|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Восточная диета Eastern dietУпотребление пищи строго регламентируется по времени и по количеству. The use of food is strictly regulated in time and quantity. 8 часов - один стакан чая, кусочек сахара. 8 hours - one cup of tea, a piece of sugar. 11 часов - одно крутое яйцо и 8 ягод чернослива. 11 hours - one hard-boiled egg and 8 berries prunes. 14 часов - 200 г отварного постного мяса, 100 г гарнира (капуста или морковь), один апельсин или яблоко. 14 hours - 200 g of boiled lean meat, 100 grams of vegetables (cabbage and carrots), an orange or apple. 17 часов - 30 г сыра, одно яблоко или апельсин. 17 hours - 30 g of cheese, an apple or an orange. 20 часов - один стакан простокваши или кефира. 20 hours - one cup sour milk or yogurt. Эту диету следует продолжать десять дней. This diet should be continued for ten days. Любое питье не ограничено. Any drink is not limited. Через десять дней нужно перейти на четырехразовое питание, но есть понемногу, выходя из-за стола чуть голодным. Ten days to go to four meals, but there is little, leaving the table a little hungry. Избегать сладкого, мучного, соленого, жирного (черный хлеб в сутки не более 100-150 г). Avoid sweets, flour, salt, fat (black bread a day not more than 100-150 g).
Обсудить диету на форуме >> Discuss diet on the forum>>
Комментарии Comments(всего комментариев: 4) (total comments: 4)[06.04.2013 20:02:16] Написал: любопытная [06.04.2013 20:02:16] Posted by: curious У меня получилось сбросить только 1кг.Правда я I got to lose only 1kg.Pravda I объедалась этим количеством продуктов.Приходилось пропускать один из приёмов пищи. overeat this quantity produktov.Prihodilos miss one of the meals.
[24.03.2013 21:29:16] Написал: неземлячка [24.03.2013 21:29:16] Posted by: nezemlyachka 30 г сыра,а не 300 30 g of cheese, but not 300
[14.03.2013 10:05:57] Написал: Svetik [14.03.2013 10:05:57] Posted by: Svetik 4-5 кг, на себе испробовала 4-5 kg, at himself tried
[18.11.2005 6:12:58] Написал: jevgenija [18.11.2005 6:12:58] Posted: jevgenija interesno a naskolko mowno na etoj diete pohudetj? interesno a naskolko mowno na etoj diete pohudetj?
Добавить комментарий Add commentДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comments - not the place to discuss your weight loss results. If you want to communicate with like-minded path to weight loss - please go to our forum "Khudeem together. Для добавления комментария заполните все поля формы: To add a comment fill in all fields: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
