|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Через день Un díaСекрет заключается в том, что кушать можно ВСЕ, но через день. El secreto reside en el hecho de que se puede comer de todo, pero cada dos días. Безусловно, в разумных пределах. Por supuesto, dentro de límites razonables. При обычных диетах многое не позволительно, да к тому же в течение продолжительного времени. Bajo muchas dietas normales no está permitido, además de un largo tiempo. Здесь же ты знаешь, что если нельзя сегодня - можно завтра. Aquí sabes que si no hoy - mañana puede ser. И это утешает. Y esto es reconfortante. Суть: чередование "голодного" дня с "обычным". Esencia: la alternancia de "hambre" días "normales". Голодный день: Hungry día: Один вариант на выбор: Una opción a elegir entre: Кефир (2 л) Kéfir (2 l) или o Молочный йогурт (4 уп.) De yogur de leche (4 paq.) или o Обезжиренный творог (500 гр.) Descremada queso (500 gr.) или o Фрукты (кроме бананов и винограда) Frutas (excepto plátanos y uvas) Обычный день: Un día típico: Можно все, но в небольших объемах и не позже 19.00. Puede todo, pero en pequeñas cantidades y no más tarde de las 19.00. 1й день - голодный 1er día - hambre 2й день - обычный Día 2 - normal 3й день - голодный 3er día - hambre 4й день - обычный 4 º día - normal и т.п. etc Вода разрешена в неограниченном количестве. El agua se permite en cantidades ilimitadas. Постепенно вы привыкнете есть меньше, в то же время не отказывая себе в лакомствах. Poco a poco uno se acostumbra a comer menos, al mismo tiempo, no renunciar a las golosinas. Если на "голодный" день намечено застолье - нет проблем, следующие два дня после застолья - "голодные". Si el "hambre" el día está prevista la comida - no hay problema, los siguientes dos días después de la fiesta - "hambre". Диета легко переносится и вполне эффективна! La dieta puede ser trasladado fácilmente y totalmente eficaz!
Обсудить диету на форуме >> Dieta Discutir en el foro>>
Комментарии Comentarios(всего комментариев: 2) (Total de comentarios: 2)[26.10.2013 12:57:26] Написал: oljusika [26.10.2013 12:57:26] Publicado por: oljusika ja xo4ju sprositj! ja xo4ju sprositj! a jogurt 4 upokovi eto kakoj!???? un 4 Jogurt upokovi Eto kakoj !???? Skolko gramm!100 200 i 500 gram estj ze aznica! Gramm Skolko! 100 200 i 500 gramos ESTJ aznica ze! :) podskazite! :) Podskazite!
[03.10.2013 23:19:55] Написал: Shokoladnizza [03/10/2013 23:19:55] Publicado por: Shokoladnizza Это интересно! Esto es interesante! Хотелось бы узнать мнение "сидевших" =) Me gustaría conocer la opinión de "sesión" =)
Добавить комментарий Agregar un comentarioДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comentarios - no el lugar para discutir los resultados de su pérdida de peso. Si desea comunicarse con ideas afines camino hacia la pérdida de peso - por favor vaya a nuestro foro "Khudeem juntos. Для добавления комментария заполните все поля формы: Para añadir un comentario rellene todos los campos: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
