Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Beauty requires sacrifice Диеты. Diets. Худеем вместе. Khudeem together.

Красота требует жертв Beauty requires sacrifice

«Надо худеть. "We must lose weight. Да-а-а, что-то бедра увеличились, да и талия пропала куда-то. Yes-ah, something rose hips, and waist had disappeared somewhere. Нужно срочно что-то делать, поищу-ка я средства для похудения или на массаж схожу – точно пару килограммов сброшу!» Не узнаете себя в этих словах? We need urgently to do something, look, I'm moving means for weight loss or massage'll go - just a few pounds pour down! "Do not you recognize yourself in these words?

Как часто, заметив изменения в своих когда-то очень привлекательных частях тела, мы начинаем судорожно листать глянцевые журналы в поисках эффективных средств для похудения, покупаем бесполезные скрабы, кремы, бегаем на различные процедуры и, разумеется, подсаживаемся на разного рода диеты . How often noticed changes in his once very attractive parts of the body, we start frantically flipping glossy magazines in search of effective means for weight loss, buy useless scrubs, creams, we run the various procedures and, of course, sits on various diets. И если все-таки удается сбросить вес таким образом, вскоре мы замечаем, что на смену старым проблемам пришли новые, еще более сложные и на этот раз почти не разрешимые. And if you do manage to lose weight this way, we soon notice that replaced the old problems have come new and more complex, and this time almost solvable.

Как показывает статистика, многие женщины задумываются о спорте только в самом крайнем случае. Statistics show that many women are thinking about sports only as a last resort. Более того, при одной мысли о физических упражнениях прекрасная половина человечества начинает придумывать глупые отговорки типа: «Занятия спортом для меня – это фитнес, а фитнес – это большие деньги, которых у меня пока нет, поэтому придется принимать другие меры». Moreover, the mere thought of physical exercise a great half of humanity begins to invent silly excuses like: "Sports for me - it is fitness, and fitness - this is big money, which I do not have, so you'll have to take other measures."

Однако мало кто задумывается над тем, что эти другие меры зачастую наносят здоровью вред. But few people think about what these other measures often cause damage to health. Как правило, многие крема оказывают негативное воздействие: женщины, постоянно использующие такие «омолаживающие средства», «подсаживаются» на них. Typically, many of the cream have a negative effect: women who constantly use such "anti-aging tools", "sit down" on them. Производители заинтересованы в том, чтобы покупатели использовали их продукцию постоянно, потому иногда происходит так, что к женщине, переставшей использовать тот или иной крем, все старые недостатки "прилипают" вновь, причем в удвоенном количестве. Manufacturers interested in having buyers to use their products continuously, because sometimes happens that a woman stops using a particular cream, all the old weaknesses "stick" again, with twice the amount.

Что касается оздоровительного массажа , то и у этого способа борьбы за красоту имеются свои недостатки. With regard to health massage, then this method of struggle for beauty has its drawbacks. Во-первых, одним сеансом от слоя жира не избавишься, а многократные процедуры снимут с вас последнюю майку. First, one session from the layer of fat does not get rid of, and repeated the procedure will remove from you the last shirt. Во-вторых, массаж опять-таки вызывает привыкание. Secondly, massage, again, is addictive. А потому впоследствии вообще перестает давать какую-либо пользу. So subsequently ceases to give any benefit.

Теперь поговорим о диетах. Now let's talk about diets. Без каких-либо физических упражнений любая, даже самая жесткая, диета редко приводит к желаемым результатам. Without any exercise, any, even the most rigid, the diet often leads to the desired results. Как правило, изнуряющими диетами можно добиться только дистрофии, язвы желудка и зеленого цвета кожи . Typically, debilitating diet can only be achieved dystrophy, gastric ulcers and green skin. А торчащие кости и нездоровый вид вряд ли смогут покорить чье-то сердце. A protruding bones and unhealthy look unlikely to win someone's heart. Осознав это или просто не выдержав «голодовки», девушки рано или поздно начинают снова налегать на еду и, слегка поправившись, с еще большим недоумением смотрят на себя в зеркало. Realizing this, or simply unable to bear the "hunger strike", the girls sooner or later begin to pitch again for food, and slightly recovered, with even more puzzled look at myself in the mirror.

Потому вывод прост: не стоит позволять собственной лени уродовать вас, делая неуклюжей и «громоздкой». Because the conclusion is simple: she can not afford their own laziness disfigure you, making it clumsy and cumbersome. Не хватает денег на фитнес-клуб? Not enough money for a fitness club? Купите кассету с физическими упражнениями: это могут быть йога , танцы, аэробика, силовые упражнения. Buy a tape with exercise: it could be yoga, dance, aerobics, strength exercise. Главное - начать, дальше вы сами не сможете оторваться! The main thing - to start, later you yourself can not tear myself away! Уделяйте спорту хотя бы полчаса в день и будьте уверены, что добьетесь желаемого результата! Spend at least half an hour of sport a day and be sure that will achieve the desired result!
Автор: Юлия Иванова Author: Julia Ivanova


Пожалуйста, оцените эту статью. Please rate this article. Ваше мнение очень важно для нас (1 - очень плохо, 5 - отлично) Your opinion is very important to us (1 - very bad, 5 - excellent)
<< Предыдущая статья <<Previous article Рубрика Диеты. Category Diets. Худеем вместе. Khudeem together. Следующая статья >> Next article>>

Свежие статьи в рубрике «Диеты. Fresh articles in category "diet. Худеем вместе.»: ТВ + еда = лишние килограммы , Не удается похудеть? , Ходьба как средство эффективного похудения , История одной нечаянной трансформации. Khudeem together. ": TV + Food = extra pounds, I can not lose weight?, Walking as a means of effective weight loss, history of one inadvertent transformation. Часть 2 , История одной нечаянной трансформации. Part 2, History of one inadvertent transformation. Часть 1 , Правила разумного питания , Размер имеет значение! , В режиме здоровья , Худеем по Китайскому Гороскопу , Соль – враг вашей фигуры Part 1, Rules of reasonable diet, size does matter!, Mode of health, Khudeem on Zodiac, Salt - the enemy of your figure

Смотрите также: диеты , таблицу калорийности , форум о похудении See also: diet, calorie chart, a forum about weight loss


Комментарии Comments

(всего комментариев: 6) (total comments: 6)

[22.05.2013 11:45:17] Написал: anna [22.05.2013 11:45:17] Posted by: anna
Статья действительно ни о чем. Article is really about nothing. Я уже год занимаюсь в тренажерном зале 3 раза в неделю по 1,5 часа. I was doing a year in the gym 3 times a week for 1.5 hours. Придерживалась 1500 ккал в день. Followed the 1500 kcal per day. В первый месяц сразу заметила результат: и мышцы подтянулись и пара кг. In the first month immediately noticed the result: muscle and drew themselves up and a couple of kg. ушла, но потом организм просто привык, а аппетит ой как улучшается от физических нагрузок. gone, but then the body just got used to, but oh how appetite is improving from physical exertion. В итоге я еще набрала 2 кг сверху. In the end, I had gained 2 kg of top. Мой вывод - спортом заниматься надо, это и для здоровья полезно и тело выглядит более тренированным, подтянутым. My conclusion - sports do not, it is useful for health and the body looks more trained, fit. Но чтобы похудеть - без диеты не обойтись. But to lose weight - without dieting will not do. А диета и серьезные физические нагрузки не совместимы. A serious diet and exercise are not compatible. Во время диеты лучше гуляйте по-больше. During the diet better than go walking in more. А после похудения идите в спортзал, закрепляйте результат и подтягивайте мышцы. And after losing weight, go to the gym, embodying the results and tighten muscles. Желаю удачи! Good luck!


[05.04.2013 14:51:47] Написал: наташа [05.04.2013 14:51:47] Posted by: Natasha
кошмар, какой то , везде пишут одно и тоже, если хотите сбросить лишние кило, надо в первую очередь этого очень сильно захотеть, а потом несколько дней просто ничего не есть!!!!!!!!! nightmare, which is everywhere and write one too, if you want to lose extra pounds, we must first of all this very much want, and then a few days just do not have !!!!!!!!!


