|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Сильвио Берлускони диета Dieta de BerlusconiЛичный врач премьер-министра Италии Сильвио Берлускони, профессор Скапаньини рекомендует эту гиперпротеиновую диету всем, кто хочет сбросить лишний вес. Médico personal, el primer ministro Silvio Berlusconi, el profesor dieta giperproteinovuyu Skapanini recomienda que cualquier persona que quiere bajar de peso. Первый день: вода в большом количестве и фрукты. Primer día: el agua en grandes cantidades y frutas. Со второго по девятый день - ни алкоголя, ни хлеба, ни макарон, лишь протеин, обладающий самым большим молекулярным весом. Desde el segundo al noveno día - nada de alcohol, ni pan, ni pasta, proteína única que tiene el mayor peso molecular. На четвертый день в организме начинают сжигаться жиры. En el cuarto día en el cuerpo comienza a quemar grasa. За этим следуют две недели раздельного питания, физические упражнения, включая 20 минут ежедневного бега. Esto es seguido por dos semanas de separar los alimentos, el ejercicio físico, incluyendo 20 minutos de funcionamiento diario. Затем начинается второй цикл диеты. Entonces comienza el segundo ciclo de la dieta. За месяц, по заявлениям Скапаньини, можно потерять 7 килограммов веса. El mes pasado, de acuerdo con la Skapanini, puede perder 7 kg de peso. Также доктор рекомендует употребление сока из красных апельсинов, который в сочетании с растительным маслом и йогуртом, обогащенным биодобавками, прекрасно подходит для предотвращения старения мозга. Además, el médico recomienda el uso de zumo de naranjas rojas, que, en combinación con aceite vegetal y yogurt, enriquecida con bio-aditivos, perfectamente adecuado para prevenir el envejecimiento del cerebro. Продукты, содержащие протеин. Productos que contengan proteínas. Очень большое, более 15 г, количество протеина содержится в сырах, нежирном твороге, мясе животных, куре, большинстве видов рыб, сое, горохе, фасоли и орехах. Muy grande, más de 15 gramos, la cantidad de proteínas contenidas en el queso, el requesón, no grasa, carne de los animales, Kure, la mayoría de las especies de pescado, soja, guisantes, habas y nueces. Большое количество (10-15 г) – в жирном твороге, свинине, колбасе, варенье, сосисках, яйцах, манной, гречневой, овсяной, пшенной крупе, пшеничной муке. Un gran número (10-15 g) - en negrita cuajada, carne de cerdo, salchichas, jamón, salchichas, huevos, sémola, trigo sarraceno, avena, mijo, harina de trigo. Умеренное количество (5-9 г) - в ржаном хлебе, перловой крупе, рисе, зеленом горошке. Una cantidad moderada (5-9 g) - en el pan de centeno, cebada, arroz, los guisantes verdes. Малое (2-4 г) – в молоке, кефире, сметане, мороженом, шпинате, цветной капусте и картофеле. Small (2-4 g) - en la leche, kéfir, crema, helado, la espinaca, la coliflor y las patatas. Очень малое (0,4-1,9 г) – в овощах, фруктах, ягодах и грибах. Muy pequeño (0,4-1,9 g) - en verduras, frutas, bayas y setas.
Обсудить диету на форуме >> Dieta Discutir en el foro>>
Добавить комментарий Agregar un comentarioДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comentarios - no el lugar para discutir los resultados de su pérdida de peso. Si desea comunicarse con ideas afines camino hacia la pérdida de peso - por favor vaya a nuestro foro "Khudeem juntos. Для добавления комментария заполните все поля формы: Para añadir un comentario rellene todos los campos: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
