Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Журналы для женщин : Revistas para la mujer:

Журнал «Худеем правильно» Revista Khudeem correctamente "

Номера журнала «Худеем правильно» Habitaciones revista Khudeem correctamente "


11/2005 11/2005

Khudeem correctamente: 11/2005 Журнал "ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО" 11/2005 Diario Hude CORRECTAMENTE "11/2005

Напольные весы и зеркала вас не радуют? Balanzas de suelo y los espejos que usted no está satisfecho? Не стоит расстраиваться! No se preocupe! Теперь у вас есть друг, добрый советчик и понимающий собеседник – "Худеем правильно", журнал с хорошим вкусом! Ahora usted tiene un amigo, un buen consejero y entiende el interlocutor - "Khudeem correctamente", la revista de buen gusto!

Читайте в новом номере журнала: Leer el nuevo número de la revista:
- СЛОВО СПЕЦИАЛИСТА: "У каждой женщины есть собственный «идеальный» вес, в котором она выглядит молодо, сексуально, восхитительно. И это совсем не та минимальная цифра, которой добиваются с помощью изнуряющих диет", - считает Сергей Агарков, доктор медицинских наук, психолог-сексолог. - Según los expertos: "Cada mujer tiene su propio peso" ideal ", en la que se ve joven, sexy y emocionante. Y esto no es la cifra mínima mismo, que buscaba a través de dietas agotador", - dijo Sergei Agarkov, MD, psicólogo-sexólogo.
- ИРИНА РОЗАНОВА: "Картошка для меня – деликатес" - Irina Rozanova: "Patatas para mí - una delicia"
- КУЛЬТУРА ПИТАНИЯ: Тайские тайны. - La cultura alimentaria: el misterio de Tailandia. Что мы знаем о Таиланде? ¿Qué sabemos acerca de Tailandia? Там живут белые королевские слоны, сиамские кошки и мастера тайского массажа. Ellos viven en los elefantes blancos reales, gato siamés y un maestro de masaje tailandés. Но борцам за стройную талию стоит познакомиться с еще одной особенностью этого маленькой гостеприимной страны – национальной кухней. Pero los combatientes de la cintura delgada está familiarizado con otra de las características del país hospitalario pequeña - la cocina nacional.
- СПОРНЫЙ ПРОДУКТ: Хлеба горбушку – и ту пополам? - Productos contestables: corteza de pan - y la otra mitad? В детстве мама меня воспитывала: ешь все с хлебом! Cuando era niño mi madre me crié: Coma todo el pan! Но затем подружки переубедили: не увлекайся им, а то потолстеешь. Pero entonces novia convencido: no dejarse llevar por ellos, y luego potolsteesh. В результате сейчас я хлеба почти не ем, но в глубине души сомневаюсь: он ли виноват в наших лишних килограммах? Como resultado, ahora casi nunca come pan, pero en el fondo dudo: si él es el culpable de nuestros kilos de más? Консультант: кандидат биологических наук, биолог-диетолог Ольга Эдуардовна ЗАЙКИНА Asesor: Doctor en ciencias biológicas, la bióloga nutricionista Olga E. Zaikin
- БУТИК: Меха – лучшие друзья девушек. - Tienda: Furs - el mejor amigo de las niñas. Модельер Елена Ярмак – математик по образованию, доктор наук, в своем творчестве умело сочетает математическую точность и женскую интуицию. El diseñador de moda Helen Yarmak - un matemático de la educación, Ph.D., en su obra combina hábilmente una precisión matemática y la intuición femenina. Среди клиентов Дома моды «Helen Yarmak» Мелани Гриффит, Лучано Паваротти, Голди Хоуп, Джек Николсон, Джим Керри, Анна Курникова. Nuestros clientes incluyen la casa de moda «Helen Yarmak» Melanie Griffith, Luciano Pavarotti, Goldie Hope, Jack Nicholson, Jim Carrey, Anna Kournikova.
- ШОПИНГ: Разноцветное настроение. - Compras: estado de ánimo de colores. Ноябрь… Кто-то жалуется: «Бр-р, холодно, грустно». Noviembre ... alguien se queja: "BR-R, el frío, triste". А у нас – все наоборот, потому что сегодня мы оденемся не только тепло, но и броско, ярко, весело! Y nosotros - todo lo contrario, porque hoy no sólo se visten con gusto, pero también genera un divertido brillante! И этим поднимем настроение себе и всем окружающим. Y esto aumentará el estado de ánimo para que usted y todos los demás. Итак, наше решительное «нет» скучным унылым нарядам, наше «да» – сочным цветам и стильным забавным «фишкам»! Así, nuestra decisivo "no" traje sordo embotado, nuestro "sí" - los colores brillantes y divertido estilo de "chips"!
- ДИЕТА ДЛЯ БИЗНЕС-ЛЕДИ: Эта диета специально разработана для очень занятых деловых женщин, и соблюдать ее не помешает даже офисный аврал. - DIETA PARA LOS NEGOCIOS LADY: Esta dieta está especialmente diseñado para las mujeres de negocios muy ocupado, y atenerse a ella no impedirá incluso el trabajo urgente de oficina. Придерживаться такого режима питания можно сколь угодно долго, результат – минус 2 – 3 кг в неделю. Para celebrar tal una dieta puede ser arbitrariamente larga, el resultado - menos 2 a 3 kg por semana.
- РЕПОРТАЖ С ПЕТЛЕЙ НА ТАЛИИ: В течение 3 недель наша 30-летняя героиня Ольга худела с помощью программы «Элитное питание». - Informe sobre la cintura con un lazo: en 3 semanas mi 30 años de edad, la heroína Olga perdido peso con el programa "restauración de elite". Каждый день к ней на работу и домой доставляли аккуратно запакованные коробочки с едой. Todos los días en su trabajo y entrega a domicilio cajas perfectamente codificados de los alimentos. Каков же результат? ¿El resultado?
- НАУКА ПОХУДЕНИЯ: Поддержим талию изнутри. - CIENCIA ADELGAZAMIENTO: Apoyo de la cintura desde el interior. Помните старый анекдот? Recuerdo la anécdota de edad? Разговаривают две одинокие женщины: «Представляешь, утром просыпаюсь, а рядом ОН.» – «Кто?!» – «Живот». Se habla de dos mujeres que viven solas: "Imagínese despertar en la mañana, y junto a OH." - "¿Quién?" - "Belly". Действительно, этот назойливый «приятель» появляется при первой возможности, а вот избавиться от него гораздо труднее. De hecho, la intrusa "amigo" aparece en la primera oportunidad, pero deshacerse de él mucho más difícil. Пилатес поможет сделать это! Pilates te ayudará a hacerlo!
- ФИТНЕС ОТ НАТАЛЬИ КИМ. - Gimnasio de Natalia Kim. Танцуют все: BELLY DANCE – 3. Tancujut todos: Belly Dance - 3. Мы уже поняли, что для танца живота необходимо в совершенстве владеть всем своим телом. Hemos aprendido que la danza del vientre es necesario dominar todo su cuerpo. Обратим сегодня внимание на руки танцовщиц, завораживающие своими мягкими и плавными движениями. Vamos a prestar atención a día de hoy a las manos de los bailarines, fascinante por sus movimientos suaves y tersas.
- ЭКСПЕРТИЗА: Турецкий гамбит против целлюлита. - Especialidad: Gambito turco contra la celulitis. «Антицеллюлитный массаж - пять сеансов, шестой бесплатно! "Anti-masaje celulitis - cinco sesiones, el sexto gratis! Домой вернетесь без целлюлита!», – бойко выкрикивал турецкий юноша, бродя по пляжу. De vuelta a casa sin celulitis! "- Gritó con valentía niño turco, deambulando por la playa. Еще несколько лет назад турки и слов-то таких не знали, и гляди ж ты - поняли, чем можно пронять женскую душу. Unos años atrás, los turcos y las palabras de algunos de estos no lo sabía, y mira que son - comprender lo que puede penetrar en el alma femenina.
- ПСИХОЛОГИЯ: Стройность от фэн-шуй. - Psicología: Slim de feng shui. При встрече китайцы не спрашивают: «как ваши дела?», а интересуются: «как вы едите?» или «вы не голодны?». En la reunión de los chinos no preguntan: "¿Cómo estás?" E interesado: "¿Cómo se come?" O "no tienes hambre?". Потому что пища для них – синоним здоровья и процветанья. Debido a que la comida para ellos - un sinónimo de salud y prosperidad. Несмотря на это, в Китае очень мало полных людей. A pesar de ello, China tiene muy pocas personas con sobrepeso. Есть предположение, что во всем виновато древнее искусство фэн-шуй. Se especula que todo es culpa mía el antiguo arte del feng shui.
- ПРАКТИКУМ: Основа практикума – система импульсного похудения и питания по баллам. - Taller: La base del taller - un sistema de pulso de adelgazamiento y la nutrición en los puntos. Читайте в этом выпуске: "Цена" мяса; секреты похудательной кулинарии; 7 рецептов необыкновенных каш. Leer en esta cuestión: "precio de la carne; secretos de cocina pohudatelnoy y 7 recetas Kash inusual.
- ЧАЙНЫЙ ДОМИК: Чаепитие по-английски. - La casa de té: té en Inglés. Настоящий британец, даже самый заботящийся о фигуре, всегда готов выпить чашку чая. Este británico, incluso el más solícito de la figura, siempre dispuesto a tomar una taza de té. «С лимоном?» - «Спасибо, но ближе к лету». "Con un limón?" - "Gracias, pero más cerca de la mosca". «Сахар?» - «Благодарю, не нужно». ¿Azúcar? "-" Gracias, no es necesario. «С молоком?» - «О да, пожалуйста!» "Con leche?" - "Oh, sí, por favor!"
- СЕЗОННЫЕ РЕЦЕПТЫ: Лесные устрицы. - Recetas de temporada: ostras Forestal. Грибы на нашем столе – это масса положительных эмоций и очевидная польза для фигуры. Setas en nuestra mesa - un montón de emociones positivas y un beneficio claro para la figura. Ведь, если не топить их в сметане, они могут служить идеальной низкокалорийной высокопитательной едой. Después de todo, si no se ahogan en la crema agria, que puede servir como una baja muy ideal-de alimentos de calorías.
- МАСТЕР-КЛАСС: О роли танцев в личной жизни. - MASTER CLASS: El papel de la danza en su vida personal. Алла Духова, руководитель шоу-балета «Тодес» считает: если хочешь быть здоров физически и душевно, иметь хорошую фигуру – начинай каждый день в хорошем настроении. Alla Espíritu, jefe de show-ballet "Todes", dice: si quieres estar sano física y mentalmente, para tener una buena figura - empezar cada día de buen humor. Самое главное – улыбнуться, как только проснешься. Lo más importante - sonrisa tan pronto como se despierte.
- НАУКА ПОХУДЕНИЯ: Вредные советы для худеющих. - CIENCIA adelgazamiento: un mal consejo para hudeyuschego. Женщины любят страдать – считает психолог Юлия СВИЯШ. Las mujeres aman a sufrir - dice el psicólogo Julia Sviys. Сегодня она дает рекомендации тем дамам, которые настойчиво стремятся превратить свои мечты о стройной фигуре в неиссякаемый источник мучений. Hoy en día, ella le da consejos a las señoras, que tienen la intención de convertir sus sueños de una figura esbelta en una fuente inagotable de tormento.
- СТРАНИЧКА ПОХУДЕВШЕГО ПСИХОЛОГА: Наш похудевший психолог Ирина Гальковская (-62 кг) продолжает делиться личным и профессиональным опытом, помогая читателям одолеть тернистый путь к фигуре своей мечты. - PÁGINA delgado psicólogo: El psicólogo de nuestra fina Irina Galkovskaya (-62 kg) continúa compartiendo sus experiencias personales y profesionales, ayudar a los lectores para superar el espinoso camino de la figura de sus sueños.
- САЛОН: Три волшебных буквы. - Salón: Tres cartas de magia. Можно плескаться в целебных источниках Баден-Бадена или Виши, можно безрезультатно пытаться утонуть в Мертвом море – а можно устроить себе spa-курорт в ванной комнате, прямо после рабочего дня или накануне свидания. Puede meterse en el medicinales de Baden-Baden y Vichy, puede intentar, en vano, se ahogan en el mar muerto - y usted puede organizar un spa-resort en el baño, justo después de la jornada laboral o antes de la reunión.
- ЛЮБИМАЯ ПРОЦЕДУРА: Горячие объятия водорослей. - Favoritos PROCEDIMIENTO: Hot abrazo algas. Диеты я придерживаюсь, спортом занимаюсь, но своим весом все равно недовольна. Yo me atengo a las dietas, hacer deporte, pero su peso es aún insatisfechos. За «внешней» поддержкой моих собственных усилий отправляюсь в СПА-салон – пусть мой организм быстренько настроят на нужный лад! Por "externas" apoyo de mi propio esfuerzo va en un spa, salón - que mi cuerpo rápidamente sintonizar un traste deseado!
- ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ: личным опытом делятся те, кто благополучно справился с проблемой лишнего веса! - HISTORIA DE ADELGAZAMIENTO: experiencias personales compartidas por los que aplicó con éxito el problema del exceso de peso! Попробуй найти их старые фотографии среди других фотографий полных людей и получи ценный приз от нашего журнала. Trate de encontrar a sus viejas fotos a otras fotos lleno de gente y conseguir un premio valioso de nuestra revista.

Худеть правильно надо со вкусом и удовольствием, – то есть без насилия над собой! Baje de peso correctamente debe tener un sabor y el placer - que es, sin ningún tipo de violencia contra ellos! Наши именитые эксперты: врачи, психологи, спортсмены, повара и звезды – это подтверждают. Nuestros expertos eminentes: médicos, psicólogos, deportistas, cocineros y estrella - se confirma.

В продаже с 30 октября! 30 de octubre a la venta!

10/2005 10/2005

Khudeem correctamente: 10/2005 Журнал "ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО" 10/2005 Diario Hude CORRECTAMENTE "10/2005

Напольные весы и зеркала вас не радуют? Balanzas de suelo y los espejos que usted no está satisfecho? Не стоит расстраиваться! No se preocupe! Теперь у вас есть друг, добрый советчик и понимающий собеседник – "Худеем правильно", журнал с хорошим вкусом! Ahora usted tiene un amigo, un buen consejero y entiende el interlocutor - "Khudeem correctamente", la revista de buen gusto!

Читайте в новом номере журнала: Leer el nuevo número de la revista:
- СЛОВО СПЕЦИАЛИСТА: Не пользуйтесь "усредненными" диетами! "Любую систему надо подгонять под конкретного человека, индивидуализировать, а помочь в этом могут диетологи и другие специалисты", - считает Юлия Леонидовна ШУМОВА, врач 1 категории, специалист центра по снижению веса «Ideal line». - Según los expertos: no utilice "promedios" dieta "Todo sistema debe ser adaptado a una persona concreta, individual, y esto puede ayudar a los nutricionistas y otros especialistas," - dice Julia categoría de médico de ruido 1, un centro especializado para la pérdida de peso «Ideal line ».
- ЮЛИЯ ВЫСОЦКАЯ: Муж не разрешает мне худеть! - Julia Vysotsky: Mi marido no me deja bajar de peso!
- ПСИХОЛОГИЯ: Борьба за качество . - Psicología: La lucha por la calidad. Есть только здоровую пищу, избегать любой «химии». Sólo hay alimentos saludables, para evitar la "química". Взвешивать каждую порцию до грамма, а если случился грех гурманства - искупать его немедленно диетой из экологически чистого овощного бульона... Pesar cada parte de un gramo, y si por casualidad gourmandism pecado - para expiar su dieta inmediata de caldo de verduras limpias ... За какой чертой разумное стремление к здоровому питанию становится болезнью? Para una característica deseo razonable para una alimentación sana se convierte en una enfermedad?
- ДИЕТЫ: Бестселлеры Сиона . - Dieta: Los más vendidos Sión. Когда за столом восклицают: «Это просто цимес!», значит, еда удалась. Cuando la mesa y exclamar: "Es sólo Tzimes!" Significa que la comida fue un éxito. Повезло тем, для кого этот самый цимес – обычная вещь! Buena suerte a aquellos para quienes ésta es la Tzimes - Lo de siempre! Впрочем, что мешает и нам сегодня же научиться его готовить, а заодно узнать больше о «похудательных» плюсах и минусах еврейской кухни? Sin embargo, lo que impide hoy para aprender a cocinar y descubrir más acerca de "pohudatelnyh" pros y los contras de la cocina judía? Тем более что еврейский Новый год празднуют как раз в сентябре. Por otra parte, el Año Nuevo judío se celebra como el tiempo en septiembre.
- СПОРНЫЙ ПРОДУКТ: Секрет стройности в стакане молока . - PRODUCTO DE CONTROVERSIAS: El secreto de la armonía en un vaso de leche. Все детеныши млекопитающих пьют молоко, но человек продолжает употреблять его, и становясь взрослым. Todos los jóvenes de los mamíferos beben leche, pero la gente sigue a usarlo, y convertirse en un adulto. Как это может отразиться на здоровье и фигуре? ¿Cómo esto puede afectar la salud y la figura?
- ОНИ ХУДЕЛИ ЗА НАС: Любовь со второй попытки . - Perdieron peso para nosotros: El amor en el segundo intento. Этой истории предшествовала весьма разнообразная диетическая практика ее героини. Esta historia fue precedida por una dieta muy diversas prácticas de su heroína. Лера садилась на диеты, выдерживала их ценой невероятных мучений, худела, потом поправлялась снова… так продолжалось до тех пор, пока она не приняла твердое решение: так жить нельзя. Valeria se sentó en una dieta, su precio puede soportar el sufrimiento increíble, perdió peso, y luego se recuperó de nuevo ... así fue hasta que, hasta que tomó una decisión firme: no vivir.
- СВЕТСКАЯ ЖИЗНЬ: Семейное счастье титанической женщины . - La vida social: la familia las mujeres Felicidad titánica. «Я ужасно счастлива и надеюсь, что так будет всегда» - говорит 29-летняя Кейт Уинслетт. "Yo estaba muy feliz y espero que dure para siempre" - dice 29-year-old Kate Winslet. А ведь не так уж давно будущая звезда обижалась на кличку Пузырь и жаловалась маме, что в школе ее все ненавидят… Pero no hace mucho tiempo estrella se molestó por el apodo de burbuja y su madre se quejó de que su escuela todo el odio ...
- НАУКА ПОХУДЕНИЯ: Большой живот для маленькой компании . - CIENCIA adelgazamiento: barriga grande para una pequeña empresa. До 15 кг мы законно набираем во время беременности. Hasta 15 kg, que legítimamente contratar durante el embarazo. Все, что «прилипло» сверх этой нормы – упрямое свидетельство злоупотребления интересным положением… Todo lo que está "atascado" en exceso de esta norma - una obstinada pruebas de abuso de una situación interesante ...
- БУТИК: нестандартная фигура – это интересно . - Tienda: no forma estándar - es interesante. Полнота – такой же закон нашей жизни, как русская зима, - считает Елена Супрун, коллекционер старинной женской одежды и автор удивительно красивых коллекций для дам любых размеров. Integridad - la misma ley de nuestra vida como un invierno ruso - dice Elena Suprun, un coleccionista de ropa de mujer de edad y autor de las colecciones de deslumbrante belleza de las mujeres de todos los tamaños.
- САЛОН: Сезон красоты продолжается ! - Belleza: Continúa Temporada de Belleza! За время отпуска нам, как правило, удается похудеть, загореть и помолодеть. Durante las vacaciones se suele administrar a perder peso, tomar el sol y la mirada más joven. Но в октябре загар уже смывается, кожа шелушится, блеск в глазах тускнеет… Неужели придется проститься с эффектным внешним видом до будущего лета? Sin embargo, en octubre, ya lavada, descamación de la piel bronceada, el brillo en los ojos oscurecerse ... No tiene que decir adiós con una apariencia espectacular antes del próximo verano? Ни за что! De ninguna manera
- НАУКА ПОХУДЕНИЯ: Диеты, которые мы выбираем . - CIENCIA adelgazamiento: la dieta que elija. В нашем сознании именно диета – традиционный путь к похудению. En nuestras mentes, es la dieta - el camino tradicional a la pérdida de peso. Тернистый, извилистый, нелегкий – но единственно возможный. Espinoso, enrevesado, difícil - pero el único posible. С каждым годом диет становится все больше… и точно так же неуклонно растет количество полных людей. Cada año, las dietas cada vez más ... y así como creciente número de personas con sobrepeso.
- ФИТНЕС ОТ НАТАЛЬИ КИМ. Танцуют все: BELLY DA NCE. - Gimnasio de Natalia Kim. Tancujut todos: Belly DA NCE. Чарующий арабский танец живота можно назвать также "танцем позвоночника". La danza del vientre árabe embriagador puede ser descrita como "la danza de la columna vertebral". Ведь чтобы изобразить "волну" – одно из основных движений танца – требуется поработать всем корпусом, от затылка до копчика! Después de todo, para retratar la "ola" - uno de los movimientos básicos de la danza - que quiere trabajar con todo su cuerpo, desde la cabeza hasta el coxis!
- ЭКСПЕРТИЗА: Антицеллюлитное белье. - Especialidad: Anti-ropa interior de la celulitis.
- ПРАКТИКУМ: Основа практикума – система импульсного похудения и питания по баллам. - Taller: La base del taller - un sistema de pulso de adelgazamiento y la nutrición en los puntos. Читайте в этом выпуске: «Цена» круп и каш в баллах. Leer en esta cuestión: "precio" de granos y cereales en los puntos. 4 способа снижения жирности любимых блюд. 4 maneras de reducir el contenido de grasa de sus alimentos favoritos. Осенний салат-бар. Barra de ensaladas de otoño.
- СЕЗОННЫЕ РЕЦЕПТЫ: Ты мой сладкий! Сладкий перец может считаться таковым лишь по сравнению с горьким перцем. - Recetas de temporada: Tú eres mi dulce! Pimientos dulces pueden ser tan sólo en comparación con la pimienta. На самом деле он далеко не самый сахарный представитель овощной семьи, зато у него есть много других достоинств! En realidad, no es el más representativo de la familia vegetal de azúcar, pero tiene muchas otras ventajas!
- ЧАЙНЫЙ ДОМИК: Утонченный напиток для тонкой талии . - La casa de té: una bebida refinado para una cintura fina. Зеленый чай уже изрядно потеснил своего «черного брата», хотя пришел к нам совсем недавно. El té verde es ya bastante apretado por el hermano de su "negro", pero vino a nosotros recientemente. Оказывается, пить его не только модно и приятно, но и полезно для фигуры. Resulta que el beber no es sólo la moda y agradable, pero también es útil para la figura.
- СТРАНИЧКА ПОХУДЕВШЕГО ПСИХОЛОГА: Наш похудевший психолог Ирина Гальковская (-62 кг) продолжает делиться личным и профессиональным опытом, помогая читателям одолеть тернистый путь к фигуре своей мечты. - PÁGINA delgado psicólogo: El psicólogo de nuestra fina Irina Galkovskaya (-62 kg) continúa compartiendo sus experiencias personales y profesionales, ayudar a los lectores para superar el espinoso camino de la figura de sus sueños.
- ЧИТАТЕЛЬСКАЯ ГОСТИНАЯ: Не хочу быть дюймовочкой! В школьные годы Юля комплексовала из-за худобы, но, поправившись на 20 кг, все-таки предприняла пару попыток вернуться к прежней стройности. - Salón del lector: No quiero ser Pulgarcita "En la escuela, Julia kompleksovat debido a su delgadez, pero se recuperó a 20 kg, todavía tuvo un par de intentos para volver a la antigua armonía. Попытки оказались неудачными, и теперь наша 24-хлетняя читательница считает: в лишних килограммах больше плюсов, чем минусов! Los intentos no tuvieron éxito, y ahora nuestro 24-lector hletnyaya dice: en kilos más ventajas que desventajas!
- РЕПОРТАЖ С ПЕТЛЕЙ НА ТАЛИИ: Худеющие в ночи - 3 . - Informe con lazos en la cintura: hudeyuschego en la noche - 3. Вместе с вами, дорогие читатели, мы продолжаем наблюдать, как наши героин буквально на глазах избавляются от лишних килограммов. Junto con ustedes, queridos lectores, seguimos a ver como nuestra heroína, literalmente, a los ojos de deshacerse de libras de más. У них есть свои проблемы и открытия, достижения и разочарования. Ellos tienen sus propios problemas y los descubrimientos, logros y decepciones. И всем этим они честно делятся с нами! Y todo esto honestamente compartir con nosotros!
- САЛОН: Тройной удар по проблемным зонам . - Interior: Triple golpe a las zonas con problemas. Считается, что целлюлит – не болезнь, а физиологическая норма для женщины. Se cree que - la celulitis no es una enfermedad sino una norma fisiológica de la mujer. Значит, лично я в этом смысле хочу быть ненормальной, ведь даже полотна Рубенса не убеждают меня в том, что бугристая кожа на бедрах и ягодицах – это красиво. Así que, personalmente, en este sentido quiero ser anormal, porque incluso las pinturas de Rubens no me han convencido de que la piel nodular en los muslos y las nalgas - Es hermoso.
- ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ: личным опытом делятся те, кто благополучно справился с проблемой лишнего веса! - HISTORIA DE ADELGAZAMIENTO: experiencias personales compartidas por los que aplicó con éxito el problema del exceso de peso! Попробуй найти их старые фотографии среди других фотографий полных людей и получи ценный приз от нашего журнала. Trate de encontrar a sus viejas fotos a otras fotos lleno de gente y conseguir un premio valioso de nuestra revista.