[16.03.2013 15:55:12] Написал: Юта [16.03.2013 15:55:12] Posted: Utah
Похоже, все женщины или худеют, или отращивают волосы, или занимаются и тем и другим разом. Looks like all women, or lose weight or grow their hair, or do both that and the other at once. А слова-то какие! A word-what! А методы! And Methods! Диета. Diet. фитнесс, крем, массаж... fitness, cream, massage ... А просто кушать меньше не пробовали? And just did not try to eat less? Раза хотя бы в полтора. Once or at least in half. И на работу пешком ходить, вместо прыжков перед видеомагнитофоном. And to work on foot to walk, instead of jumping in front of the VCR. Помогает - гарантировано. Assists - guaranteed.


[13.03.2013 22:40:14] Написал: DOLLI [13.03.2013 22:40:14] Posted by: DOLLI
Статья поверхностная, но побуждающая к действиям. Article superficial, but prompted. Девочки - только С П О Р Т , причём усиленный в очень хорошем темпе. Girls - only S P O R T, and amplified in a very good pace. Испытала всё на себе, за 8 месяцев сбросила 8 кг, из них 4 -чистого сала!!! One's own experiences, for 8 months dropped 8 kg, including 4-of pure lard! Спорт практически каждый день: два раза мощный 2-х часовой фитнесс(включая 30 минутный велосипед( 20 минут горит сахар, а оставшееся время горит САЛО, 360 калорий),два раза в неделю в течении часа аэробика, в перерывах дней недели -йога, по вторникам бассейн 600 метров без остановки + сауна, всё вместе 3 часа, каждый день велосипед по улицам - магазины и т.д.,благо живу в "велосипедной стране".Мне полных 52 года, а выгляжу лучше чем в России в 35 лет! Откуда время? Перестала трепаться часами на телефоне,смотреть тел. и т.д. Сидела на всех диетах, но плюнула, ем В С Ё, но ограничиваю естественно хлебные изделия и всё сладкое, никаких тортов, пирожков, пельменей (только по великим праздникам) Обратила внимание - стала гораздо меньше жрать, от тренировох живот и желудок уходят.Жаль, что не могу показать фото. Так что милые мои "коровки" вкалывайте! Ларошфуко сказал:" хочешь быть счастливой - БУДЬ" Sports almost every day: twice as powerful 2-hour fitness (including a 30 minute bike (20 minutes burning the sugar and the remaining time burns fat, 360 calories) twice a week for an hour aerobics, in between days of the week-yoga Tuesdays pool of 600 meters without stopping + sauna, all together 3 hours, every day bicycle through the streets - shops, etc., the benefit of living in a "cycle country." I complete 52 years, and look better than in Russia in 35 years ! From time? ceased to shoot the breeze for hours on the phone, watch phone. and so I sat on all diets, but the spat, eat in P E, but limited to natural grain mill products, and all sweets, no cakes, pies, dumplings (only for the great holidays) Pay attention - has become much less eat, from trenirovoh stomach and stomach uhodyat.Zhal that I can not show photos. So my dears "cows" to work hard! La Rochefoucauld said: "want to be happy - be happy"


[13.03.2013 7:54:02] Написал: Тинка [13.03.2013 7:54:02] Posted by: Тинка
и, кроме того, почему-то "стать красивой=похудеть"... and, besides, somehow "be nice = lose weight" ... а равно ли?!!! as well as you?!


[12.03.2013 8:36:38] Написал: Alena [12.03.2013 8:36:38] Posted by: Alena
О чем эта статья? What this article? Да ни о чем! Yes, anything! О том, что всем и без того известно. The fact that everyone already knows.


Добавить комментарий Add comment

Для добавления комментария заполните все поля формы: To add a comment fill in all fields:
* Ваше имя или псевдоним: * Your name or nickname:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * Your e-mail (not displayed for all users):


* Ваш комментарий: * Your comment:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Warning: Do not click more than once!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2021
Beauty require and sacrifice|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact