|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Здоровый кишечник Intestinos sanosЗдоровая диета для кишечника нормализует обменные процессы, улучшает работу органа. Una dieta saludable para el intestino se normaliza el metabolismo, mejora el cuerpo. Продержитесь 10 дней и вы обзаведетесь здоровым кишечником, и, а результате улучшения обменных процессов, сбросите 5-7 кг! Resistir durante 10 días y obzavedetes intestino sano, y, como consecuencia de la mejora de los procesos metabólicos caerá 5.7 kg! Во время диеты употреблять витамин С, пить как можно больше минеральной негазированной воды. Durante la dieta de vitamina C, beber abundante no agua mineral con gas. В диете для здорового кишечника придерживайтесь главного правила - не употреблять: сахар, соль, газированную воду, хлеб. En la dieta de un intestino sano seguir la regla de oro - no comer: azúcar, sal, soda, pan. 1 и 2 день совершенно голодные, постарайтесь просидеть на зеленых яблоках, а к вечеру выпить чашку чая с ложкой меда. 1 y 2 días bastante hambre, trate de sentarse en las manzanas verdes, y por la noche a beber una taza de té con una cucharada de miel. 3 день. Día 3. завтрак: геркулесовая каша, сваренная на воде без соли и сахара, стакан минеральной воды. Desayuno: avena, cocidos en agua sin sal y azúcar, un vaso de agua mineral. обед: 200 г. вареной говядины, помидор. Almuerzo: 200 g de carne de vaca cocida, tomate. ужин: 200 г. вареного риса (можно чуть-чуть соевого соуса), чашка чая с лимоном. Cena: 200 gramos de arroz cocido (puede ser un poco de salsa de soja), una taza de té con limón. 4 день. Día 4. завтрак: геркулесовая каша, чашка кофе. Desayuno: de avena, una taza de café. обед: два яблока, долька лимона. Almuerzo: dos manzanas, rodaja de limón. ужин: яблоко и апельсин. Cena: manzanas y naranjas. 5 день. 5 días. завтрак: тертая морковь, политая лимонным соком, обезжиренный йогурт, 150 г. творога, минеральная вода. Desayuno: zanahoria rallada, vierte el jugo de limón, el yogur sin grasa, 150 g de queso cottage, el agua mineral. обед: печеный картофель, два яйца вкрутую, салат из помидоров и огурцов полить растительным маслом. Almuerzo: papa asada, dos huevos cocidos, ensalada de tomates y pepinos a verter el aceite vegetal. ужин: 200 г. вареного риса (можно чуть-чуть соевого соуса), чашка чая с лимоном. Cena: 200 gramos de arroz cocido (puede ser un poco de salsa de soja), una taza de té con limón. 6 день. Día 6. завтрак: геркулесовая каша. Desayuno: harina de avena. обед: геркулесовая каша. Almuerzo: harina de avena. ужин: 200 г. вареного риса. Cena: 200 g de arroz hervido. 7 день. Día 7. завтрак: чашка кофе. Desayuno: una taza de café. обед: бульон из овощей, яблоко, 150 г. творога. Almuerzo: sopa de verduras, manzanas, 150 g de queso cottage. ужин: кефир. Cena: kéfir. 8 день. 8 días. завтрак: геркулесовая каша, стакан минеральной воды, бульон из овощей, три яблока, апельсин. Desayuno: de avena, un vaso de agua mineral, caldo de verduras, tres manzanas, naranjas. обед: кефир. Almuerzo: yogur. ужин: вареная рыба, два апельсина, чай. Cena: pescado hervido, dos naranjas, té. 9 день. Día 9. завтрак: кефир. Desayuno: yogur. обед: рыба, чай. Almuerzo: pescado, té. ужин: 200 г. вареной говядины, рис, три яблока. Cena: 200 g de carne de vaca cocida, arroz, tres manzanas. 10 день. Día 10. завтрак. desayuno. кефир. kéfir. обед: чай с медом. Almuerzo: té con miel. ужин: рис, апельсин и долька лимона. Cena: arroz, naranja y rodaja de limón. Диету лучше не соблюдать во время тяжелой работы или физических нагрузок. La dieta es mejor no observar durante el trabajo pesado o el ejercicio.
Обсудить диету на форуме >> Dieta Discutir en el foro>>
Комментарии Comentarios(всего комментариев: 1) (Total de comentarios: 1)[23.11.2013 12:33:22] Написал: elina [23.11.2013 12:33:22] Publicado por: Elina кто автор? quien es el autor?
Добавить комментарий Agregar un comentarioДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comentarios - no el lugar para discutir los resultados de su pérdida de peso. Si desea comunicarse con ideas afines camino hacia la pérdida de peso - por favor vaya a nuestro foro "Khudeem juntos. Для добавления комментария заполните все поля формы: Para añadir un comentario rellene todos los campos: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
