|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Строгая диета Dieta estrictaПервый день: Primer día: Не больше 2-х стаканов воды, вечером - горячая ванна, а в идеале - баня. No más de 2 vasos de agua por la noche - un baño caliente, y lo ideal - Bath. Накануне не есть после 18 часов, а примерно в 22 часа съесть 1ч.л. Eva no es después de 18 horas, y aproximadamente 22 horas para comer 1ch.l. меда, запить теплой водой. la miel, a continuación, beber agua caliente. Второй день: Día: Завтрак - каша, сваренная на воде, без соли и сахара. Desayuno - gachas de avena, cocidos en agua, sin sal y azúcar. Обед - суп, сваренный на воде и содержащий не меньше 4 компонентов овощей, можно добавить рис и картофель. Almuerzo - sopa, cocido en agua y que contiene no menos de 4 componentes de las verduras, se puede añadir el arroz y las patatas. Без соли! Sin sal! Ужин - кефир. Cena - el kéfir. Третий день: Tercer día: Завтрак -1 фрукт по сезону. -1 Desayuno de frutas de temporada. Обед - овощной салат. Almuerzo - Ensalada de vegetales. Ужин - кефир. Cena - el kéfir. Четвертый день: Cuarto día: Завтрак - фрукты. Desayuno - fruta. Обед - овощной салат. Almuerzo - Ensalada de vegetales. Ужин - фрукты. Cena - frutas. Пятый день: Quinto día: Завтрак - рис. Desayuno - fig. Обед – рис и томатный суп (протертые помидоры без соли). Almuerzo - arroz y la sopa de tomate (puré de tomate sin sal). Ужин - рис. Cena - arroz. Шестой день: Sexto día: Завтрак – чай, творог, пророщенная пшеница. Desayuno - té, queso, brotes de trigo. Обед – на ваш выбор любой из дней и хлеб. Almuerzo - en su elección de cualquiera de los días y el pan. Ужин – кефир Cena - Kéfir Седьмой день: Séptimo día: Любой день на ваш выбор. Cualquier día de su elección. Диету можно повторять, начиная с первого дня. La dieta puede ser repetido, a partir del primer día. Порции произвольны, кушать можно столько, сколько хочется. Las porciones son arbitrarios, se puede comer tanto como quieras. Пить можно только чай (без сахара) или чистую воду (кроме 1 дня). Sólo se puede beber té (sin azúcar) o agua pura (excepto para 1 día). Категорически нельзя употреблять лук, чеснок и острые приправы. Categóricamente no comer cebolla, el ajo y los condimentos picantes. Травы разрешены. Las hierbas son permitidos. Эффект - 6 кг. Efecto - 6 kg.
Обсудить диету на форуме >> Dieta Discutir en el foro>>
Комментарии Comentarios(всего комментариев: 2) (Total de comentarios: 2)[07.06.2013 20:08:16] Написал: Аня [07/06/2013 20:08:16] Publicado por: Anya Афигеть... Etiquetas de entrada ... у меня максимум за 5 дней было 2.5 кг Tengo un máximo de 5 días fue de 2,5 kg de Наверно организм не склонный к быстрому похудению... Tal vez el cuerpo no es propenso a la pérdida rápida de peso ... Хотя вот сожусь с этого дня на эту диету,надеюсь результат меня обрадует... Mientras que aquí sozhus partir de este día en esta dieta, espero que el resultado me gusta ... Через недельку скажу результат! Después de una semana dicen que el resultado!
[01.06.2013 23:08:47] Написал: lenik [01/06/2013 23:08:47] Publicado por: lenik dieta super , za 5 dney 6 kg. Dieta super, 5 za Dney 6 kg. , dami poprobuyte sovetuyu!!! , Sovetuyu Dami poprobuyte!!!
Добавить комментарий Agregar un comentarioДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comentarios - no el lugar para discutir los resultados de su pérdida de peso. Si desea comunicarse con ideas afines camino hacia la pérdida de peso - por favor vaya a nuestro foro "Khudeem juntos. Для добавления комментария заполните все поля формы: Para añadir un comentario rellene todos los campos: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
