|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Отдых Biblioteca: Recreación Наслаждайтесь отпуском! Disfrute de sus vacaciones!Без морской болезни, ожогов, обезвоживания, проблем с кишечником и солнечного удара! No mareo, quemaduras, deshidratación, problemas con los intestinos y la insolación!С собой в аптечке у вас должны быть: солнцезащитный крем, крем после загара, масло алоэ или крем, содержащий экстракты алоэ и ромашки, «Спасатель», «Пантенол» (его можно заменить «Олазолем» с облепихой или средством «Тридерм»), активированный уголь, «Бактисубтил», аспирин, йод, пластырь . Con un primer kit de ayuda en usted debe: protector solar, crema para el sol después de, la mantequilla o crema de aloe vera que contiene extractos de sábila y manzanilla, "Rescate", "pantenol" (se puede sustituir por "Olazolem" espino cerval de mar o los medios "Triderm") de carbón ", Baktisubtil, aspirinas, yodo, yeso. Если вы собираетесь за границу в аптеку лучше идти с вашим тур-лидером, хотя, как правило, на упаковке лекарства должно стоять его международное название. Si usted va al extranjero en una farmacia mejor ir con el líder de su gira, aunque por regla general, un fármaco debe ser tenido a su nombre internacional. Морскую болезнь помогут преодолеть специализированные лекарства, которые нужно принимать за полчаса до полета. Mareo ayudará a superar los medicamentos especializados que deben tomar media hora antes del vuelo. А если вы не позаботились о них заранее, от неприятных ощущений избавит мятная конфета или жвачка. Y si usted no cuida de ellos de antemano, de las sensaciones desagradables se ahorrará farsante o goma de mascar. Многие отдыхающие страдают на юге от различных проблем с пищеварением . Muchos turistas están sufriendo en el sur de los diversos problemas con la digestión. Это происходит, в основном, из-за обезвоживания организма на солнце. Esto es principalmente debido a la deshidratación en el sol. Чтобы этого избежать, пейте много воды (но не слишком холодной), чая и соков в течение дня. Para evitar esto, beba mucha agua (pero no demasiado fría), el té y el jugo de todo el día. Меньше употребляйте алкоголь , особенно в середине дня, когда солнце самое жаркое. Alcohol, beber menos, especialmente en el medio del día cuando el sol está más caliente. Ешьте то, что вам нравится. Coma lo que quiera. Не слушайте тех, кто советует не употреблять овощи или фрукты, чтобы избежать проблем с пищеварением. No escuchar a los que se les recomienda no consumir verduras o frutas, para evitar problemas con la digestión. Тщательно вымытые овощи и фрукты или салаты из них не могут причинить вреда организму. Lavar cuidadosamente las frutas y verduras o ensalada de ellos no pueden dañar el cuerpo. Наоборот, они являются источниками необходимых витаминов и легче всего усваиваются. Por el contrario, son fuentes de vitaminas esenciales y más fácil de digerir. Загорать следует в ранние утренние часы и после 16 часов. Debe tomar el sol en las horas de la mañana y después de 16 horas. В период с 12 до 16 часов солнечная активность наивысшая. En el período de 12 a 16 horas de actividad solar más alto. Старайтесь находиться в тени в эти часы. Trate de mantenerse en la sombra durante estas horas. Не загорайте под прямыми солнечными лучами. La luz no llega la luz solar directa. Не засыпайте на солнце. ¡No te duermas en el sol. Переворачивайтесь каждые 5 минут. Al revés, cada 5 minutos. На солнце организм теряет много жидкости. En el sol que el cuerpo pierde una gran cantidad de líquidos. Поэтому старайтесь выпивать в среднем 3 литра воды в день, чтобы избежать обезвоживания . Por lo tanto, trate de beber una media de 3 litros de agua al día para evitar la deshidratación. После каждого купания в море обязательно ополаскивайтесь пресной водой. Соль сушит кожу так же, как и солнце . Después de cada baño en el mar siempre enjuague con agua fresca. Sal seca la piel, al igual que el dom Что делать, если вы все-таки сгорели? ¿Qué hacer si usted todavía se quema? Поскольку род человеческий сталкивается с ожогами с незапамятных времен, рецептов их лечения существует великое множество. En cuanto a la raza humana se enfrenta con quemaduras desde tiempo inmemorial, las recetas para el tratamiento de allí en abundancia. Однако принципиальные подходы остаются неизменными. Sin embargo, los planteamientos fundamentales que permanecen sin cambios. Нужно: Debe: 1. Охладить обожженную поверхность (холодной водой, льдом). 1. Enfriar la superficie quemada (agua fría, hielo). 2. Если больное место загрязнено чем-нибудь, используйте мыльную воду. 2. Si la llaga está contaminada con algo, el uso de agua jabonosa. Струя не должна быть настолько сильной, чтобы травмировать кожу. El chorro no debe ser lo suficientemente fuerte como para dañar la piel. Успокоив боль, аккуратно промокните обожженное место. Después de haber calmado el dolor, el lugar quemado suavemente blot. 3. Использовать дезинфицирующие препараты. 3. Use un desinfectante. 4. Уменьшить боль и жжение. 4. Reducir el dolor y ardor. Если не помогают местно применяемые средства, воспользуйтесь парацетамолом или содержащими его лекарствами. Si no ayudan a los locales de los medios empleados, el uso de paracetamol o medicamentos que lo contengan. Нельзя: No: 1. 1. Вскрывать пузыри самостоятельно. Reverse burbujas de sí mismos. 2. 2. Смазывать обожженное место жирными мазями и кремами, присыпать его сыпучими материалами (пудра, тальк и т.д.). Lubricar el lugar quemado pomadas grasas y cremas, espolvorear con materiales granulares (polvo, talco, etc.) Различают четыре степени ожогов (в отпуске обычно мы сталкиваемся с двумя первыми). Hay cuatro grados de quemaduras (generalmente en vacaciones, nos encontramos con los dos primeros). Первая степень - повреждение поверхностных слоев кожи , сопровождающееся резким покраснением и отечностью. De primer grado - dañar las capas superficiales de la piel, acompañadas de un enrojecimiento y la hinchazón aguda. Вторая степень ожога характеризуется появлением на припухшей коже пузырей с прозрачным содержимым, которое потом мутнеет. Quemaduras de segundo grado se caracteriza por la aparición de burbujas en la piel inflamada con el contenido transparente, que se convierten en nubes. Третья и четвертая степени характеризуются омертвением поверхностных слоев кожи с последующим возможным образованием рубцов. El tercer y cuarto grado se caracterizan por la necrosis de las capas superficiales de la piel, seguido por la posible formación de cicatrices. Тяжесть ожога определяется, во-первых, его глубиной (насколько повреждены глубокие слои кожи), а во-вторых, площадью. La gravedad de las quemaduras se determina, en primer lugar, su profundidad (cuánto daño de las capas profundas de la piel), y en segundo lugar, el área. Если она превышает 10% кожного покрова, срочно обращайтесь к врачу! Si supera el 10% de la piel, contacte inmediatamente a un médico! При первой степени ожога достаточно нескольких обмываний холодной водой и наложения спиртовой (водочной) повязки или повязки с 2-хпроцентным раствором марганцовки. En quemaduras de primer grado muy pocos en un lavado de agua fría y la imposición de alcohol (vodka), vendas o vendajes con 2-solución de manganeso hprotsentnym. Повязки меняют по мере высыхания. El cambio del brazo mientras se seca. После того как боль уменьшится, используйте мази с антибиотиками (левомицетин, синтомицин, эритромицин). Una vez que disminuye el dolor, el uso del ungüento con antibióticos (levomitsetin, Synthomycin, eritromicina). В течение 2-3 дней все проявления стихают, иногда происходит слущивание кожи. El plazo de 2-3 días, desaparecen todas las manifestaciones, a veces se produce la descamación de la piel. При ожогах второй степени возрастает опасность инфицирования, о чем свидетельствует помутнение содержимого пузыря. Segunda quemaduras grado aumenta el riesgo de infección, como se evidencia por la turbidez del contenido de la vejiga. Перед применением лекарств, промойте рану антисептиком, например, 0,1%-ным раствором хлоргексидина, 3%-ным водным раствором борной кислоты. Antes de usar el medicamento, enjuague la herida con un antiséptico, por ejemplo, la solución al 0,1% de clorhexidina, el 3% acuosa de ácido bórico. Из лечебных мазей, кремов и аэрозолей рекомендуются те, которые содержат серебро (дермазин, аргосульфан, сильведерм). Ungüentos medicinales, cremas y aerosoles, se recomiendan los que contienen plata (dermazin, argosulfan, silvederm). Можно применить мазь «Левомеколь» или аэрозоль «Винизоль». Usted puede aplicar la pomada "Levomekol o aerosol" Vinizol. Важно помнить, что их можно использовать при поражении, не привышающем 25 кв. Es importante recordar que pueden ser utilizados para las lesiones no privyshayuschem 25 kilómetros cuadrados. сантиметров. centímetros. При этом ожоговая поверхность должна быть покрыта полностью. Al mismo tiempo, quemar la superficie debe estar completamente cubiertas. Наложение повязки не обязательно. Vestirse no es necesario. Если есть риск травмирования ожоговой поверхности, используйте полупроницаемые стерильные пленки (продаются в аптеке), под которыми кожа дышит и быстрее заживает. Si hay un riesgo de lesión por quemaduras en la superficie, utilice un semi-cinta estériles (disponible en las farmacias), en las que la piel respire y se curan rápidamente. Если не обратиться к врачу при сильных ожогах третьей и четвертой степени, может начаться ожоговая болезнь, сопровождающаяся слабостью, повышением температуры тела, падением давления. Si usted no ve a un médico si graves quemaduras de tercer grado y cuarto, podrá comenzar a grabar la enfermedad, acompañada de debilidad, aumento de la temperatura del cuerpo, la caída de presión. Древнее и, пожалуй, самое эффективное средство от ожогов – масло алоэ . Antigua y tal vez el remedio más eficaz para las quemaduras - Aloe petróleo. Примите душ, высушите аккуратно кожу. Tome una ducha, secar la piel suavemente. На чистое тело и лицо нанесите масло алоэ или крем, содержащий его экстракт. El cuerpo puro y la cara aplicar mantequilla o crema de aloe, que contiene su extracto. Дайте впитаться. Dejar que se absorba. Повторяйте процедуру 3-4 раза в день. Repita el procedimiento de 3-4 veces al día. Если своевременно нанести масло алоэ, ожог первой и второй степени сойдет очень быстро. Si de manera oportuna a causa de aloe petróleo, quemar el primer y segundo grado bajará muy rápidamente. Не купайтесь в морской воде несколько дней после ожога. No nadar en el agua de mar durante varios días después de la quemadura. Старайтесь как можно меньше находиться на солнце. Tan poco como sea posible permanecer en el sol. Не менее эффективен в лечении ожогов первой и второй степени и «Пантенол» . Igualmente eficaces en el tratamiento de quemaduras de primer grado y segundo y panthenol. Нанесите средство на поврежденные участки кожи, дайте впитаться. Aplicar el producto sobre la piel dañada, permiten absorber. Повторяйте процедуру несколько раз в день. Repita el procedimiento varias veces al día. Помогают вылечить легкие ожоги нежирный несладкий йогурт или простакваша , которые охлаждают и увлажняют кожу. Ayuda a sanar bajo quemaduras leves-yogur sin azúcar grasa o prostakvasha que enfriar y humectar la piel. Свежие ожоги очень хорошо лечит «Спасатель» . Fresh quemaduras muy bien cura "rescate". Этот крем удобно брать с собой на экскурсии, где туристы чаще всего получают солнечные ожоги. Esta crema es conveniente tomar con usted en los viajes, donde los turistas tienen más probabilidades de quemaduras solares. На рану нанесите «Спасатель», он уменьшит ожог и не даст ему распространиться. La herida se aplican "Rescate", que reducirá la quemadura y no permitir que se extienda. Не забывайте брать на экскурсии головные уборы , чтобы избежать солнечного удара. No se olvide de tomar los sombreros viajes para evitar las insolaciones. Надевайте носки, длинные штаны и закрывайте руки, плечи и область декольте платком (для этой цели подойдет парео). Use calcetines, pantalones largos y cerrar los brazos, los hombros y escote con un pañuelo (para este propósito par adecuado). Перед тем как выйти из автобуса или машины, не забывайте нанести на лицо и открытые участки кожи солнцезащитный крем. Antes de dejar el autobús o en coche, no se olvide de aplicar en el rostro y la piel expuesta y protector solar. Лучше наносить солнцезащитный крем и на ноги, даже если вы в длинных брюках, так как часто ноги сгорают и под материей. Es mejor aplicar protector solar en las piernas, incluso si usted está en pantalones largos, porque a menudo se queman las piernas y un paño. Не пользуйтесь скрабом, если вы сгорели. Пусть кожа сойдет сама, иначе могут остаться шрамы, ведь под поврежденной солнцем кожей эпидермис не успевает зажить. No use una limpieza si está quemado. Deje que la piel se vendrá abajo, de lo contrario las cicatrices pueden permanecer, porque en el marco del sol, la epidermis de la piel dañada no tiene tiempo para sanar. В результате пилинга у вас будет кожа разного цвета. Como resultado de ello, peeling, usted tendrá un color de piel diferente. Активно пользуйтесь увлажняющими и успокаивающими кремами. Usar activamente el cremas hidratantes y calmantes. Больше пейте, так как ваш организм и ваша кожа потеряли много влаги при ожоге. Beber más, porque su cuerpo y su piel ha perdido una gran cantidad de humedad con quemaduras. Выбирая перед поездкой солнцезащитный крем , учитывайте особенности вашей кожи. Чем светлее ваша кожа (самая светлая кожа у рыжих и блондинов), тем выше должен быть фактор защиты (SPF) . Elegir un filtro solar antes del viaje, adaptada a su piel. El más ligero de la piel (el más ligero de la piel de color rojo y rubio), mayor debe ser el factor de protección (SPF). Вам подойдет солнцезащитный крем с фактором от 45 до 65. Llegará a una pantalla solar con un factor de 45 a 65 años. Людям со смуглой кожей подойдет крем с фактором защиты от 5 до 25. Las personas con traje oscuro de la piel crema con factor de protección de 5 a 25 años. Вы можете взять с собой два солнцезащитных крема – один с большим защитным фактором, другой - с меньшим. Usted puede tomar dos filtros solares - uno con un factor de protección general, el otro - con menos. Первый используйте в начале отпуска, второй - когда ваша кожа уже загорит. El primer uso en el comienzo de las vacaciones, el segundo - cuando su piel se encienden. Не забывайте, что срок годности солнцезащитного крема – не более 3 лет. No olvides que la vida útil de protección solar - no más de 3 años. За двадцать минут до выхода на солнце наносите солнцезащитный крем . Veinte minutos antes de salir al sol, aplicar protector solar. Например, гипоаллергенный солнцезащитный SPA-крем. Por ejemplo, hipoalergénicos Sun Spa-crema. Это средство с широким спектром защиты от вредного воздействия солнечных лучей (SPF UFA+UFB). Esta herramienta con una protección de amplio espectro de la radiación solar nociva (SPF UFA + UFB). Содержит термальную воду. Contiene agua termal. Увлажняет кожу и обеспечивает ощущение комфорта и свежести во время загара. Hidrata la piel y proporciona una sensación de comodidad y frescor durante el bronceado. Комплекс витаминов С, Е и В5 питает кожу и делает ее эластичной. Complejo de vitaminas C, E, B5 nutre la piel y hace que sea flexible. Крем дополнительно защищает кожу, смягчает и делает ее бархатистой. Cream, además, protege la piel, suaviza y hace más aterciopelada. Предупреждает появление морщин и других последствий старения кожи, появляющихся под воздействием солнечных лучей. Previene la aparición de arrugas y otros efectos del envejecimiento de la piel, que aparece bajo la influencia de la luz solar. Водостойкая формула способствует длительному сопротивлению воздействию воды. Fórmula resistente al agua ayuda a largo plazo la resistencia plazo al agua. Нанесите крем на кожу лица и тела, равномерно распределите. Aplique la crema en la cara y el cuerpo, uniformemente distribuida. Обновляйте крем при продолжительном пребывании на солнце и после каждого купания. Mantenga la crema durante la exposición prolongada al sol y después de cada baño. Если вы хотите стать обладателем роскошного шоколадного загара, используйте масло для интенсивного загара с SPF 4, которое подходит для всей семьи . Si desea convertirse en el dueño de un bronceado chocolate de lujo, utiliza el aceite de intenso sol con un SPF 4, que es adecuado para la familia entera. Оно защищает от ультрофиолетовых лучей и делает загар более эффективным. Protege contra la ultra-rayos violeta y el bronceado hace más eficaz. Средство наносится за несколько минут до выхода на солнце. La herramienta se aplica durante varios minutos antes de exponerse al sol. Периодически средство нужно наносить во время пребывания на солнце и каждый раз после купания. Periódicamente, la necesidad de aplicar durante su estancia en el sol y cada vez que después del baño. После принятия солнечных ванн, прежде всего, примите обычную ванну. Después de tomar el sol, sobre todo, tomar un baño común. Смыв морскую воду, нанесите на кожу средство «After sun» (после загара) от солнечных ожогов с охлаждающим эффектом. Flushing agua de mar, se aplican de la piel significa «después» del sol (after sun) de las quemaduras de sol, con efecto de enfriamiento. Оно оказывает успокаивающее воздействие на кожу, охлаждает и глубоко увлажняет ее. Tiene un efecto calmante sobre la piel, refresca e hidrata profundamente. Небольшое количество крема вотрите массирующими движениями в кожу. Una pequeña cantidad de crema votrite masajes en la piel. Повторите нанесение средства при необходимости. Repita la aplicación de los fondos si es necesario. Чтобы сохранить загар на длительное время и после отпуска используйте кремы для тела с эффектом автозагара, которые постепенно придают коже приятный оттенок. Para mantener el bronceado durante mucho tiempo y después de las vacaciones, usar las cremas para el cuerpo a los efectos de bronceado, que poco a poco dan a la piel una agradable sombra. Хорошего отдыха! ¡Buenas vacaciones!
Свежие статьи в рубрике «Отдых»: Индийское кино: танцы вместо слов , Правила удачного шопинга , Кения , Мы в город Изумрудный… , Монастырь , Подруга-осень… , Реалити-шоу... Artículos frescos en la categoría "Vacaciones": cine indio: la danza en lugar de palabras, las normas de la cesta de éxito, Kenya, estamos en la ciudad ... La Esmeralda, El Monasterio, amigo de otoño ..., Reality show ... ЗА и ПРОТИВ , Как приучить котенка к туалету , Курортный роман , Жизнь Замечательных Людей… Pros y Contras, cómo enseñar a un gatito a un cuarto de baño, novela Spa, la vida de la gente grande ... |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Unguento levomekol|солнцезащитный крем pantalla solar spf|krem pantalla solar spf|levomekol pomada|como uso la pomada bacticort complex|levomekol cream|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