Худеть правильно надо со вкусом и удовольствием, – то есть без насилия над собой! Baje de peso correctamente debe tener un sabor y placer - es decir, sin ningún tipo de violencia contra ellos! Наши именитые эксперты: врачи, психологи, спортсмены, повара и звезды – это подтверждают. Nuestros expertos eminentes: médicos, psicólogos, deportistas, cocineros y estrella - se confirma.

В продаже с 30 сентября! A la venta desde 30 de septiembre!

№8/2005 Número 8 / 2005

Khudeem correctamente: № 8 / 2005 - СЛОВО СПЕЦИАЛИСТА. - De acuerdo a los especialistas. Мишель Монтиньяк, создатель системы здорового питания: "Почему мы толще, чем наши предки? Michel Montignac, el creador de una dieta saludable: "¿Por qué estamos más gordos que nuestros antepasados?
- ИРИНА АЛЛЕГРОВА: "Лучший отдых для меня - "кулинаротерапия" - Irina Allegrova: "Las mejores vacaciones para mí -" kulinaroterapiya "
- ИНДИЙСКАЯ КУХНЯ: Царство пряных ароматов. - Cocina india: Reino de los sabores picantes.
- ЙОГА: Хорошая фигура и никаких гвоздей. - Yoga: Una cifra buena, y sin clavos.
- ЧАЙНЫЙ ДОМИК: Синий глаз Будды. - La casa de té: Blue Eyes de Buda.
- ЭКСПЕРТИЗА: Смирительная рубашка для гамбургера. - Especialidad: camisa de fuerza para una hamburguesa.
- СПОРНЫЙ ПРОДУКТ: Варенье. - DIFERENCIAS DE PRODUCTOS: Jugo.
- ЗВЕЗДНОЕ ЛЕТО: Даже мы, рядовые граждане и гражданки, наиболее трепетно относимся к своим фигурам именно в летние месяцы – что уж говорить о тех, кто по долгу службы просто обязан хорошо выглядеть! - Estrella de verano: Incluso nosotros, los ciudadanos y los ciudadanos, el más querido tratar sus datos sólo en los meses de verano - ¿qué podemos decir acerca de aquellos que están en servicio sólo deben lucir bien! Давайте спросим наших «звезд»: пришлось ли им этим летом предпринимать похудательные усилия? Pidamos a nuestra "estrellas": si tienen este verano a hacer esfuerzos pohudatelnye? Отвечают актриса Мария Бутырская, музыканты Кирилл Андреев ("Иванушки International"), Ирина Нельсон и Алена Торганова ("Reflex"). Responsable actriz María Butyrskaya, músicos Kirill Andreev (Ivanushki Internacional "), Irina Nelson y Alain Torganova (" reflejo ").
- ОНИ ХУДЕЛИ ЗА НАС: Любовь со второй попытки. - Perdieron peso para nosotros: El amor en el segundo intento.
- МОДА: Главное, чтобы костюмчик сидел! - Fashion: Lo principal que la demanda estaba sentado! Журнал «Худеем правильно» вместе с нашей героиней Любой Федоровой берется доказать – полная женщина может выглядеть модно, элегантно и сексуально. Revista Khudeem correctamente "con nuestra heroína Cualquier Fedorova es usado para probar - una mujer fuerte puede mirar de moda, elegante y sexy. А помогут нашей Золушке превратиться в принцессу две добрых феи - модельер Аля Кодралеева и дизайнер аксессуаров Елена Чекризова. Y nuestra ayuda Cenicienta convertido en una princesa, dos hadas buenas - diseñador Alya Kodraleeva y accesorios de diseñador Elena Chekrizova.
- ФИТНЕС ОТ НАТАЛЬИ КИМ: Идеальные плечи. - Gimnasio de Natalia Kim: Los hombros ideal.
- ЛЮБИМАЯ ПРОЦЕДУРА: Самоучитель по борьбе с целлюлитом. - Favoritos PROCEDIMIENTO: Tutorial para combatir la celulitis.
- ПРАКТИКУМ: Основа практикума – система импульсного похудения и питания по баллам. - Taller: La base del taller - un sistema de pulso de adelgazamiento y la nutrición en los puntos.
- СЕЗОННЫЕ РЕЦЕПТЫ: Баклажаны. - Recetas de temporada: Berenjena.
- СТРАНИЧКА ПОХУДЕВШЕГО ПСИХОЛОГА: Наш похудевший психолог Ирина Гальковская (-62 кг) продолжает делиться личным и профессиональным опытом, помогая читателям одолеть тернистый путь к фигуре своей мечты. - PÁGINA delgado psicólogo: El psicólogo de nuestra fina Irina Galkovskaya (-62 kg) continúa compartiendo sus experiencias personales y profesionales, ayudar a los lectores para superar el espinoso camino de la figura de sus sueños.
- ИСПЫТАНО НА СЕБЕ: Приключение мадам в стране басков. - Probado en sí mismo: Aventura, la señora en el País Vasco.
- ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ: личным опытом делятся те, кто благополучно справился с проблемой лишнего веса! - HISTORIA DE ADELGAZAMIENTO: experiencias personales compartidas por los que aplicó con éxito el problema del exceso de peso! Попробуй найти их старые фотографии среди других фотографий полных людей и получи ценный приз от нашего журнала. Trate de encontrar a sus viejas fotos a otras fotos lleno de gente y conseguir un premio valioso de nuestra revista.

5/2005 5 / 2005

Khudeem correcta: 5 / 2005 - СЛОВО СПЕЦИАЛИСТА: "Красота и худоба – вовсе не одно и то же. Вообще, феномен некрасивой женщины – чисто психологический, внутренний. На самом деле, если женщина счастлива, любит и любима, - она, даже не будучи худой, будет привлекательной и обаятельной", - считает психолог Сергей СТЕПАНОВ. - Según los expertos: "La belleza y la delgadez - no es la misma. En general, el fenómeno de las mujeres feas - puramente psicológicos e internos. De hecho, si una mujer es feliz, ama y es amada - no era aún un delgado, atractivo y con encanto "- dice el psicólogo, Sergei Stepanov.
- ПРОБЛЕМА: Меню для альфы и омеги. - Problema: El menú para el alfa y omega. Оказывается, есть легкий и приятный путь к стройности – вычислить свой тип питания и следовать природным склонностям! Resulta que hay una manera fácil y agradable a la armonía - para el cálculo de su propio tipo de alimentos y seguir las inclinaciones naturales! Таких типов питания всего два – Альфа и Омега. Sólo hay dos tipos de poder - Alfa y Omega. Чтобы понять, к какому из них относитесь лично вы, надо только ответить на несколько простых вопросов. Para comprender cuál de ellos es la persona que está, sólo es necesario responder a algunas preguntas sencillas.
- ЕЛЕНА ЛЕНИНА: "Я сладкоежка, и это мой порок". - ELENA Lenin: "Yo tengo un diente dulce, y este es mi culpa".
- ЭКСПЕРТИЗА: Косметика для похудения. - Especialidad: Cosméticos para adelgazar.
- СРЕДИЗЕМНОМОРСКАЯ ДИЕТА: Известно, что жители стран Средиземноморья живут долго и отличаются красотой, сексуальностью и стройностью. - La dieta mediterránea: Es sabido que los habitantes de los países del Mediterráneo a vivir una larga y distinguida belleza, la sexualidad y la armonía. Попробуем разгадать древний секрет – какие подарки готовит местная кухня для тех, кто следит за своей фигурой? Vamos a tratar de desentrañar un antiguo secreto - ¿Qué regalos se prepara la cocina local para aquellos que están viendo sus cifras?
- СПОРНЫЙ ПРОДУКТ : Мяса мне, мяса! - Productos contestables: carne de mi carne! Заканчивается пост, а вы расстроены, что весы показывают все тот же вес? Finaliza con el puesto, y le molesta que las escalas mostraron todos el mismo peso? Значит, вы пали жертвой распространенного мифа: отказ от мяса автоматически приводит к похудению. Así pues, usted fue víctima del mito generalizado: el rechazo de la carne conduce automáticamente a la pérdida de peso. Итак, совместима ли упитанная куриная ножка с нашей общей мечтой о стройной талии? Por lo tanto, es compatible con la pierna de pollo gordo con nuestro sueño común de una cintura delgada?
- ОНИ ХУДЕЛИ ЗА НАС: Лужковская, Кремлевская, Очковая. - Perdieron peso para nosotros: Luzhkov, el Kremlin, gafas. На так называемой кремлевской диете сегодня за нас худеет буквально вся страна – уж очень большой резонанс в СМИ. En la llamada dieta del Kremlin hoy para nosotros, literalmente, más delgada de todo el país - muy alto perfil en los medios de comunicación. «Худеем правильно» просто не может больше молчать: пора пролить свет на эту кремлевскую «тайну»… El "derecho Khudeem" simplemente ya no puede guardar silencio: ya es hora de arrojar luz sobre el "secreto del Kremlin" ...
- МУЖЧИНА С КУЛЬТУРНЫМ ТЕЛОМ: «Построй свое тело!» - призывает книга Алексея Веселова. - Hombre con Cultural CUERPO: "Construye tu cuerpo!" - Pide el libro Alexei Veselov. В ней он с невероятной самоуверенностью рекомендует всем желающим – и женщинам в том числе, – воспользоваться опытом бодибилдеров, этих монстров-мутантов! En ella un auto increíble confianza alienta a todos los interesados - y las mujeres, incluidas - se beneficien de la experiencia de los culturistas, estos monstruos mutantes! И утверждает, что только их опыт имеет реальную ценность. Y afirma que sólo su experiencia tiene un valor real.
- ВСЕ БЕЗ УМА ОТ БРИДЖИТ. Бриджит Джонс с присущей ей непосредственностью втерлась в блестящую тусовку современного киноолимпа и сделала из Рене Зельвеггер звезду, а в мире прозы оттеснила даже Гарри Поттера! - Todos locos desde el puente. Bridget Jones, con su vterlas inmediatez inherente a kinoolimpa tusovka brillante y moderno a partir de Rene estrellas Zelvegger, y en el mundo de la prosa empujó incluso Harry Potter! Ее знают, и все действительно от нее без ума. Ella sabe, y todo el mundo está realmente loco por ella. А вот в своем ли уме сама Бриджит… Pero en su propia mente si Bridget ...
- МОДА: Лето – время жемчуга и роз. - Moda: verano - el tiempo de perlas y rosas. Эффектные аксессуары с бисером и жемчугом украсят женщину любой комплекции, - считает популярный московский дизайнер одежды Юлия Далакян. Accesorios Glamorous con perlas y cuentas adornan una mujer de cualquier construcción, - considera popular diseñador de ropa de Moscú Julia Dalakyan. - Главное – следовать модным направлениям и соблюдать меру! - Principal - seguimiento de las tendencias de moda y observar la medida!
- ФИТНЕС ОТ НАТАЛЬИ КИМ: Идеальная осанка. - Gimnasio de Natalia Kim: la postura perfecta. В нашем представлении идеальная фигура – это стройные ноги, плоский живот и упругая грудь. En nuestra opinión, la figura ideal - esta bien torneadas piernas, vientre plano y el pecho elástico. Про спину многие забывают или не считают нужным ее тренировать. Acerca de vuelta muchos olvidan o no se considera necesario para formar a ella. А ведь именно осанка создает разницу между худой женщиной и стройной! Y fue la postura crea una diferencia entre la mujer delgada y esbelta!
- ВСЯ ПРАВДА О РАЗДЕЛЬНОМ ПИТАНИИ: В желудках поклонников Герберта Шелтона уже почти 100 лет белки, жиры и углеводы перевариваются по отдельности. - La verdad sobre el suministro por separado: En los estómagos de los aficionados, Herbert Shelton, casi 100 años de proteínas, las grasas y los carbohidratos son digeridos por separado. От этого «раздельнопитающие», как правило, становятся изящнее. De este "razdelnopitayuschie", tienden a ser más delgado. Но их оппоненты настаивают: система Шелтона здесь ни при чем! Pero sus oponentes argumentan: el sistema de Shelton no tiene nada que ver con esto
- ЛЮБИМАЯ ПРОЦЕДУРА: Безоперационная липоксация. - Favoritos PROCEDIMIENTO: no liposucción invasoras. Практически у каждой женщины есть некоторые «заповедные зоны», обнажать которые на пляже, особенно в начале сезона не слишком приятно. Casi cada mujer tiene una "zona prohibida", que están desnudos en la playa, especialmente al comienzo de la temporada no es demasiado agradable. Можно постараться быть выше этого – а можно заранее принять меры с помощью современных технологий. Puede tratar de estar por encima de eso - y usted puede tomar medidas por adelantado con la ayuda de la tecnología moderna.
- ПРАКТИКУМ: Основа практикума – система импульсного похудения и питания по баллам. - Taller: La base del taller - un sistema de pulso de adelgazamiento y la nutrición en los puntos. Читайте в этом выпуске: Укрепляем силу воли. Lea en esta edición: Fortalece la fuerza de voluntad. Рыбный день. Día de pescado. Сжигаем калории на свежем воздухе. Quema calorías en el aire fresco. Заливные блюда. Alimentos Filler. Вопрос - можно ли похудеть за счет сна и жевания? Pregunta - ¿Es posible bajar de peso para dormir y masticar? Сколько весят наши годы? ¿Cómo medir nuestras años? Жиры – как подружиться с врагом. Grasa - ¿Cómo hacer amigos con el enemigo.
- СЕЗОННЫЕ РЕЦЕПТЫ: Шпинат. - Recetas de temporada: Espinaca. Сначала он был восточной экзотикой, которую могущественные владыки посылали друг другу в подарок. Primero fue el exotismo oriental que poderoso señor envió sí un regalo. Но со временем стал обязательным и скучным: послушные дети ели шпинат, мечтая о пирожных…Сегодня мы гораздо чаще едим пирожные, чем шпинат – отсюда многие наши проблемы. Pero con el tiempo, adquieren carácter vinculante y aburrido: los niños obedientes comió espinaca, soñando con tortas ... Hoy somos más propensos a comer pastel de espinacas - de ahí que muchos de nuestros problemas.
- СТРАНИЧКА ПОХУДЕВШЕГО ПСИХОЛОГА: Наш похудевший психолог Ирина Гальковская (-62 кг) продолжает делиться личным и профессиональным опытом, помогая читателям одолеть тернистый путь к фигуре своей мечты. - PÁGINA delgado psicólogo: El psicólogo de nuestra fina Irina Galkovskaya (-62 kg) continúa compartiendo sus experiencias personales y profesionales, ayudar a los lectores para superar el espinoso camino de la figura de sus sueños.
- ФИТНЕС С ПОДУШКОЙ: Многие поколения ленивых толстушек мечтали о том, чтобы худеть, не поднимаясь с любимой подушки. Мечта сбылась! Ведущие фитнес-клубы теперь проводят тренировки... на подушке. Более того, это можно проделать и дома!
- РЕПОРТАЖ С ПЕТЛЕЙ НА ТАЛИИ: Начиная с этого номера, мы открываем новую рубрику «Репортаж с петлей на талии». Вы, конечно, догадались, что имеется в виду «петля» сантиметровой ленты – главная свидетельница процесса похудения. Теперь борьба наших героинь с лишним весом будет происходить прямо на ваших глазах!
- ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ : личным опытом делятся те, кто благополучно справился с проблемой лишнего веса! Попробуй найти их старые фотографии среди других фотографий полных людей и получи ценный приз от нашего журнала.

