаптации к изменениям в диете и условиях окружающей среды; - Flexible to adapt to changes in diet and environmental conditions;
- сбалансированная нервная система. - Balanced nervous system.

Слабые стороны: Weaknesses:
- врожденных слабых сторон не имеется, но при нарушении баланса в диете могут возникать аутоиммунные заболевания и неустойчивость к редким вирусам. - Congenital weaknesses are not available, but the imbalance in the diet may have autoimmune diseases and instability of the rare virus.

Группы риска: Risk:
- диабет 1-го типа; - Diabetes type-1;
- синдром хронической усталости; - Chronic fatigue syndrome;
- аутоиммунные заболевания, рассеянный склероз. - Autoimmune diseases, multiple sclerosis.

Диетические рекомендации Dietary recommendations

Так как "кочевники" всеядны, им следует придерживаться смешанной (сбалансированной) диеты. Since the "nomads" are omnivorous, they should adhere to the mixed (balanced) diet.

Хорошо: мясо (за исключением куриного, утиного), рыба, молочные продукты (лучше кисломолочные, обезжиренные), яйца, крупы (кроме гречневой и пшеницы), бобовые, овощи (кроме кукурузы, помидоров, тыквы, оливок), фрукты (кроме кокосов и ревеня). Good: meat (except chicken, duck), fish, dairy products (preferably milk, skim), eggs, grains (except buckwheat and wheat), legumes, vegetables (except corn, tomatoes, pumpkins, olives), vegetables (except coconuts and rhubarb).

Избегать: морепродукты (моллюски, крабы, креветки), свинину и изделия из нее, куриное мясо. Avoid: seafood (clams, crabs, shrimp), pork and articles of wood, chicken.

Рекомендуемые напитки: зеленый чай, травяные чаи (солодка, женьшень, Гингко Билоба, шалфей, лист малины), сок клюквы, капусты, виноградный, ананасовый. Recommended drinks: green tea, herbal tea (licorice, ginseng, ginkgo biloba, sage, raspberry leaf), cranberry juice, cabbage, grape, pineapple.

Нейтрально: апельсиновый сок, пиво, вино, кофе, черный чай. Neutral: orange juice, beer, wine, coffee, black tea.

Избегать: томатный сок, содовые напитки. Avoid: tomato juice, soda drinks.

Программа контроля веса Weight control program

Исключить: кукурузу, чечевицу, арахис, гречу, пшеницу, помидоры, свинину и изделия из нее. Delete: corn, lentils, peanuts, buckwheat, wheat, tomatoes, pork and products from it.

Помогает: зеленые салаты, травы, яйца, печень, телятина, лакрица (корень солодки), витамины и пищевые добавки, магний, лецитин, лакрица, Гингко Билоба, эхинацея, бромелайн. Assists: green salads, herbs, eggs, liver, veal, licorice (liquorice root), vitamins and nutritional supplements, magnesium, lecithin, licorice, ginkgo biloba, Echinacea, bromelain.

Нейтрально: продукты из сои. Neutral: soy products.

Физические упражнения: ходьба, велосипед, теннис, плаванье, йога, тай-чи. Exercise: walking, biking, tennis, swimming, yoga, tai-chi.

Специальные рекомендации для типа В: Specific recommendations for the type B:

Для типа В в наибольшей степени набору веса способствуют кукуруза, гречневая каша, арахис и сезамовые зерна. To type in most weight gain contribute to maize, buckwheat porridge, peanuts and sesame seeds. Все эти продукты подавляют выработку инсулина и тем самым понижают эффективность обменных процессов. All of these products inhibit the production of insulin and thus lowers the efficiency of metabolic processes. В результате появляются усталость, задержка воды, гипогликемия и повышение веса. The result is fatigue, water retention, hypoglycemia, and increased weight.

Тип В, так же как и тип 0, реагирует на глютеин пшеницы понижением метаболизма. Type B, as well as type 0, reacts to glyutein wheat decreasing metabolism. Когда пища недостаточно эффективно переваривается и сжигается, она откладывается в виде жира. When food is not efficiently digested and burned, it is deposited in the form of fat. Глютеин для типа В не так опасен, как для типа 0. Glyutein for type B is not as dangerous as type 0. Но если вы будете сочетать пшеницу и изделия из нее с кукурузой, чечевицей, гречкой и арахисом, результат будет не самым радующим. But if you combine the wheat and wood products with corn, lentils, buckwheat and peanuts, the result is not the most adorable.

Если вы хотите быть здоровым и поддерживать нормальный вес, уберите из рациона вышеперечисленные продукты, ограничьте потребление жиров и сахара, выполняйте физические упражнения. If you want to be healthy and maintain normal weight, remove from the diet of the above products, limit consumption of fats and sugars, do physical exercises. Опыт показывает, что люди с типом крови В, следующие этим рекомендациям, живут долгой и здоровой жизнью. Experience shows that people with blood type B, following these recommendations, live long and healthy life.



Диета по группе крови IV Diet and blood group IV
Тип АВ (IV группа) - "Загадка". Type AB (IV group) - "Riddle". Этот тип крови, к которому относятся всего 7-8% населения Земли, возник в результате эволюции при слиянии двух противоположных типов - А и В. This type of blood, which includes only 7-8% of the population, has emerged as a result of evolution at the confluence of two opposite types - A and B.

Сильные стороны: Strengths:
- самая молодая группа крови; - The youngest group of blood;
- гибкая, очень чувствительная иммунная система; - Flexible, very sensitive immune system;
- сочетает плюсы типов А и В. - Combines the pluses of types A and B.

Слабые стороны: Weaknesses:
- чувствительный пищеварительный тракт; - Sensitive digestive tract;
- слишком "открытая" иммунная система, нестойкая к микробным инфекциям; - Too "open" the immune system vulnerable to a microbial infection;
- сочетает минусы типов А и В. - Combines the disadvantages of types A and B.

Группы риска: Risk:
- сердечные заболевания; - Heart disease;
- онкологические заболевания; - Cancer;
- анемия. - Anemia.

Диетические рекомендации: Людям этой группы следует придерживаться умеренно-смешанной диеты. Dietary recommendations: The people of this group should be moderately mixed diet.

Хорошо: мясо (баранина, кролик, индейка), рыба, кроме морепродуктов, молочные продукты (молочнокислые, нежирные сыры), тофу, оливковое масло, масло тресковой печени, арахис, грецкие орехи, крупы (кроме гречневой и кукурузы), овощи (кроме перца, черных оливок, кукурузы), фрукты (кроме резких и кислых). Good: meat (lamb, rabbit, turkey), fish, except for seafood, dairy products (lactic acid, low-fat cheese), tofu, olive oil, cod liver oil, peanuts, walnuts, grains (except buckwheat, and maize), vegetables (except peppers, black olives, corn), fruits (except for the sharp and acidic).

Ограничить: бобовые. Limit: legumes.

Рекомендуемые напитки: кофе, зеленый чай, чаи из ромашки, женьшеня, имбиря, шиповника, эхинацеи, боярышника. Recommended drinks: coffee, green tea, tea of chamomile, ginseng, ginger, rose hips, echinacea, hawthorn.

Нейтрально: пиво, вина, чай из мяты, дон-куэй, валерианы, малины. Neutral: beer, wine, tea made from mint, Don-Kuei, valerian, raspberries.

Избегать: алоэ, сенна, липа и чаи из них. Avoid: aloe, senna, lime and tea from them.

Программа контроля веса Weight control program

Избегать: красное мясо, ветчину и бекон, подсолнечные семечки, гречневую крупу, перец, пшеницу и кукурузу. Avoid: red meat, ham and bacon, sunflower seeds, buckwheat, peppers, wheat and corn.

Помогает: рыба, кисломолочные продукты, зелень, водоросли, ананас, витамин С и пищевые добавки, боярышник Hawthorn, эхинацея, валериана, чертополох, (татарник), цинк, селен, пищеварительные ферменты: бромелайн, кверцетин. Assists: fish, dairy products, greens, seaweed, pineapple, vitamin C and dietary supplements, hawthorn Hawthorn, Echinacea, valerian, milk thistle, (thistles), zinc, selenium and digestive enzymes: bromelain, quercetin.

Специальные рекомендации для типа АВ Specific recommendations for the type AB

Когда начинается процесс увеличения веса, тип АВ оказывается под влиянием смеси генов А и В типов. When starting the process of increasing the weight, type AB is influenced by a mixture of genes A and B types. Иногда это создает особые проблемы. Sometimes this creates special problems. Например, у вас понижена кислотность желудочного сока (признак типа А) одновременно со свойственной типу В адаптацией к мясу. For example, you have lowered the acidity of gastric juice (a sign of type A) simultaneously with the usual type in the adaptation to meat. Поэтому, хотя вы частично запрограммированы к потреблению мяса (тип В - всеядный), вы не имеете достаточной кислотности для эффективного переваривания этого мяса, что приводит к излишнему отложению жиров. So, while you partially programmed to consume meat (type B - omnivorous), you do not have enough acidity for efficient digestion of meat, which leads to excessive deposition of fat. Для снижения веса нужно снизить потребление мяса, увеличить потребление овощей и тофу (прекрасный источник белка для типов А и В). For weight loss to reduce the consumption of meat and increase consumption of vegetables and tofu (excellent source of protein for types A and B).

Та же проблема с бобовыми, гречкой, кукурузой и сезамовыми зернами. The same problem with legumes, buckwheat, corn and sesame seeds. Для типа А это прекрасная еда, но участие генов типа В приводит к тому, что эти продукты понижают выработку инсулина, что ведет к замедлению метаболизма. For type A is great food, but the involvement of genes of type B leads to the fact that these products reduce the production of insulin, which leads to a slower metabolism. Типу АВ следует избегать гречи, бобовых и кукурузы. Tipu AB should avoid buckwheat, beans and corn.

У типа АВ отсутствует такая сильная реакция на глютеин пшеницы, как у типов 0 и В. Тем не менее, для снижения веса надо избегать пшеницу и изделия из нее. In type AB is not such a strong reaction to glyutein wheat, as in types 0 and B. However, for weight reduction should be avoided wheat and wood products.


<< Предыдущая диета <<Previous diet Все диеты All diets Следующая диета >> Next diet>>


Обсудить диету на форуме >> Discuss diet on the forum>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении See also: article on dieting, calorie chart, a forum about weight loss


Комментарии Comments

(всего комментариев: 3) (total comments: 3)

[27.11.2013 10:32:39] Написал: Olga Gri [27.11.2013 10:32:39] Posted by: Olga Gri
Очень эффективная диета, но скорее подходит как стиль жизни. Very effective diet, but rather as a valid lifestyle. Ее нужно придерживаться постоянно. It must be followed consistently. Мне помогла скорректировать вес, улучшилось самочувствие, прошли прыщи, от которых не могла избавиться полтора года, не помогали ни косметические средства ни витамины ни косметолог! Helped me to adjust the weight, improved health, were acne, from which she could not get rid of one and a half years, not helped any cosmetics or vitamins or cosmetologist!
Очень довольна. Very pleased. Единственная трудность: выбор блюд в общепите: приходится обращать внимание на состав, но оно того стоит! The only difficulty: the choice of meals in public catering: have to pay attention to composition, but it's worth it!
Желаю всем удачи!!! I wish you all good luck!


[25.10.2013 18:09:59] Написал: Иришка [25.10.2013 18:09:59] Posted by: Irishka
ОЧЕНЬ ЭФЕКТИВНАЯ ДИЕТА ПО ГРУППЕ КРОВИ. Very effective diet blood group.
РЕКОМЕНДУЮ, ИСПЫТАВ НА СЕБЕ!!!!!!! REKOMENDUYU, experiencing !!!!!!!


[05.10.2013 21:40:50] Написал: elena [05.10.2013 21:40:50] Posted by: elena
Important comment. Important comment. This diet really works SUPER. This diet really works SUPER. I followed it during 4 years and kept 56...58 kg @ height 177. I followed it during 4 years and kept 56 ... 58 kg @ height 177. But when I dropped it (well... German/Bavarian boyfriend, lots of beer & fat pork...) I gained 15 (!!!) kg in just 1 year. But when I dropped it (well. .. German / Bavarian boyfriend, lots of beer & fat pork ...) I gained 15 (!!!) kg in just 1 year. So be aware - if you select this diet - this must be FOREVER, otherwise you will get in trouble like me... So be aware - if you select this diet - this must be FOREVER, otherwise you will get in trouble like me ...


Добавить комментарий Add comment


Девочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comments - not the place to discuss your weight loss results. If you want to communicate with like-minded path to weight loss - please go to our forum "Khudeem together.
Для добавления комментария заполните все поля формы: To add a comment fill in all fields:
* Ваше имя или псевдоним: * Your name or nickname:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * Your e-mail (not displayed for all users):


* Ваш комментарий: * Your comment:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Warning: Do not click more than once!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2018
Blood type aв|good wood бифидо бактерии|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact