|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Лунная диета Luna DietaСчитается, что в полнолуние и новолуние следует соблюдать диету . Se cree que la luna llena y luna nueva debe seguir una dieta. Почему? ¿Por qué? Рассказывает Президент Международной федерации и французского общества фито- и ароматерапии врач-терапевт Кристиан Дюраффур. Por el Presidente de la Federación Internacional y la Sociedad Francesa de fito-y aromaterapia Dyuraffur cristiano practicante. В эти дни меняется атмосферное давление и движение вод. En estos días de cambio de presión atmosférica y el movimiento de agua. Полнолуние - это время отлива, когда вода словно "сжимается". Luna Llena - es en marea baja, cuando el agua como un "comprimido". Новолуние, наоборот, "расширяет" воду и вызывает прилив. Luna Nueva, por el contrario, "se expande" el agua y las causas de la marea. Из-за этих внешних процессов в нашем организме тоже меняется обмен веществ (распределение воды и микроэлементов). Debido a estos procesos externos en nuestro cuerpo también cambia el metabolismo (la distribución de agua y elementos traza). В полнолуние вода "уходит" внутрь клеток из межклеточного пространства, а в новолуние происходит обратный процесс: вода перемещается из клеток к тканям. En Agua de Luna "va" dentro de las células del espacio intercelular, y de la luna nueva, el proceso inverso: el agua se mueve a partir de células a los tejidos. Учитывая эти особенности, можно периодически соблюдать диету, которая позволит усилить процессы перемещения воды в организме, очистить организм, активизировать расщепление жиров и вывод токсинов. Teniendo en cuenta estas características, periódicamente, hacer dieta, lo que mejorará los procesos de circulación de agua en el cuerpo, limpiar el cuerpo, aumento de la lipólisis y la eliminación de toxinas. Диета для полнолуния, основанная на потреблении жидкости, позволяет вывести избыток воды из межклеточного пространства и в дальнейшем не накапливать ее. Dieta para una luna llena, sobre la base de la ingesta de líquidos, puede retirar el exceso de agua del espacio intercelular y en el futuro acopiarla. Она позволяет бороться с задержкой жидкости в организме. Le permite luchar contra la retención de agua en el cuerpo. Диета для новолуния удаляет из организма воду, токсины, а также стимулирует процессы липолиза (расщепления жиров). Dieta para una luna nueva elimina el agua del cuerpo, las toxinas y estimula el proceso de la lipólisis (grasa). Преимущество подобной разовой диеты состоит в том, что она ломает привычный рацион, "встряхивает" организм, помогает ему в полной мере использовать резервы ферментов (которые необходимы для того, чтобы переваривать пищу и усваивать питательные вещества). La ventaja de este una dieta tiempo es que rompe la dieta habitual, "sacude" el cuerpo, le ayuda a hacer pleno uso de las reservas de enzimas (que son necesarias para digerir los alimentos y absorber los nutrientes). Рекомендации Recomendaciones Каждая из двух "лунных" диет может проводиться в двух режимах: коротком (24 часа для полнолуния и 36 часов для новолуния) и расширенном (до 6 дней). Cada uno de los dos "lunar" dietas pueden llevarse a cabo en dos modalidades: a corto plazo (24 horas por una luna llena y luna nueva por 36 horas) y extendido (hasta 6 días). Противопоказания - некоторые заболевания обмена веществ, например, диабет или нарушение свертываемости крови. Contraindicaciones - algunos trastornos metabólicos, como la diabetes o la coagulación de la sangre. Диета в полнолуние: La dieta en el primer trimestre: 24 часа: Начинается в канун полнолуния после ужина и продолжается 24 часа. 24 horas: Comienza en la víspera de la luna llena después de la cena y dura 24 horas. В меню включены только жидкости. El menú incluye sólo el líquido. Вы можете пить простую воду (родниковую, кипяченую, минеральную), свежевыжатые соки, обладающие мочегонным действием. Usted puede beber agua del grifo (primavera, cocidos, minerales), zumos naturales, un diurético. Лучше выжимать сок из свежих фруктов и овощей. Es mejor para extraer el jugo de las frutas y hortalizas frescas. Результат не заставит себя долго ждать: вы потеряете от 250 г до 1 кг, избавитесь от отеков и очистите организм. El resultado no se hizo esperar: se perderán a partir de 250 gramos a 1 kg, deshacerse de edema y claro el cuerpo. 6 дней: В три предшествующих голоданию и в два последующих дня (всего шесть, включая день голодания) проведите курс лечебного питания овощами. 6 días: En los tres anteriores y el hambre en los dos días siguientes (seis en total, incluyendo el día del ayuno), un curso de alimentos terapéuticos y hortalizas. В первый день ешьте только сырые и вареные овощи. El día primero, comer sólo vegetales crudos y cocidos. В последующие два дня, а также два дня после голодания питайтесь только ананасами и грибами (есть надо четыре раза в день). En los próximos dos días y dos días después de que el ayuno comer sólo de piña y champiñones (no debería ser de cuatro veces al día). Ананасы обладают мочегонным действием и препятствуют впитыванию жиров в кишечнике. Piñas tiene un efecto diurético y evitar la absorción de grasas en el intestino. Грибы надо есть вареными, со специями или небольшим количеством нерафинированного оливкового масла (первого холодного отжима). Las setas deben haber cocinado con especias o una pequeña cantidad de aceite de oliva sin refinar (primera prensada en frío). В грибах содержится мало калорий, причем калорий белковых, питающих мышцы. En los hongos contienen pocas calorías, de proteínas y calorías, que alimentan el músculo. Внимание: такая диета не должна продолжаться дольше шести дней (включая день голодания)! Advertencia: esta dieta no debe durar más de seis días (incluidos los días de ayuno)! Можно даже ограничиться тремя днями, например, день сырых и вареных овощей, затем день голодания и день ананасово-грибной диеты. Incluso puede que nos limitemos a tres días, por ejemplo, un día de verduras crudas y cocidas, y luego de un día de ayuno y de la piña días de dieta de setas. Можно обойтись и всего одним днем - до либо после голодания. Usted puede llegar a funcionar con un solo día - antes o después de un ayuno. Результат - эффективное очищение организма и снижение веса на 1-3 кг в зависимости от продолжительности диеты. El resultado - la eficacia de la limpieza del cuerpo y la pérdida de peso de 1.3 kg dependiendo de la duración de la dieta. Новолуние Luna 36 часов: Эта диета начинается в 18 часов в канун новолуния и продолжается до 6-7 часов утра следующего дня. 36 horas: Esta dieta se inicia a las 18 de la mañana en la víspera de la luna nueva y dura hasta 6-7 horas de la mañana siguiente. В меню включены овощные супы и бульоны 4-5 раз в день. El menú incluye sopas de verduras y caldos 4-5 veces al día. Суп можно готовить из ваших любимых овощей (морковь, картофель, сладкий перец, фасоль, коренья). Sopa puede ser preparado a partir de vegetales de su preferencia (zanahorias, patatas, pimientos, frijoles, raíces). Овощные бульоны ценны своими мочегонными свойствами, но чтобы избежать однообразия, можно один раз в день побаловать себя бульоном из птицы, мяса или рыбы. Caldo vegetal valiosa por sus propiedades diuréticas, pero para evitar la monotonía, la primera vez es un día para mimarse un caldo de pollo, carne o pescado. Овощные супы и бульоны снабжают организм минеральными веществами. Sopas, potajes o caldos vegetales proporcionan al cuerpo con los minerales. Для более эффективного воздействия на вес лучше ограничиться бульонами. Para el caldo de un impacto más efectivo en el límite de peso es mejor. Зато в супах содержится клетчатка, которая притупляет чувство голода. Sin embargo, en sopas contienen fibra, que embota la sensación de hambre. Результат - интенсивное промывание организма и снижение веса примерно на 500 г. Если вы будете употреблять только овощные бульоны, потеря веса может составить и 1 кг. El resultado - un intenso lavado del cuerpo y la reducción de peso de aproximadamente 500 g. Si sólo comen sopa de verduras, pérdida de peso puede hacer y 1 kg. 6 дней: Три предшествующие новолунию и два следующих за ним дня вы питаетесь исключительно сырыми и вареными овощами. 6 días: las tres luna nueva anterior y dos después de que el día que comer sólo vegetales crudos y cocidos. Не забывайте, что вы должны сами приспособить диету к своим потребностям. No se olvide que usted tiene que adaptarse a sus necesidades alimenticias. Не нужно превращать диету в пытку. No hay necesidad de convertir la dieta en la tortura. Единственное ограничение - диета не должна длиться дольше 6 дней. La única restricción - una dieta no debe durar más de 6 días. Результат - потеря веса на 1-3 кг в зависимости от длительности. El resultado - la pérdida de peso de 1-3 kg en función de la duración.
Обсудить диету на форуме >> Dieta Discutir en el foro>>
Комментарии Comentarios(всего комментариев: 1) (Total de comentarios: 1)[27.08.2013 17:01:26] Написал: salamandra [27.08.2013 17:01:26] Publicado por: Salamandra Диета - супер! Dieta - Super! Я о4ень довольна! I o4en feliz! В Болгарии о4ень она популярна, особенно среди спортсменов. Bulgaria o4en es popular, especialmente entre los deportistas.
Добавить комментарий Agregar un comentarioДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comentarios - no el lugar para discutir los resultados de su pérdida de peso. Si desea comunicarse con ideas afines camino hacia la pérdida de peso - por favor vaya a nuestro foro "Khudeem juntos. Для добавления комментария заполните все поля формы: Para añadir un comentario rellene todos los campos: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Dieta de la luna|dieta de luna|полнолуние в обратном aceote|luna una|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
