News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Раздельная диета Separa la dietaПродолжительность раздельной диеты - 20 дней. Correr dieta por separado - 20 días. Первые два дня вы должны только пить кефир. Los dos primeros días sólo se debe beber el kéfir. Те, кому удается это выдержать, признаются, что наступает ощущение такой легкости, что даже жалко бросать. Los que pueden soportar, reconoce que existe un sentimiento de tal facilidad que incluso pena dejar. Следующие дни вас ждет чередование строго белковой и строго растительной пищи. Al día siguiente le espera alternancia estrictamente de proteínas y estrictamente los alimentos vegetales. Так, например, в белковый день вам разрешены молочные продукты (кроме жирных сыра и сметаны), мясо, яйца, рыба и т.д., но ничего растительного! Por ejemplo, un día de proteína se permite que los productos lácteos (excepto el queso de grasa y crema agria), carne, huevos, pescado, etc, pero ninguna planta! В следовании диете сильно помогает таблица совместимости продуктов при раздельном питании под рукой. En cumplimiento de la dieta ayuda enormemente a la tabla de compatibilidad de los productos de la separación de poderes a su alcance. В растительный день, соответственно, вам запрещена белковая пища, а углеводы разрешены в минимальном количестве. En los días de hortalizas, respectivamente, se prohibió alimentos ricos en proteínas e hidratos de carbono están permitidos en la cantidad mínima. Нельзя есть масло, майонез, шоколад, выпечку и т.п. Usted no puede comer mantequilla, mayonesa, chocolate, pasteles, etc В целом, есть можно много, но по правилам. En general, puede haber muchas, pero por las reglas. Да, хлеб можно употреблять только ржаной и не более двух кусков в день. Sí, sólo se puede comer pan de centeno y no más de dos piezas por día. Проверено на практике - в течение 20 дней уходит от 5 до 8 кг веса, заметно улучшается состояние кожи и волос. Facturado en la práctica - un plazo de 20 días de licencia de 5 a 8 kg de peso, mejora notablemente la piel y el cabello. А сидеть на этой диете не так уж и тяжело. Y se sientan en esta dieta no es demasiado duro.
Обсудить диету на форуме >> Dieta Discutir en el foro>>
Добавить комментарий Agregar un comentarioДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comentarios - no el lugar para discutir los resultados de su pérdida de peso. Si desea comunicarse con ideas afines camino hacia la pérdida de peso - por favor vaya a nuestro foro "Khudeem juntos. Для добавления комментария заполните все поля формы: Para añadir un comentario rellene todos los campos: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |