|
 |
Диеты : Dietas: Притыкина диета Dieta Pritykina
Примерно 10 граммов жира и максимум 1000 калорий в день - так выглядит курс голодания по Притыкину. Aproximadamente 10 gramos de grasa y un máximo de 1000 calorías al día - es cómo el curso de la inanición en Pritykin.
Разрешаются картофель, овощи, фрукты, нежирное мясо и рыба. Patatas de animales domésticos, vegetales, frutas, carnes magras y pescado. Запрещены сахар и мед, соль, чай, кофе и алкоголь. Obsoleto azúcar y miel, sal, té, café y alcohol.
Предписываются физические нагрузки, двигательная активность, занятия спортом. Prescribir la actividad física, actividad motora, los deportes. Но прежде чем напрячь мускулы, надо чем-то наполнить желудок. Pero antes de que la tensión muscular, tienen algo para llenar el estómago. Потому что длительное время вряд ли кто-то выдержит употребление постной пищи почти без жира, при которой едва ли можно отказаться от тефлоновой сковороды и легкоусвояемых продуктов. Debido a que durante mucho tiempo casi nadie sobrevive el consumo de grasa de los alimentos con poca grasa, en la que difícilmente se puede rechazar las cacerolas de teflón y la comida fácil de digerir.
Диета непригодна для длительного применения, хотя первые успехи становятся явными достаточно быстро. La dieta no es adecuada para un uso prolongado, a pesar de los éxitos se manifiestan con bastante rapidez.
Обсудить диету на форуме >> Dieta Discutir en el foro>>
Добавить комментарий Agregar un comentario
Девочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comentarios - no el lugar para discutir los resultados de su pérdida de peso. Si desea comunicarse con ideas afines camino hacia la pérdida de peso - por favor vaya a nuestro foro "Khudeem juntos.
Для добавления комментария заполните все поля формы: Para añadir un comentario rellene todos los campos:
|
|