4/2005

Худеем правильно: 4/2005 - СЛОВО СПЕЦИАЛИСТА: "К проблеме похудения необходим творческий подход, тогда можно добиться успеха", - считает Андрей Георгиевич БИЛЬЖО, кандидат медицинских наук, врач-психиатр, главный мозговед России, художник-график, член Союза художников РФ.
- ПРОБЛЕМА: 4 типа. Как ни мучай себя диетами и фитнесом – фигура в первую очередь зависит от типа твоего телосложения. У каждого типа есть свои плюсы и минусы, знать и использовать их – намного лучше, чем впихивать себя в прокрустово ложе чужого идеала.
- АЛЕКСАНДРА ЗАХАРОВА: "лишь бы диета не села на тебя верхом".
- ЭКСПЕРТИЗА: Вегетарианство. Число сторонников этого стиля питания постоянно растет, и во все времена это, как правило, люди незаурядные. Никто не сомневается, что вегетарианство благодетельно для здоровья общества и планеты в целом, но как оно отражается на здоровье и фигуре отдельного человека?
- ВЕСЕННИЕ БЛИЦ-ДИЕТЫ: Кратковременные диеты НЕ являются правильными уже по своей сути – худеть быстро нельзя. Но нам все равно очень хочется, поэтому иногда можно. Итак, давай сделаем это по-быстрому!
- СПОРНЫЙ ПРОДУКТ : Пей – будешь стройней. Свежевыжатый апельсиновый сок по утрам – единственая полезная привычка, привитая нам западным кинематографом. Правда, потом мнения разделились: кое-кто задвинул соковыжималку в угол шкафа, а кто-то, наоборот, полюбил худеть, «сидя» на соках. Как на самом деле могут повлиять соки на фигуру?
- ОНИ ХУДЕЛИ ЗА НАС: Вера, 25 лет, рост 168 см, вес 58 кг. Иногда поиски работы приводят… к «поискам» новой фигуры. Но, попытавшись взглянуть на мир сквозь «волшебные очки» модной диеты, Вера и работы не нашла, и с трудом приобретенную суперстройность потеряла. Зато открыла для себя кое-что другое.
- МОДА: Мэтр отечественной моды, заслуженный деятель искусств России, член-корреспондент Синдиката высокой моды Парижа Валентин ЮДАШКИН считает: главное украшение женщины – это хорошее настроение и ее индивидуальный, неповторимый стиль.
- ФИТНЕС ОТ НАТАЛЬИ КИМ: Идеальная грудь. Грудь после успешного похудения напоминает водную гладь? Не расстраивайтесь: грудные мышцы, на которых, как на пружинах, «подвешены» молочные железы, можно накачать. И тогда бюст получится – что надо!
- ПРОЦЕДУРА: Гидроколонотерапия – новая модная процедура. Считается, что она снижает вес и очищает организм, ее называют «красотой из Голливуда», ноу-хау звезд шоу-бизнеса. Приглядевшись поближе к этой технической новинке, узнаем в ней преемницу старой доброй клизмы, верной подруги худеющих. Чему поможет эта «дружба»?
- ПРАКТИКУМ: Основа практикума – система импульсного похудения и питания по баллам. Читайте в этом выпуске: Коктейль-бар для худеющих. Квартира, как тренажерный зал. Рецепты. Как похудеть в окружении толстеющих? Наследственность и лишний вес. Углеводы: друзья или враги?
- СЕЗОННЫЕ РЕЦЕПТЫ: артишоковая терапия. Сегодня мы с удовольствием едим этот хитрый овощ, о котором еще недавно только читали в романах из великосветской жизни. И если вы хотите сбросить вес, то на вашем столе ему самое место – не только из-за низкой калорийности, но и по другим причинам.
- СТРАНИЧКА ПОХУДЕВШЕГО ПСИХОЛОГА: Наш похудевший психолог Ирина Гальковская (-62 кг) продолжает делиться личным и профессиональным опытом, помогая читателям одолеть тернистый путь к фигуре своей мечты.
- ИСПЫТАНО НА СЕБЕ: Еду худеть в знаменитую швейцарскую Clinique La Prairie. Даже брюки купила и взяла с собой на размер меньше – дорогие и красивые, для большего стимула. И отправилась в путь, предвкушая удовольствие, которое получу, испытав на себе новую программу по снижению веса.
- ДИЕТИЧЕСКИЙ ЮМОР: Не верьте тем, кто утверждает, что в борьбе с лишними килограммами нет ничего смешного. К тому же теории застойных времен типа «Полчаса хохота заменяют полкило сметаны» давно устарели. Сегодня неопровержимо доказано: смех отлично помогает снизить вес.
- ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ: личным опытом делятся те, кто благополучно справился с проблемой лишнего веса! Попробуй найти их старые фотографии среди других фотографий полных людей и получи ценный приз от нашего журнала.

3/2005

Худеем правильно: 3/2005 - СЛОВО СПЕЦИАЛИСТА: "Сегодня рынок предлагает большой ассортимент всевозможных «волшебных» средств для похудения. - ТРЮКИ С ВЕСОМ «ВЕЛИКОГО ПРИТВОРЩИКА»: Перепробовали все диеты – а противные лишние килограммы никак не хотят исчезать! Возможно, в их упрямстве виноваты гормоны щитовидной железы.
- ЮЛИЯ БОРДОВСКИХ: "все делаю с удовольствием!"
- ВИННАЯ КАРТА. Что за праздник без вина!
- ОТ СЛАДКОГО… ХУДЕЮТ. Но не все сладости опасны фигуре.
- СПОРНЫЙ ПРОДУКТ: Кофемания. «
- ОНИ ХУДЕЛИ ЗА НАС:
- ДЖУЛИЯ РОБЕРТС: после родов многие женщины с грустью рассматривают в зеркале свою располневшую фигуру.
- МОДА: полная фигура – не повод для комплексов.
- ФИТНЕС ОТ НАТАЛЬИ КИМ: Ноги – самая ответственная часть нашего тела, по меньшей мере, его большая часть.
- ЭКСПЕРТИЗА. Голодание: чудо или чудовище?
- ПРАКТИКУМ: Основа практикума – система импульсного похудения и питания по баллам.
- СЕЗОННЫЕ РЕЦЕПТЫ: KASHI – это круто!
- СЕМЬ СОВЕТОВ ДОКТОРА МИРКИНА. Вступительный взнос для желающих стать членами клуба – 25 сброшенных килограммов.
- АНОРЕКСИЯ. После смерти Карен Карпентер слово «анорексия», до этого знакомое главным образом специалисты, стало известно миллионам.
- ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ: личным опытом делятся те, кто благополучно справился с проблемой лишнего веса!

Другие журналы для женщин >> Revistas de otras mujeres>>




 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2024
Весы powerline qe-2018d|зеркало estandar amor|зеркало estandar la perla|estandar la perla|напольные весы qe 2018d перестали раотать|весы qe-2018d|estandar la perla , зеркало для ванной|напольные весы qe 2018d|центр по снижению веса ideal line шумова|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact