|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Картофельная диета латиноамериканских индейцев La dieta de patata de los indios de América LatinaЖелающим похудеть мы предлагаем картофельную диету латиноамериканских индейцев. A dieta, te ofrecemos una dieta de patata de los indios de América Latina. - 1,5 кг крупного картофеля хорошо промыть и запечь в духовке до образования хрустящей кожуры. - 1,5 kg de papas grandes, lávela bien y cocer en el horno hasta que una piel crujiente. Разделить на 6 порций и есть равномерно в течение дня, лучше горячим и в кожуре, без соли, сливочного или растительного масла и других приправ. Dividir en 6 porciones y es uniformemente durante todo el día, más caliente y la cáscara, sin sal, mantequilla o aceite vegetal y otros condimentos. Запивать картофель простой питьевой, а лучше родниковой водой. Para lavar la patata fácil de beber, pero mejor el agua de primavera. Ее можно пить и отдельно. Se puede beber por separado. Важно лишь соблюдать дневную норму жидкости - не более 3 литров. Sólo es importante observar la norma diaria de líquidos - no más de 3 litros. Любые спиртные напитки исключаются. Bebidas alcohólicas son excluidos. Продолжительность такого разгрузочного режима - 3 дня. La duración de este modo de descarga - 3 días. За это время можно похудеть на 3 кг. Durante este tiempo usted puede perder peso de 3 kg. - 1,5 кг картофеля хорошо промыть, сварить в "мундире", разделить на 4-6 порций. - 1,5 kg de ropa, de patata, así, hacer hervir en el "uniforme", dividido en 4-6 porciones. Две порции съесть без каких бы то ни было приправ и соли. Dos porciones de comida sin ningún condimento y sal ella. В остальные можно добавить немного сливочного или оливкового масла, лимонного сока и соли. En otros, puede añadir un poco de mantequilla o aceite de oliva, jugo de limón y la sal. Продолжительность режима - одна неделя. Duración del tratamiento - una semana. - 1,5 кг картофеля хорошо промыть, не очищая запечь в духовке или сварить на пару, приправить лимонным соком, небольшим количеством оливкового или подсолнечного масла, добавить мелко нарезанную петрушку и чеснок. - 1,5 kg de ropa, papa bueno, no la limpieza cocer en el horno o cocinar para una pareja, se sazona con jugo de limón, un poco de oliva o aceite de girasol, agregar perejil picado y el ajo. Картофель можно растолочь и приготовить пюре на горячей кипяченой воде, заправив маленьким кусочком сливочного масла. Las papas pueden aplastar y aplastar el agua hervida caliente, llena de un pequeño trozo de mantequilla. Диеты можно придерживаться в течение 15 дней без всякого ущерба для здоровья: организм ежедневно получает 1250 килокалорий, почти полную дневную норму белка и витаминов В1 и РР (никотиновой кислоты), избыток витамина С и жизненно важные минеральные вещества: калий, железо, магний, фосфор, кальций. Las dietas se puede mantener durante 15 días sin ningún tipo de daño a la salud: el cuerpo recibe diariamente 1.250 calorías, tasa casi de un día completo de proteínas y vitaminas B1 y PP (ácido nicotínico), un exceso de vitamina C y minerales esenciales: potasio, hierro, magnesio, fósforo , de calcio. Кроме того, картофель содержит незаменимые аминокислоты (например, лизин), витамин В2 и пектины. Además, las papas contienen aminoácidos esenciales (por ejemplo, la lisina), vitamina B2 y pectinas. Сами индейцы применяют такие картофельные диеты и для глубокой очистки кишечника без клизм. Propios indígenas han utilizado como una dieta de la papa y la limpieza profunda del intestino sin enemas.
Обсудить диету на форуме >> Dieta Discutir en el foro>>
Добавить комментарий Agregar un comentarioДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comentarios - no el lugar para discutir los resultados de su pérdida de peso. Si desea comunicarse con ideas afines camino hacia la pérdida de peso - por favor vaya a nuestro foro "Khudeem juntos. Для добавления комментария заполните все поля формы: Para añadir un comentario rellene todos los campos: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Indios de america|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
